Obed E. Méndez Psicoterapeuta

23/09/2025

¿Y si olvidar no fuera un accidente? 🧠⚡

Desde el psicoanálisis freudiano, un lapsus o un olvido no son simples fallas de la memoria. Son actos fallidos que delatan un deseo inconsciente. No recordamos lo que, en el fondo, no queremos recordar.

En la paradoja del diván, el olvido se vuelve más elocuente que el recuerdo: no es un vacío, sino una señal que apunta directamente hacia lo reprimido. El analista no busca el dato perdido, sino el significado del síntoma.

La ironía final: el paciente cree haber perdido un simple “dato”, cuando en realidad se topó de frente con una verdad incómoda. ¿No es fascinante?

¿Alguna vez has tenido un olvido que te hizo preguntarte... por qué precisamente eso? 👇

14/09/2025

09/09/2025

Nel, bro.
Ya entré a psicología, ya no le hago a la migaja.
👉 Ahora sé que amor no es aguantarlo todo, ni normalizar el dolor, ni vivir en automático.

La terapia me enseñó (y yo enseño a mis pacientes) que:
✨ poner límites también es amor,
✨ sanar tu historia es libertad,
✨ y elegirte a ti mismo no es egoísmo.

Si ya te cansaste de “sobrevivir” en tus relaciones, es momento de trabajarlo.
💬 Escríbeme y agendamos tu sesión.

09/09/2025

PSICOTERAPIA INDIVIDUAL Y DE PAREJA

Te parece conocido:

💭 “Ya no hablamos como antes.”
💭 “Me siento solo, aunque estoy acompañado.”
💭 “Discutimos por todo y terminamos en silencio.”

Estas frases se repiten en muchas parejas e incluso en personas que llegan solas a terapia.
La realidad es que los conflictos no siempre son el problema, sino cómo los enfrentamos.

La psicoterapia individual y de pareja es un espacio para:
✨ Entender qué hay detrás de los patrones que se repiten.
✨ Recuperar la conexión contigo mismo y con tu pareja.
✨ Aprender a comunicarte de forma clara, sin miedo y sin culpas.
✨ Sanar heridas que llevan tiempo abiertas.

No tienes que esperar a que todo se derrumbe para pedir ayuda.
🌱 El momento de trabajar en ti y en tu relación es ahora.

📍 Sesiones presenciales en Ciudad Madero y Tampico
💻 También en línea

📩 Escríbeme por DM y agenda tu primera sesión.

08/09/2025

5 BUENAS FRASES PARA SABER SI NECESITAS PSICOTERAPIA

La decisión de solicitar ayuda profesional no siempre es fácil, ni se toma de manera rápida, la mayor parte de las veces responde a un proceso por el cual vas tomando conciencia, poco a poco, de que el mero transcurrir de los días no te trae la solución.

En algunos casos, la visita a al psicólogo llega cuando te encuentras verdaderamente mal y las limitaciones en tu vida cotidiana son más que significativas. Quizá no te guste oír lo que voy a decirte, pero allá va:

“No siempre puedes tú solo, no tienes por qué saber de todo”

“Muchas veces por siempre querer ser buenas personas, terminamos siendo buenas víctimas”

“El amor no duele, date cuenta que estás viviendo violencia”

“Si siempre te estás quejando de tu esposo, recuerda que tú lo elegiste”

“Si te molesta que tu pareja toma malas decisiones, recuerda que tú eres una de ellas”

El pilón: “ La ansiedad y la depresión si existen y tienen cura, se llama terapia”

De la misma manera que permanecer con un dolor recurrente durante meses en el estómago (sin poder comer) y sin ir al médico, no tiene mucho sentido, tampoco lo tiene aguantar el dolor emocional sin más.

Si tienes malestar o preocupación que te provoca sufrimiento a lo largo del tiempo y limita tu libertad para elegir lo que te gustaría hacer, entonces pregunta, consulta.

Hay una serie de ventajas de las que vas a poder beneficiarte casi inmediatamente, y otras cuantas de las que disfrutarás a medio y largo plazo.

Psicoterapia individual y de pareja
Tel 8331359586

08/09/2025

HABILIDADES EMOCIONALES PARÁ VIVIR EN PAREJA

El desarrollo de habilidades emocionales para vivir en pareja implica tres procesos:

-Percibir: Reconocer de forma consciente nuestras emociones, identificar que sentimos y ser capaces de darle una etiqueta verbal.

-Comprender: Integrar lo que sentimos dentro de nuestros pensamientos y saber considerar las complejidades de los cambios emocionales.

-Regular: Dirigir y manejar de forma eficaz las emociones tanto positivas como negativas.

Estas competencias son imprescindible para el crecimiento y ajiñuste emocional; se pueden utilizar en uno mismo o en los demás.

En caso de NO contar con estas habilidades. La Psicoterapia es una opción donde te ayudamos a obtenerlas y ejercitarlas.

Psicoterapia individual y de pareja
Tel 8331359586

08/09/2025

**Síndrome del impostor**: Sentir que no mereces tus logros y que pronto los demás descubrirán que no eres tan capaz como creen.

**Delirio de grandeza**: Creer que eres más importante o talentoso de lo que realmente eres, sin una base real.

Ambos afectan cómo te percibes, pero de formas opuestas.

08/09/2025

Hércules un análisis desde el psicoanalítica. 🧠✨

Desde Lacan, Hércules sufre una “Falta” al ser arrancado del Olimpo. Su viaje es por el deseo de ser reconocido por los demás (Zeus, la sociedad) para sentirse completo. Casi cae en la trampa de Hades por querer llenar ese vacío. 😮‍💨

Para Jung, es un viaje de individuación: 🔥 La Sombra: Su fuerza descontrolada y Hades. 🎭 La Persona: El héroe famoso y comercial (¡Herc-ules!). 💖 El Ánima: Meg, que lo guía con amor y vulnerabilidad.

Al final, no elige ser dios o mortal: elige ser él mismo. Su verdadero poder no era la fuerza, sino la fuerza de su corazón. Su lugar no era un sitio, sino un estado de ser integrado. ✨

06/09/2025

Ya lo había dicho el viejo Freud

04/09/2025

Las relaciones tóxicas desde la teoría lacaniana

En muchas relaciones, la persona se queda aunque sufra, como si levantara los dedos en señal de “todo bien” mientras por dentro llora. 😢✌️

Lacan nos recuerda que en la pareja no amamos al otro tal cual es, sino a la imagen que proyectamos en él. Eso explica por qué a veces permanecemos en vínculos tóxicos: no soltamos al otro, sino al reflejo de lo que deseamos o tememos perder.

El inconsciente se filtra: en los celos, en la angustia, en la risa forzada o en el llanto escondido. El síntoma habla cuando el sujeto calla.

💭 Pregúntate: ¿amas al otro, o a la ilusión que construiste de él?