Psic.Arlin Pichardo Bahena

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12/11/2025

💔 Un abogado de divorcios dijo una vez:

> “No hay paz en casa cuando una mujer está agotada emocional, mental y financieramente… y descuidada por su marido.”

Y cuánta verdad hay en esas palabras. 🌧️

Los hombres suelen decir que se asientan donde hay paz… pero lo que muchos olvidan, es que una mujer solo puede crear paz cuando se siente amada, valorada y cuidada. 💫

No se puede esperar dulzura de un corazón herido, ni calma de un alma cansada.
Cuando una mujer se siente sola dentro de su propio hogar, cuando da todo y recibe migajas, cuando su entrega no es correspondida, ese hogar deja de ser refugio y se convierte en carga. 🕊️

La paz no se exige, se construye.
Y se construye con respeto, atención, ternura y gratitud. 🌹

Porque una mujer amada florece, pero una mujer descuidada… se apaga lentamente, aunque siga sonriendo. 💔

Así que, si tienes a una buena mujer a tu lado, cuídala.
Porque donde hay una mujer feliz, siempre habrá un hogar lleno de paz. 🤍✨

09/11/2025

65.5K likes, 1663 comments. “Lo peor que puedes hacer, es ayudarlo económicamente 😮‍💨❌️”

Decía Carl Jung que "la carga más pesada que lleva un niño es la vida no vivida de sus Padres".Por eso, los padres deben...
16/10/2025

Decía Carl Jung que "la carga más pesada que lleva un niño es la vida no vivida de sus Padres".

Por eso, los padres deben comprender que el amor que dieron a sus hijos, jamás puede ser devuelto o pagado por ellos, porque la vida no tiene precio y la deuda emocional que cargan los hijos, los ata y los detiene para vivir su propia vida, para entonces asumir la de sus padres, por amor ciego, que es un amor que duele.

Por esta razón, después de la vida, la bendición más grande que los padres pueden dar a sus hijos, es el permiso para que ellos puedan vivir sus propias vidas, desde el deseo de su corazón, para que puedan florecer con su nueva familia y con sus nuevos proyectos, en el horizonte de todas las posibilidades y en sintonía con la vida.

"Hijo hoy te dejo ir, yo me encargo de mi vida y te libero de mis expectativas, reparte tu amor en el mundo y florece con plenitud, así nos honras".

El padre es tan importante como la madre.¿De qué manera haces alianza con tus hijos y no permites que tomen de su padre?...
16/10/2025

El padre es tan importante como la madre.

¿De qué manera haces alianza con tus hijos y no permites que tomen de su padre?
-Cuando hablas mal de él frente a tus hijos
-Cuando le hablas sobre sus problemas de pareja. (Me engaña, prefiere a tus abuelos, no me da dinero).

-Cuando haces sentir culpable a tus hijos por querer a su papá, o verlo en caso de que estén separados o divorciados.
-Cuando eres mamá soltera y tomas el papel de víctima frente a tus hijos.

-Cuando tienes una nueva pareja y quieres que haga el rol de papá con tus hijos, excluyendo a su papá real.
-Cuando haces comentarios en negativo sobre el parecido físico/comportamiento de tus hijos con su papá.

-Cuando desvalorizas lo masculino.
Muchas veces no somos conscientes del daño que hacemos con nuestras palabras y acciones, es momento de reparar y dejar que los hijos vayan a su papá, de esta manera tienen más fuerza, determinación y voluntad para tener éxito en la vida.

"La madre es la que le da permiso a los hijos de querer o no al padre, y si éste no responde a su esperanza soñada como pareja y tampoco a lo que debe ser un padre y es rechazado, borrado, negado, excluido, entonces los hijos secretamente son leales al padre y se parecerán a él como una forma inconsciente de traerlo a la familia; la tarea para la madre es sanar su herida y su historia."

"La frase sanadora es: " Hijo/a en ti, sigo amando y respetando a tu padre, y para mi está muy bien que quieras a tu papá y te parezcas a él."

