Kiosquito Vitamínico

31/01/2020

🤱🏻🤱🏻

27/01/2020

Feliz día a todos nuestros colegas 💙

El 27 de enero de cada año se celebra el día del nutriólogo, fecha creada por la Asociación Mexicana de Nutriología (AMN), ya que ese día fue el que la Asociación se registró ante la Secretaría de Relaciones Exteriores de México.

Muchas felicidades a aquellos encargados de nuestra salud física, especialmente a todas(os) las(os) que conforman nuestra .

20/01/2020

¿Y a ti que ejercicio te gusta practicar? 🤗🤸🏻‍♂️🏊‍♂️
Aquí te dejamos algunos de sus beneficios para que motivarte a cumplir tus metas de esta semana 🏆💪🏻

Consejo del día: Nunca es tarde para realizar ejercicio, aquí te presentamos algunos beneficios que ésta práctica conlleva ⬇

17/01/2020

Actualmente casi el 100% de los productos en el mercado están inundados de azúcares 👀😱

☝🏻Sabes cuánta azúcar estás consumiendo? 🤔

Muy ricos todos estos bocadillos,😰😰 ¿pero sabes cuánta azúcar estás consumiendo cada vez que los comes?

+ Después de ver esto 👇, no volverás a saborearlos igual.

02/01/2020

Si uno de tus propósitos de año nuevo fue disminuir tu peso corporal, esto podría interesarte.
Únete al reto “desafiando a la báscula” 🆚 con duración de 4 semanas en la que obtendrás:
🔘Consultas nutricionales 👩🏻‍⚕
🔘Plan de alimentación personalizado 📖🍉
🔘Menús atractivos 🍽✅
🔘Vídeo de actividad física para realizar en casa 🏃‍♀🏃‍♂
🔘Grupo de apoyo en whats app 📞📱
🔘Listas de intercambios de alimentos y marcas recomendadas de supermercado ✔✔

🔸Premio en efectivo al primer lugar 🥇💰

🔺Inscríbete antes del 17 de enero🔺
¡No te quedes sin lugar, pregunta por nuestros costos!

18/12/2019

Que las posadas no sean impedimento para mantener tu peso corporal. Sigue estos sencillos consejos para continuar con tu estilo de vida saludable 🎄🎁
No hay alimentos prohibidos, pero si alternativas más saludables 🥗☕️

🎄🎄🎄Empiezan las posadas ! A disfrutar con responsabilidad, es muy sencillo! 🎄🎄🎄

17/12/2019

La desnutrición, sobrepeso y obesidad pueden coexistir en los mismos países, comunidades, familias e incluso en la misma persona 🌍

More than 1 in 3 low- and middle-income countries face both extremes of malnutrition – undernutrition and overweight/obesity.

Undernutrition and obesity can lead to effects across generations as both maternal undernutrition and obesity are associated with poor health in offspring

12/12/2019

Un plan de alimentación basado en alimentos equivalentes es una buena opción para tener una dieta variada, ya que al saber intercambiar los alimentos podrás elegir lo que deseas consumir en el momento eligiendo los que tienes a tu alcance.

10/12/2019

La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2018 (ENSANUT 2018) nos muestra resultados alarmantes en cuanto a las enfermedades crónicas donde las prevalencias de Diabetes, Presión Alta y Colesterol Elevado continúan en aumento y el estado de San Luis Potosí se encuentra dentro de los rangos de mayor incidencia. Es clara la necesidad de aplicar medidas efectivas en la población mexicana en cuanto alimentación y nutrición.

09/12/2019

En la vida tendremos muchas metas y objetivos uno de estos puede ser el llevar un estilo de vida saludable 🏆🤸‍♀️. Todo proceso vendrá con errores, recaídas, así como logros. No seamos muy duros con nosotros mismos y tengamos claro que las recaídas no nos definen 🙅🏻‍♀️. Lo importante es aprender y continuar con el proceso de llevar una vida saludable. 🥑🥕💛

La diferencia entre la culpa y la vergüenza a veces no es tan clara, por eso hicimos esta tablita. La culpa la sentimos todxs y es lo que nos ayuda a darnos cuenta cuando nos equivocamos, pero la vegüenza es mucho más personal, nos hace sentir como si nosotrxs fueramos el problema. La gran ventaja entre distinguir ambas es que podemos cambiar como nos afecta.
Dejemos de cargar con la vergüenza y culpa que sentimos y aprendamos a querernos, perdonarnos y a levantarnos cuando nos equivoquemos.

Puedes hacerlo en Spotify T3-E5✨🎧.

03/12/2019

Crear un mundo 🌍 saludable es tarea de todos, es por eso que día con día nos preocupamos en ayudar e infomar a más personas para que su manera de alimentarse sea la adecuada para su estilo de vida. 🏃🏻‍♀️🏋🏻‍♂️👨🏻‍🦳👶🏻🤰🏻
Recuerda que tu alimentación depende de varios factores: tu edad, s**o, si haces ejercicio o no, si padeces alguna enfermedad, entre muchos otros. Si te preocupa tu salud contáctanos 📞 estamos listas para apoyarte y encaminarte en un estilo de vida saludable, que se adapte a ti y a tus necesidades.

29/11/2019

La lactancia materna tiene múltiples beneficios para el bebé y la madre. El disminuir el riesgo de diabetes es uno de estos.
Fomentemos la lactancia materna y apoyemos a las madres que la practican 🤱🏻💛

La lactancia materna confiere múltiples beneficios:
•Previene obesidad y malnutrición en el bebé
•Previene la aparición de diabetes en la madre
•La producción de leche materna es ecológica
La lactancia es una responsabilidad compartida y todos y todas podemos apoyar.



Fuente:
Mazariegos et al. Lactation and maternal risk of diabetes: Evidence from the Mexican Teachers’ Cohort. Matern Child Nutr. 2019;15(4):e12880.