03/02/2026
📊 ¿Sabías que pequeños cambios pueden marcar una gran diferencia en tu salud cardiovascular?
Controlar tu presión arterial es clave para prevenir riesgos y cuidar tu bienestar a largo plazo. En el 𝗛𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗖𝗢𝗙𝗔𝗧 te compartimos estas recomendaciones esenciales para mantenerla en niveles saludables:
✅ Cuida tu alimentación con una dieta balanceada y rica en frutas y verduras.
✅ Reduce el consumo de sal y evita los alimentos ultraprocesados.
✅ Evita el tabaco y limita la ingesta de alcohol.
✅ Mantén un peso corporal adecuado según tu edad y estatura.
✅ Incorpora ejercicio regular en tu rutina, al menos 30 minutos al día.
Tu salud no puede esperar.
La prevención es el primer paso hacia una vida plena y activa. 💙
¿Tienes dudas sobre tu presión arterial o necesitas una valoración especializada? En 𝗛𝗼𝘀𝗽𝗶𝘁𝗮𝗹 𝗖𝗢𝗙𝗔𝗧 contamos con cardiólogos y profesionales listos para acompañarte.
📅 Agenda tu cita y toma el control de tu salud hoy mismo.
¡𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮́𝗰𝘁𝗮𝗻𝗼𝘀!
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