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Psic. Montserrat Leija

Casa
Mexico
Tanquián Escobedo
Psic. Montserrat Leija

¡Bienvenido/a! 🧠 Atención psicológica presencial o en línea dirigida a niños, adolescentes y adultos.

11/10/2025

Poco a poco he ido construyendo este espacio para hacerlo lo más cómodo posible para ti como paciente ❤️‍🩹

¿Qué es lo que más te gusta del cónsul?

08/10/2025

🌿 ¿Últimamente te has sentido agotado emocionalmente o con dificultad para poner límites?
A veces las relaciones familiares, de pareja o incluso con uno mismo se vuelven más complicadas de lo que imaginamos. Y buscar ayuda no es un signo de debilidad, sino una forma de cuidarte y entenderte mejor.

Soy Montserrat Leija, psicóloga con enfoque sistémico, y trabajo con adultos, parejas y familias. En sesión abordamos temas como:
💬 Problemas familiares o de pareja
🧭 Dificultad para poner límites
💔 Duelos o rupturas
🌱 Autoestima y autoexigencia

Atiendo presencialmente (en Lomas y en Zona Industrial) y también en línea, con horarios de 9 a 2 y de 4 a 8.
🎓 Ofrezco descuento especial para estudiantes universitarios.

💬 Si deseas leer opiniones sobre mi trabajo, puedes encontrarme en Doctoralia: https://www.doctoralia.com.mx/montserrat-leija/psicologo/san-luis-potosi
📲 Y si prefieres escribirme directamente, te dejo mi contacto por WhatsApp: wa.me/524445725046

💚 A veces el primer paso cuesta, pero puede cambiar mucho más de lo que imaginas.

30/09/2025

💬 ¿Qué tan compasivo es el diálogo que tienes contigo mismo/a?

• A veces, lo que más necesitamos no es más presión, sino más comprensión.

• ¿Te sentiste identificado/a con este post?

27/08/2025

✨🧠 Al comprender y aceptar nuestras propias virtudes y defectos, desarrollamos una mayor empatía y tolerancia hacia las imperfecciones y comportamientos de otras personas, lo que nos permite ser más comprensivos y pacientes.

✨

25/08/2025

Gestiona el estrés y mantén el equilibrio con estas estrategias eficaces 🌟💪

• Practica técnicas de relajación: prueba meditación, respiración profunda o yoga para calmar la mente.

• Organízate: planifica tus tareas y establece prioridades para evitar la sobrecarga y reducir la sensación de estrés.

• Haz ejercicio regularmente: la actividad física ayuda a liberar endorfinas, que mejoran el estado de ánimo y reducen el estrés.

• Toma pausas cortas: haz pequeños descansos a lo largo del día para relajarte y recargar energía.

• Mantén conexiones sociales: conversa con amigos y familiares para recibir apoyo y desahogarte sobre tus preocupaciones.

Incorporar estas prácticas puede transformar tu día a día y ayudarte a mantener el estrés bajo control. 🌈✨

¿Te gustó? Dale “me gusta” y comparte para ayudar a otros a gestionar el estrés. 💖

04/08/2025

🧠✨ La primera sesión no es un compromiso, es una oportunidad de sentirte escuchado/a y empezar a construir confianza para entonces poder trabajar en ti mismo/a

26/05/2025

Abrir el corazón no es debilidad…es valentía ❤️‍🩹✨

💖💡

30/04/2025

• Ir a terapia no siempre se siente bonito... y eso también es parte de sanar ✨
• Mover emociones profundas puede ser incómodo o cansado, pero significa que estás avanzando.
• ¡Con paciencia, todo eso también es crecimiento! 🌱

27/04/2025

Ejercicio = salud mental.
No es por estética, es por ti.
¡Muévete, respira y florece! 🌱❤️

16/04/2025

Pensar mucho no siempre es pensar mejor... a veces sólo nos desgasta 😰
Aquí te dejo una técnica simple para calmar esa tormenta mental 🌪🧠
Espero que te guste! Ayúdame a compartir en caso de que a alguien más pueda servirle

14/04/2025

En este post te cuento cómo la psicopedagogía y la psicología se complementan para acompañar a los peques de forma integral. 💭👧🌈🧑💛
Desde lo emocional hasta lo cognitivo, trabajamos en equipo para apoyar su desarrollo y aprendizaje. 🧠⭐️
Deslizá para saber más y ayúdanos a compartir 🤍💬

28/03/2025

Hoy te dejo este post que te puede ayudar a descubrir cómo el haber crecido en un ambiente emocionalmente invalidante puede estar relacionado con tu presente 🌾✨

Ayúdame a compartir si crees que esta información puede ayudar a otra persona ❤️‍🩹

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