Psicóloga Dinorah Lerma

28/11/2025

🙏🙏🙏

19/11/2025

Por que ellos tambien necesitan sentirse amados, validados y valorados! Si tienes un buen hombre a tu lado (no hablo solamente de una pareja) se vale demostrarle todo tu amor, admiración y gratitud 🙌🙏

04/11/2025

Si quieres relaciones sanas inicia por sanarte a ti 🫶

27/10/2025

Haz una pausa, reflexiona y amate mucho ❤️

NO ES POR QUÉ es PARA QUÉ
Cuando no me quiero busco alguien que me lastime.
Cuando no me respeto busco alguien que me maltrate.
Cuando no me tengo en cuenta busco alguien que me ignora.
Cuando vivo con culpa busco alguien que me castigue.
Cuando vivo idealizando aparece alguien que no es como yo pensaba y me decepciona siempre.
Cuando vivo con miedo busco a alguien que haga realidad mis temores.
Volvamos a amarnos, a sanarnos a nosotros mismos y entonces las personas que nos acompañan, las que elegimos para amar, la vida y las circunstancias reflejarán esa salud mental y del alma.
Simplemente empecemos a darnos lo que queremos recibir.
Empecemos a vernos y a tratarnos como queremos ser tratados.
Estás contra el mal trato y no paras de maltratarte. Ya no lo hagas.

15/10/2025

Hay que abrazarlos todos para después soltarlos y continuar..

10/10/2025

05/10/2025

Solo confía..

Cuando no sepas que hacer

Cuando no sepas que hacer, sólo respira y agradece. Confía, no cedas al miedo al temor. Siempre hay otra manera de ver lo que te está ocurriendo. No cedas al miedo, al pánico. No le des poder. Aquiétate… suelta… deja ir… ¿Qué sería lo peor que te puede pasar? El miedo es lo que más mata en el mundo.
Sólo respira… lenta y profundamente… ve hacia tu interior… al silencio… a la paz…
Deja de luchar, acepta sea lo que sea que te está ocurriendo… pero no te resistas… simplemente enfócate en tu respiración… abandona todo intención de querer tener razón… sumérgete en tu paz, en tu calma…
Lo único que duelen son los pensamientos. Si dejamos por un instante de pensar en algo. Ya no nos afecta. Luchamos contra las cosas, los conflictos y lo único que hacemos es engordarlos. Nuestra mente no los resuelve… y poco a poco nos sentimos consumidos.
Cambia… entrégalo al universo y desentiéndete… ríndete a la verdad, que Es…
Reconoce que no sabes, por lo tanto… nada vas a lograr. Hay en ti una verdad que lo es y lo transciende todo y sólo te dice… confía en mí. No tienes que confiar en ti, ni saber cómo, cuándo, dónde… sólo confía. Eso es todo. Siempre hay una salida. Todo pasa.

Manuel González Bedmar

01/10/2025

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