Salud Integral "Escual".

12/06/2025

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🧠 Psicologia Integral "ESCUAL"

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Psicología Integral "ESCUAL"

🧠 Te ofrece terapia psicológica en:

📌 Adolescentes y adultos.
📌 Terapia Tanatológica.
📌 Terapia de pareja.
📌 Terapia familiar.
📌 Terapia grupal e individual.

👦 Actuando siempre con ética y profesionalismo.

08/06/2025

"El que no tolera un NO… será rehén de sus caprichos toda la vida".

👦 Muchos adolescentes hoy no soportan la frustración.

🔶 Tu hijo presenta las siguientes reacciones emocionales❓:

😡 Se enoja si no se le permites algo❓
🥹 Se derrumba si algo no le sale como esperaba❓
🤯 Reacciona mal ante cualquier límite que le impones❓

🔶 TEN PRESENTE LO SIGIENTE:
✅ Los niños no desarrollan resiliencia en la comodidad.
✅ El carácter se forma en la práctica repetida de superar lo difícil.
✅ Educar sin límites solo genera adultos débiles y dependientes emocionalmente.

💔 SITUACIÓN REAL:

🗣️ Una madre nos contó lo siguiente:

😡 Cuando le digo, "NO PUEDES SALIR HOY", se pone agresivo.
😤 Si algo NO LE SALE BIEN, se encierra y no quiere hablar con nadie.
🤕 Todo lo toma como un ataque.

🔶 CONSEJO PRÁCTICO.

Evitarle toda frustración no es amor, es debilitar el carácter.

📌 Cada “NO” firme con cariño, construye.
📌 Cada obstáculo que enfrenta, fortalece.

El hijo que no sabe escuchar un “NO", mañana NO sabrá aceptar un error, una pérdida, un fracaso o una espera.

Salud Integral "Escual".
👧👦 ofrece:
🧠 TERAPIA PSICOLOGICA EN ADOLESCENTES.

🗓️ Agenda una cita, no esperes mas‼️
📲 Llama o envía un mensaje de WhatsApp al 833 538 4723 o al 833 301 1758.

04/06/2025

🤔 Procrastinar:

🛌 consiste en posponer deliberadamente tareas importantes pendientes, a pesar de tener la oportunidad de llevarlas a cabo.

🔶 Causas comunes de la procrastinación:

✅ MIEDO AL FRACASO:
El temor a no cumplir con las expectativas o a no lograr los resultados deseados puede llevar a evitar la tarea por completo.
✅ PERFECCIONISMO:
La búsqueda constante de la perfección puede paralizar a la persona, impidiéndole empezar o terminar una tarea por la sensación de que nunca será suficiente.
✅ FALTA DE MOTIVACIÓN:
Cuando una tarea no resulta atractiva o no se ve un propósito claro, la motivación para empezar o finalizar puede ser baja, lo que genera procrastinación.
✅ DIFICULTAD PARA ORGANIZAR Y PRIORIZAR:
La incapacidad para establecer un orden de tareas y enfocarse en lo más importante puede llevar a la procrastinación.
✅ PROBLEMAS EMOCIONALES:
La ansiedad, la depresión, el estrés o la falta de control emocional pueden contribuir a la procrastinación, ya que se busca evadir las emociones negativas o las situaciones que generan tensión.
✅ EVITACIÓN DE SITUACIONES ESTRESANTES:
Las tareas que se perciben como abrumadoras, desafiantes o tediosas pueden ser pospuestas para evitar la sensación de estrés o incomodidad.
✅ MALA GESTION DE TIEMPO:
La falta de planificación y la dificultad para establecer metas realistas pueden llevar a dejar tareas para el último momento, generando estrés y ansiedad.

Salud Integral "Escual".

🧠 Te ofrece terapia psicológica.

🗓️ Agenda tu cita‼️
📲 Llama o envía un mensaje de WhatsApp al 833 538 4723 o al 833 301 1758.

03/06/2025

🚦El semáforo emocional.

🤯 Tiene como objetivo principal reducir la impulsividad y que aprendamos a pensar antes de actuar.

🚦 Es una herramienta muy útil para trabajar la resolución de conflictos, sin embargo, también es una técnica ideal para tener una guía de actuación al sentir ciertas emociones que nos hacen perder el control de nosotros mismos e impiden que vea las situaciones de forma objetiva (esto se denomina “secuestro emocional”).

👦 Nos ayuda a resolver nuestros problemas siendo conscientes de lo que sentimos, aceptando esa emoción, pero pensando con la máxima claridad posible antes de actuar.

🗣️ Cuando sentimos emociones como la ira, tristeza, irritación, tensión, hostilidad… podemos experimentar cambios en nuestro cuerpo y en nuestra forma de actuar.