Si la madre siente esas palabras en su corazón, los hijos reciben el permiso para tomar al padre con todo, y quedan libres para ser ellos mismos, y con la materia prima que recibieron hacer lo que les corresponde y crear la obra de arte de sus vidas"

🌑 El Narcisismo      en el Sistema Familiar,      cuando el Amor se convierte en Carencia.✨ Constelaciones del AlmaNadie...
16/10/2025

🌑 El Narcisismo
en el Sistema Familiar,
cuando el Amor se convierte en Carencia.

✨ Constelaciones del Alma

Nadie nace narcisista.
El narcisismo se forma en la infancia, como una coraza para sobrevivir en un entorno donde el amor y la validación eran condicionales.

Un niño que no fue visto por lo que era, que solo recibió atención cuando cumplía expectativas, o que aprendió que mostrar vulnerabilidad era peligroso, crece desconectado de su sentir.

En lugar de aprender a Ser, aprende a parecer. Construye una identidad basada en la imagen, el control o la superioridad, porque en el fondo teme profundamente al rechazo, al vacío y la falta de amor.

Desde la mirada sistémica, el narcisismo no es solo un rasgo psicológico, es un movimiento del Alma.

Surge en sistemas familiares donde hubo desorden, dolor no reconocido, padres ausentes emocionalmente o madres sobre protectora.

Cuando un adulto no ha sanado sus propias heridas de abandono o humillación, sin darse cuenta puede utilizar a su hijo para llenar ese vacío, esperando admiración, dependencia o compensación. Así, el hijo deja de ser hijo y se convierte en un “sostén emocional”, en reflejo de las carencias no resueltas del adulto.

En Constelaciones del Alma no buscamos señalar culpables, sino mirar el origen de los desórdenes con verdad y conciencia.

Comprender que detrás del narcisismo hay un profundo dolor no atendido, no significa justificarlo, sino reconocer que el Alma de esa persona también se perdió en el intento de sobrevivir.

Para quienes crecieron al lado de un padre, madre o pareja narcisista, el camino de sanación comienza al reconocer lo vivido sin minimizarlo, poner límites claros y elegir no repetir el mismo patrón en nombre del amor.

Sanar no es rescatar al otro.
Es rescatarte a ti, de la necesidad de seguir esperando amor donde solo hubo carencia.

“Cuando reconoces la herida, dejas de cargar con lo que no te pertenece. Y el alma, finalmente, puede descansar.”

🌱 Constelaciones del Alma

Pensamiento de un borracho: "pero no le hago daño a nadie.Esa frase que repiten los borrachos como un mantra sagrado es ...
13/10/2025

Pensamiento de un borracho: "pero no le hago daño a nadie.

Esa frase que repiten los borrachos como un mantra sagrado es la mentira más cobarde que existe. "No le hago daño a nadie", dicen mientras sostienen su cerveza como si fuera un escudo contra la realidad. Pero la verdad es brutal: cada trago que te llevas a los labios es una bala que atraviesa el corazón de tu familia.

Cuando llegas borracho a casa, no solo traes el olor a alcohol. Traes la pobreza pegada en los bolsillos vacíos, porque el dinero del pan se fue en tragos. Traes la vergüenza que cargarán tus hijos en el colegio cuando otros padres los señalen. Traes la ignorancia de las oportunidades perdidas, de los trabajos que no conseguiste, de los sueños que ahogaste en alcohol.

Tus hijos aprenden que los problemas se resuelven huyendo hacia una botella. Tu esposa aprende que el amor duele y que las promesas se rompen cada viernes por la noche. Tus padres aprenden que fallaron, que el hijo que criaron se perdió en algún bar del olvido.

El trauma no es solo lo que gritas cuando estás borracho. Es el silencio que dejas cuando estás ausente. Es la inseguridad que plantas en tus hijos cuando no sabes si papá volverá cuerdo o loco. Es el miedo que siembras cada vez que suena tu llave en la puerta después de medianoche.

La pobreza no es solo económica. Es emocional, espiritual, moral. Es la miseria de vivir con alguien que eligió una botella sobre su familia. Es el dolor de amar a alguien que se odia tanto que necesita anestesiarse para existir.

