Lizette Delgado Cantú l Nutrióloga

01/12/2025

💪🏻

✨ Feliz inicio de semana y de este último mes del año ✨
No esperemos a enero para comenzar a cuidarnos.
Los hábitos no empiezan con un calendario… empiezan con una decisión.
Desde hoy, desde ya, elige moverte, comer mejor, hidratarte y darte prioridad.
Cada pequeño cambio suma, y diciembre también cuenta.
💚 Que sea un mes de constancia, bienestar y mucho amor propio.

28/11/2025

💪🏻

28/11/2025

✨ Semana terminada… y también mis entrenamientos en el gym ✨

A veces cuesta, a veces no hay tiempo… pero hacer actividad física siempre vale la pena. 💪🏽
Como nutrióloga, no me canso de repetirlo: mover nuestro cuerpo no solo mejora la salud, también eleva el ánimo, reduce el estrés y nos recuerda de lo que somos capaces.

Si yo pude hacerme un espacio esta semana, tú también puedes.
Anímate, empieza poquito, pero empieza. Tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer. 🌿

Les deseo un excelente fin de semana.
¡A seguir construyendo hábitos que nos hagan sentir mejor! 🫶🏼🏋🏽‍♀️✨

28/11/2025

Existen diversas formas de medir la composición corporal pero en lo que respecta a mis consultas, utilizo el analizador de la marca IN BODY mismo que funciona de maravilla para poder realizar de forma más acertada los planes que cada paciente necesita.

Te espero en consulta para comenzar tu nuevo estilo de vida saludable🍏

27/11/2025

Se cree que la diabetes solamente puede presentarse en adultos o incluso solamente en personas con obesidad sin embargo esto no es así; lamentablemnte existe la diabete infantil y juvenil, de ahí la importancia de crear buenos hábitos alimenticios y de procurar no llevar una vida sedentaria ya que son algunos de los principales factores que lo desencadenan, aunado por supuesto al historial familiar clínico de cada paciente. Actívate y cuida lo que le das a tu cuerpo💚

26/11/2025

Mucho se dice que para "ser fit" hay que gastar mucho pero esto es completamente falso. SI bien es cierto que existen productos de "gama alta" también es cierto que podemos encontrar el equilibrio entre economía y alimentación.

Aún así no olvidemos que es "más barato" prevenir que lamentar, cuidemos nuestro hábitos💚

25/11/2025

La hidratación es de vital importancia para mantener una vida saludable por ello aquí te cuento cuál es la cantidad de agua ideal a ingerir.

Comienza de poco y cuando menos lo esperes, habrás creado un buen hábito.

24/11/2025

Seguimos en el mes de la concientización acerca de la diabetes. Uno de los mitos más frecuentes es que es "malo" la ingesta de frutas en pacientes con diabetes pero esto es falso, aquí te explico el por qué.

21/11/2025

Recuerda que para tu mayor comodidad, además de clínica Unimeden, contamos con consultorio en HOSPITAL ÁNGELES. Nos vemos en consulta para comenzar ese gran cambio que tu salud agradecerá.

21/11/2025

Recuerda que cada consulta es 100% personalizada y por ello es importante realizar un expediente lo más completo posible. Te espero en consulta para que juntos encontremos el plan nutricional ideal para ti.

16/11/2025

15/11/2025