Amate Consultorio Psicológico

26/12/2025

En Amate Consultorio Psicológico te ofrecemos un espacio seguro, profesional y confidencial para acompañarte en tu proceso emocional.
✨ Servicios disponibles:
Terapia psicológica individual
Terapia de pareja
Evaluaciones psicológicas
Asesoramiento y orientación en salud mental
Manejo del estrés
Atención a ansiedad y depresión
Agenda al: 833 849 9148

15/12/2025

RESILIENCIA es la capacidad de una persona para afrontar, adaptarse y salir fortalecida frente a situaciones difíciles, crisis, pérdidas o cambios importantes. No significa no sufrir, sino seguir adelante a pesar del dolor, aprendiendo de la experiencia.

Desde la psicología, la resiliencia implica:

Reconocer y aceptar las emociones difíciles

Mantener la esperanza y el sentido de propósito

Desarrollar habilidades de afrontamiento saludables

Apoyarse en redes de apoyo (familia, amigos, terapia)

Reinterpretar las experiencias adversas como oportunidades de crecimiento

La resiliencia no es innata ni permanente: se construye y se fortalece con el tiempo, a través del autoconocimiento, el autocuidado y el acompañamiento adecuado.

30/11/2025

Hoy te invito a detenerte un momento, cuestionar ese pensamiento que te pesa y preguntarte:
¿Es tan cierto como parece? ¿O estoy cargando más de lo que me corresponde?

Permítete reemplazar la autoexigencia por realismo, la culpa por aprendizaje y la preocupación por acción concreta en el presente.

Soltar no es olvidar.
Soltar es elegir ser más compasivo contigo mismo.



Agenda al :
833 849 91 48

25/11/2025

"Cuidar tu cuerpo a través del deporte también es cuidar tu bienestar emocional."


Agenda tu cita al :
833 849 9148

12/11/2025

Mejorar la autoestima no es pensar que somos perfectos, sino aprender a aceptarnos y tratarnos con respeto y compasión. 🌿

Agenda cita al : 833 849 9148

11/11/2025

Respetar los propios límites es esencial para mantener el equilibrio, la productividad y la salud mental. 🚫

31/10/2025

“Tus pensamientos influyen en cómo te sientes y cómo actúas. Las afirmaciones diarias te ayudan a reemplazar creencias negativas por ideas más realistas y saludables, fortaleciendo tu bienestar emocional día a día.” 🌿



Agenda tu cita
# 833 849 9148

27/10/2025

La ansiedad es una respuesta natural, pero cuando se vuelve constante, afecta tu bienestar.
🌼 En terapia aprenderás a comprenderla y recuperar tu equilibrio emocional.



Agenda tu cita # 833 849 9148

22/10/2025

“Hablar sana. Aquí encuentras un espacio seguro para ti.”

05/10/2025

No estás solo(a). Hablar de lo que sientes también es una forma de sanar 💬💚

Lindo domingo.

16/09/2025