Daniela Sánchez M. Nutriologa

28/12/2025

✨ ¡Iniciamos el año con un regalo especial! ✨
Durante todo enero, por cada consulta agendada, recibirás un pan de masa madre elaborado artesanalmente por MASA VIVA.

Un detalle delicioso y nutritivo para comenzar el año cuidando tu salud desde lo real. 🥖💛

Importante: las unidades son limitadas, así que te recomiendo agendar con anticipación para asegurar tu regalo.

📩 Envíame mensaje para más información o para reservar tu consulta.

13/12/2025

✨ ¡Iniciamos el año con un regalo especial! ✨
Durante todo enero, por cada consulta agendada, recibirás un pan de masa madre elaborado artesanalmente por MASA VIVA.

Un detalle delicioso y nutritivo para comenzar el año cuidando tu salud desde lo real. 🥖💛

Importante: las unidades son limitadas, así que te recomiendo agendar con anticipación para asegurar tu regalo.

📩 Envíame mensaje para más información o para reservar tu consulta.

Lic.en Nutrición, Educadora en diabetes y Certificada en SOP, Resistencia a la Insulina.

30/11/2025

A veces sentimos que nuestro cuerpo no responde como antes: cansancio, antojos, inflamación o dificultad para bajar de peso… y creemos que es “falta de esfuerzo”.
Pero no es así. Tu cuerpo no está fallando, solo necesita apoyo.

La resistencia a la insulina sí se puede revertir con un plan adecuado, gentil y realista. Cuando empiezas a darle a tu cuerpo lo que necesita, la energía regresa, los síntomas disminuyen y vuelves a sentirte tú.

Estoy aquí para acompañarte en ese proceso.
✨ Agenda tu consulta y empecemos este cambio juntas.

11/11/2025

Comer menos no es igual a estar mejor ✨
Tu cuerpo necesita energía, nutrientes y equilibrio.
Restringirte solo te aleja de tu bienestar.
Come suficiente, come consciente y escucha a tu cuerpo 💛

20/10/2025

✨¿Tienes resistencia a la insulina y no sabes por dónde empezar?✨

Te invito a una plática gratuita donde hablaremos sobre:
🍽️ Cómo mejorar tu alimentación
⚖️ Estrategias para controlar tus niveles de insulina
💪 Hábitos que realmente funcionan

🗓 Fecha: 25 de octubre
📍 Lugar: 6ta norte entre 23 y 25 poniente
🕒 Hora: 10 AM

Es el momento perfecto para entender tu diagnóstico y aprender a cuidar tu cuerpo desde la raíz.

💬 Cupo limitado — envíame mensaje para registrarte.

06/10/2025

Alguno de aquí con estreñimiento ?

08/09/2025

¿Te detectaron Resistencia a la Insulina y no entiendes por qué? 🤔
No siempre está relacionada únicamente con el peso. Factores como el estrés, la alimentación desequilibrada, la falta de sueño, la inactividad física o incluso la genética pueden influir en su desarrollo.

Lo importante es que sí se puede mejorar con un plan personalizado: cambios en tu alimentación, movimiento diario y ajustes en tu estilo de vida que se adapten a ti. 🌱💪

✨ Recuerda: la resistencia a la insulina no define tu salud, pero conocerla te da el poder de transformarla.

06/08/2025

🥦✨ ¡Transforma tu salud desde el plato! ✨🥑
¿Te han diagnosticado alguna enfermedad y no sabes cómo alimentarte?
¿Tienes estudios alterados o te cuesta mejorar tus hábitos?
¡Estoy aquí para acompañarte! 💪🏼💚

📌 Consulta nutricional online o presencial
🧾 Contamos con servicio de facturación
📲 Agenda tu cita vía WhatsApp: wa.me/9621898336

30/07/2025

🍎 ¿List@ para transformar tu alimentación?
Una consulta nutricional va mucho más allá de una simple dieta. Aquí diseñamos un plan alimenticio 100% personalizado, adaptado a tu cuerpo, tus objetivos y tu estilo de vida. 💪✨

Tu salud es única, y tu alimentación también debería serlo. Agenda tu cita y empieza a nutrirte de verdad. 💚

📍Consulta personalizada
📋 Plan hecho solo para ti
🥑 Enfoque en lo que realmente necesitas

13/07/2025

🍩 ¿Qué es un pico de glucosa y por qué deberías conocerlo? 💥

Un pico de glucosa ocurre cuando los niveles de azúcar en sangre suben rápidamente después de comer, especialmente alimentos ricos en carbohidratos simples o azúcares añadidos. 😬
saludable

12/07/2025

🔁 ¿Saltarte comidas para bajar de peso? ¡Cuidado! ❌🍽️

Puede parecer una buena idea, pero saltarse comidas puede desacelerar tu metabolismo, hacerte sentir más hambre y provocar que comas en exceso después. 😵‍💫

✅ En lugar de eso, lo recomendable es:
🍎 Comer porciones equilibradas a lo largo del día
💧 Mantenerte bien hidratado
🕒 Establecer horarios regulares de comida
💪 Priorizar alimentos nutritivos que te den energía sostenida

Recuerda: ¡alimentarte bien no es comer menos, es comer mejor! 💚

17/06/2025

🔥 ¡La grasa no se suda! 🔥
Es hora de romper un mito: sudar más NO significa quemar más grasa. Lo que eliminas al sudar es principalmente agua y electrolitos, no grasa corporal.

💧 Sudar es una forma natural en la que tu cuerpo regula la temperatura, no una medida del esfuerzo ni del gasto calórico.
🧠 Si realmente quieres reducir grasa, lo que importa es mantener un déficit calórico sostenido, una alimentación adecuada y una rutina de entrenamiento inteligente.

Así que no te obsesiones con sudar a mares, mejor enfócate en la constancia y los hábitos saludables. ¡Ese es el verdadero camino! 💪🏼✨