Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutrióloga Pediatra Angélica Paloalto, Nutricionista, Avenida Miguel Hidalgo 5503 Consultorio 650, Tampico.
Nutrición Clínica Pediátrica 👧🏻🥕
Nutrición en Embarazo y Lactancia🤰🏻🤱🏻
Alimentación Complementaria 👶🏻🍌
Sobrepeso/Obesidad
Alergias Alimentarias
Nutrición en el niño sano 🥦🥑🍎
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Hoy me tocó volver a ver a una paciente 🤩. Llegó conmigo durante su embarazo para cuidar su alimentación, atender la diabetes gestacional que desarrolló y vigilar la presión que se mantuvo elevada. Con dedicación y constancia logró un embarazo con ganancias de peso adecuadas y un muy buen seguimiento. 🤰🏻🥗
Hoy, seis meses después, vuelve a consulta con su bebé —a quien está lactando🤱🏻— para iniciar la alimentación complementaria y para fomentar la pérdida de peso en ella 🥕🥑🍗🍒Y me encanta acompañar esta etapa, porque aunque la diabetes gestacional remite al nacer bebé , existe un riesgo alto a desarrollar diabetes tipo 2. Por eso, continuar con buenos hábitos es clave. 🙌🏼
Y por otro lado, no olvidemos los primeros 1000 días de vida: desde el embarazo hasta los dos años. Son una ventana única donde la nutrición impacta directamente en el crecimiento, desarrollo y salud futura del bebé. Acompañar a mamá y bebé en este camino es de las partes más bonitas de mi trabajo. 🩷🩷🫶🏽
29/11/2025
Paciente estrella 🫶🏽🤩
Hoy quiero compartirles el gran avance de esta pequeña. Sí, tuvo una muy buena pérdida de grasa… pero, sinceramente, lo que más me llena de alegría es ver la conciencia que ha desarrollado.❤️
Ahora, por decisión propia, elige comer mejor. Ya no lo ve como una imposición, sino como una elección que la hace sentir bien. Entiende que cambiar su estilo de vida es sinónimo de salud y que todo esto es para su propio bienestar.🥗🏃🏻♀️➡️
Me encanta cuando los niños, por si solitos, comprenden que mejorar su alimentación y sus hábitos tiene un impacto positivo en su vida. Ese aprendizaje vale más que cualquier número. 💛✨
24/11/2025
Regalitos desde Japón para mis pacientit@s bien portados 🤩🥳
¡Nos vemos el miércoles en la consulta! 🫶🏽
05/11/2025
✨ Me alegra muchísimo haber formado parte de este proceso tan especial ✨
Paula llegó conmigo con un diagnóstico de obesidad y resistencia a la insulina, con el deseo de planificar su embarazo de la mejor manera posible. Y eso, justamente, es lo ideal: preparar nuestro cuerpo antes de buscar un bebé.👶🏻
Durante el tratamiento, logró una pérdida de peso saludable y mejoró notablemente sus laboratorios, alcanzando un mejor equilibrio metabólico.🤩
Ya en el embarazo, mantuvo excelentes controles de glucosa y presión arterial, factores clave que impactan positivamente en la salud de su bebé. 💛
Hoy quiero felicitarla por su constancia, compromiso y por haber tomado decisiones tan conscientes.🫶🏽🤰🏻
Este logro no fue solo mío: fue un trabajo en equipo, junto con su ginecóloga y endocrinólogo, y sobre todo gracias a su gran compromiso.
🌿 ¡Felicidades y que esta nueva etapa esté llena de salud y amor! 🌿
30/10/2025
✨ Transformaciones que inspiran ✨
Hace 3 meses conocí a Angel Emiliano de 11 años, referido por su endocrinólogo con diagnóstico de obesidad, resistencia a la insulina y dislipidemia (triglicéridos y colesterol altos). En ese momento, estaba muy cerca de entrar a prediabetes. ⚠️
Hoy, aunque en la báscula la diferencia parece “solo” de 3 kilos, el cambio real está en su composición corporal: ha perdido grasa y ganado músculo 💪.
Y lo más importante: en sus laboratorios de control, todos los valores ya están dentro del rango normal. 🩸✨
Eso significa que metabólicamente ya mejoró, lo cual es un gran logro.🥳
Este resultado ha sido gracias a la constancia y al trabajo integral entre alimentación, ejercicio, sueño adecuado y el tratamiento médico.🥗🏃🏻
Aún tenemos camino por recorrer para seguir avanzando en la pérdida de peso, pero lo más importante ya lo consiguió: recuperar salud y bienestar. 🫶🏽🙌🏼
29/10/2025
Mis favoritos de Walmart ❤️🔥PARTE 2
Si quieres una tercera parte , cometa : tercera 🤩
22/10/2025
✨ La adolescencia es una de las etapas más importantes para cuidar la alimentación.🥦🍗🍇
Durante estos años, los requerimientos de energía y nutrientes aumentan significativamente, por lo que llevar un buen plan de alimentación —acompañado de un estilo de vida activo— puede potenciar al máximo el crecimiento, desarrollo y rendimiento de cada adolescente.🏃🏻♀️➡️
Y aunque todos comparten la misma etapa, cada uno tiene un panorama distinto.