👧 Es importante comprender que todas las emociones son útiles y que son nuestra forma de experimentar aquello que nos sucede, por lo que reprimir una emoción solo traerá más problemas tanto físico, de salud y emocional.

Salud Integral "Escual".
🔶Te ofrece terapia psicológica ofreciéndote las herramientas necesarias para una correcta gestión de emociones.

🗓️ Agenda tu cita, no lo pienses más‼️
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30/05/2025

👦 "Vuelve a sentirte en control".

✅ Experimentas síntomas de ansiedad que interfieren con tu vida diaria❓.
✅ Has intentado estrategias de manejo de la ansiedad sin éxito❓.
✅ Buscas una solución a largo plazo para la ansiedad❓

🧠 La terapia psicológica puede ayudarte a manejar la ansiedad y recuperar tu bienestar.

Salud Integral "Escual".

🗓️ NO LO PIENSES MAS‼️
📲 CITAS AL 833 538 4723 o AL 833 301 1758.

28/05/2025

"El miedo tiene una sombra muy grande, pero cuando lo enfrentas, te das cuenta que es un personaje muy pequeño"

👀 Los tipos de miedos más comunes son:

✅ EL MIEDO AL FRACASO.
Este miedo todos los días mata sueños, mata empresas, mata aspiraciones, e incluso relaciones.
✅ EL MIEDO AL RECHAZO.
Vemos personas que se congelan y se paralizan por el miedo al que dirán y al que pensaran los demás.
✅ EL MIEDO AL CAMBIO.
Personas que sienten temor de salir de su zona de confort y viven en una zona de estancamiento por temor a sufrir las consecuencias de un cambio en su vida.

Tu decides:
👦 O vives tus miedos, o logras tus sueños‼️

En salud integral "ESCUAL".
‼️TU SALUD MENTAL ES IMPORTANTE ‼️

🗓️ AGENDA TU CITA, NO ESPERES MAS‼️

📲 Llama o envía un mensaje de WhatsApp al 833 538 4723 o al 833 301 1758.

26/05/2025

"La realidad es, que no siempre estamos bien...

Pero hay que reconocerlo, para poder estar bien"

‼️La salud mental es importante‼️

Salud Integral "Escual".
📲 833 538 4723 / 833 301 1758.

26/05/2025

🗣️ Tu hijo no recuerda lo que dijiste, recuerda cómo tembló cuando lo dijiste.

✅ Gritar no educa, solo intimida, asusta y desconecta.

🔶 Cuando corriges desde el calor de tu frustración, tu hijo no aprende el mensaje... aprende a temerte.

✅ El miedo no enseña valores, enseña a ocultar errores.

🧠 El cerebro del adolescente entra en modo defensa ante el grito, y bloquea la comprensión.

🗣️ Tu grito apaga su capacidad de aprender... y activa su necesidad de huir o protegerse.

🔶 Testimonio real:
"Mi papá me gritaba hasta por cómo caminaba, ahora ni le hablo, aunque me lo pida tranquilo.
Porque cuando me gritaba, me dolía."

🫂 No pierdas el vínculo que debe de existir entre padres e hijos.

Salud Integral "Escual".
Te ofrece terapia psicológica familiar, y te brinda las herramientas para el fortalecimiento del vínculo que debe de existir entre cada uno de los miembros de la familia.

🗓️ NO LO PIENSES MAS, AGENDA TÚ CITA‼️

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25/05/2025

‼️ TU SALUD MENTAL ES IMPORTANTE ‼️
Salud Integral "Escual".
🧠 Te ofrece atención psicológica individual o grupal.
🗓️AGENDA TU CITA ‼️.
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25/05/2025

‼️ TU SALUD MENTAL ES IMPORTANTE ‼️

Salud Integral "Escual".

🧠 Te ofrece atención psicológica individual o grupal.

🗓️AGENDA TU CITA ‼️.

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23/05/2025

El Trastorno de Personalidad Dependiente:

✅ Se caracteriza por una necesidad excesiva de ser cuidado y atendido por los demás.
✅ Las personas con este trastorno suelen tener miedo a ser abandonadas, a no poder valerse por sí mismas y a la crítica.
✅ Buscan continuamente la aprobación de los demás y tienen dificultad para tomar decisiones por sí mismos.

🔶 La dependencia emocional:

✅ Es un estado en el que una persona depende demasiado de otra persona para satisfacer sus necesidades emocionales y psicológicas.
✅ Puede manifestarse a través de la búsqueda constante de validación, la necesidad de estar en pareja y el miedo a la soledad.
✅ Puede afectar negativamente la autoestima, la independencia y la calidad de las relaciones.

En Salud Integral "Escual".
‼️ TU SALUD MENTAL ES IMPORTANTE ‼️

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