ElFisioorlando

03/10/2025

Evita estas 4 cosas y no pongas en riesgo tu salud A causa de una HERNIA DISCAL 🤕

 

02/10/2025

¡Recuerda que tu postura es muy importante! 👀

01/10/2025

¿Pasas mucho tiempo sentado en tu oficina? 🤔
✅ Estos ejercicios te ayudarán a mejorar tu postura!

30/09/2025

¿Deberías ponerte hielo o calor después de entrenar? 🏋️🤔

Es un mito muy común y aquí te lo voy a explicar! 🙋🏻‍♂️

27/09/2025

Atrévete a hacer estas movilizaciones suaves para reducir el dolor y mejorar el movimiento de tus rodillas! 😄🙌🏻

26/09/2025

Aquí te dejo otros ejercicios para aliviar tu dolor en la ciatica! 💯

¿Qué otros ejercicios te gustaría ver? 🤔
💬 Te leo en los comentarios!

26/09/2025

TEN MUCHO CUIDO ‼️

Que tu rótula “se mueva de lugar” no es normal 🧐

24/09/2025

¿A ti también te duele el dedo gordo del pie al caminar… 😣?

24/09/2025

23/09/2025

Estoy seguro de que con estos ejercicios de activación, tu familiar en cama va a mejorar! 😉💯

¿Qué otros ejercicios te gustaría ver? 🤔
💬 Te leo en los comentarios!

20/09/2025

Muchas veces el dolor en la espalda es por falta de fortalecimiento en TU CORE 😣

¡Pero de esta forma lo puedes aliviar!

19/09/2025

Aquí te dejo estos ejercicios para mejorar tu circulación en las piernas! 😉

¿Qué otros ejercicios te gustaría ver? 🤔
💬 Te leo en los comentarios!