Por ejemplo:
💪 Justin me visita en consulta por bajo peso y con el objetivo de mejorar su rendimiento físico e incrementar su masa muscular. En su última evaluación, logró aumentar 3 kg, de los cuales 500 g son de músculo, 700 g de grasa y también mejoró su agua corporal.
💫 Danna, por otro lado, llegó con diagnóstico de síndrome de ovario poliquístico y hábitos de alimentación poco saludables. Al mejorar su alimentación, reguló su ciclo menstrual, mejoró los quistes y además redujo 1.5 kg de grasa corporal.🤩
Cada historia es diferente, pero ambas demuestran que la nutrición adecuada en la adolescencia marca la diferencia. 🙌🏼
20/10/2025
Hoy les comparto uno de mis antojitos mexicanos favoritos 🤤: ¡flautas hechas en la freidora de aire!
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Este tipo de comidas pueden entrar perfectamente en un buen plan de alimentación, todo depende de la preparación y las porciones.
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Usé tortillas de la marca Tortillerejas (3 de estas equivalen a 1 de las tradicionales), las rellené con pollo deshebrado, y las acompañé con lechuga, jitomate, salsa de aguacate y frijoles.
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Lo mejor: ¡sin grasa y con todo el sabor! 🌮💚
20/10/2025
❗️Pubertad precoz ❗️
Cada vez es más frecuente encontrarnos con niñas que inician su periodo menstrual de forma temprana, incluso antes o justo al aparecer los primeros signos de pubertad.
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Si bien las causas pueden ser diversas: genéticas, ambientales, etc, uno de los factores que influye es el exceso de peso y la resistencia a la insulina. Estas condiciones pueden “preparar” al cuerpo para activar los cambios hormonales propios de la pubertad antes de tiempo.❌
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Por ello, alcanzar un peso saludable y mejorar la sensibilidad a la insulina mediante una alimentación equilibrada, actividad física regular y, en algunos casos, apoyo farmacológico, forman parte importante del abordaje y tratamiento.🥗🏃🏻♀️➡️💊
18/10/2025
✨ Gracias a todos mis pacientes por su confianza y por permitirme acompañarlos en su nutrición
Les deseo un excelente fin de semana, ¡disfrútenlo mucho! 🌿🍒
Y recuerden: comer bien no significa dejar de comer cosas. No hay alimentos buenos ni malos, lo importante es la cantidad y el equilibrio 🍽️
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¡Hola! Soy Angélica Paloalto. Estudié la licenciatura en Nutrición en la Universidad del Centro de México en San Luis Potosí, realizando mis primeras prácticas profesionales en la Asociación Pro Personas con Parálisis Cerebral, donde tuve la oportunidad de entender la importancia que la nutrición ejerce en pequeños que viven con condiciones especiales y cómo puede beneficiarlos. Mis segundas prácticas fueron en el Hospital del Niño y la Mujer donde terminé de fascinarme del área pediátrica y el papel que juega una adecuada nutrición materna en la madre y su bebé. Realicé mi servicio social en el Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez junto con el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán en CDMX, trabajando con niños cardiópatas. Aquí entendí cómo un corazón enfermo puede salir adelante más fácilmente si está bien nutrido.
Al concluir la universidad estaba segura de que quería conocer y aprender más sobre cómo brindar una adecuada intervención nutricional a pequeños que sufren alguna enfermedad o alteración en su estado nutricional simplemente al prevenir, así que realicé la especialidad en Nutrición Clínica Pediátrica en el Hospital Infantil de México Federico Gómez y un curso en Nutrición Pediátrica impartido por Boston University School of Medicine.
También tuve la oportunidad de estar en la Clínica de Obesidad del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán donde aprendí a tratar a pacientes con obesidad y trastornos de la conducta alimentaria de forma multidisciplinaria.
Por último, al terminar mi especialidad estuve en el Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez apoyando en las intervenciones nutricionales, especialmente soporte enteral y parenteral en los niños hospitalizados y de consulta externa.
A lo largo de este camino he aprendido que lo más importante para que un niño pueda g***r de una buena salud en su niñez y adultez es adquiriendo hábitos saludables a través de la educación oportuna incluyendo a toda la familia, comenzando por los padres, pues ellos serán el principal soporte y lo transmitirán a próximas generaciones.
Actualmente brindo consulta nutricional en Tampico, Ciudad Valles, Tamazunchale y SLP.