Cada borracho cree que su adicción es un problema personal, pero la realidad es que es un tornado que destruye todo a su paso. No existe el alcohólico que no lastime a otros.

Tu botella no te mata solo a ti; mata lentamente a todos los que te aman.

La excusa “no le hago daño a nadie” es la mentira con la que un hombre justifica la miseria de su familia.

11/10/2025

Cuidemos de nuestros niños y niñas.
Les comparto un caso de tantos.

—Mamá, deberíamos ponerle llave a mi cuarto.
—No, Cami, tenés apenas nueve años, ¿acaso tenés algo que esconder? —respondió su madre distraída, con los ojos pegados a la televisión.
—No, pero… necesito privacidad —insistió la niña.
—Sos muy chica, ya tendrás tiempo cuando seas adolescente.

El corazón de Cami se apretó. Nadie parecía entenderla. Golpeó la puerta de su cuarto y se encerró con furia. Desde que su madre se había vuelto a casar, todo cambió. Ya no sonreía como antes, lloraba sin razón aparente y se volvía agresiva en la escuela. Una semana atrás, incluso había gritado a un maestro.

Cuando su madre le reclamó, ella explotó:
—¡Es un tonto! ¡Los hombres son malos!

Esa frase quedó flotando en la mente de su madre, pero lo atribuyó a berrinches de una niña caprichosa.

Un día cualquiera, Cami llegó de la escuela. Dejó la mochila tirada y corrió al baño a llorar. La madre, cansada, golpeó la puerta:
—¡Podés levantar la mochila!… Hija, ¿estás llorando?

—¡Andate, mamá! ¡Como siempre hacés! Si me vas a dejar sola otra vez con Mariano, andate de una vez.

Su madre intentó explicarle que debía trabajar, que Mariano era quien la cuidaba, pero la niña solo gritó:
—¡No quiero nada con vos!

Confundida, la madre compartió su angustia con una amiga. Le aconsejaron que era normal, que la niña no aceptaba la nueva situación. Y se convenció de que solo era un berrinche.

Esa misma tarde, Mariano entró a la habitación de Cami.
—Estamos solos —dijo con una sonrisa inquietante.
Ella lo ignoró, fingiendo jugar con sus muñecas. Pero él insistió, la obligó a sentarse con él, la sujetó y, entre lágrimas y patadas, la niña no pudo escapar.

Esa noche, escribió en su diario:
"Querido Diario… ya no quiero jugar más. No me gustan los secretos. Él dice que somos novios, pero yo no quiero. Ojalá pudiera encerrarme cuando llega a casa, pero mamá dice que soy muy pequeña…"

Día tras día, Cami se apagaba más. Su madre empezó a sospechar: ¿acaso era bullying en la escuela? Fue a hablar con la directora, pero allí le aseguraron que no había problemas. Al llegar a casa, vio el diario sobre la cama. Dudó, pero lo abrió. Lo que leyó la dejó paralizada.

Corrió hacia su hija:
—Hija… ¿quién te lastima?
—Nadie… es un cuento —mintió con miedo.
La madre la abrazó fuerte.
—Hay secretos que nunca deben guardarse. Esos que duelen… siempre debés contarlos. Y yo siempre te voy a creer.

Cami la miró con los ojos empapados.
—Es que… es que Mariano… me toca… me lastima… y me dice que no te lo diga. Pero vos me creés, ¿no?

La madre lloró con ella y solo pudo repetir:
—Sí, hija, te creo.

Mariano fue denunciado y apartado de sus vidas. Con ayuda de una psicóloga, Cami comenzó a sanar. Poco a poco volvió a reír, a dormir tranquila, y a no tener miedo de abrir la puerta de su cuarto.

Moraleja: Ningún niño es demasiado pequeño para saber que nadie tiene derecho a lastimarlo. Escuchar, creer y proteger a tiempo puede salvar no solo la inocencia, sino la vida misma.

Cuidemos nuestra niñez.

Si necesitas ayuda con gusto estoy para ayudarte.

Psicoterapeuta : Arlyn Pichardo Bahena
Atención psicológica física / Online
tel: 7621013458

Dirección

Taxco De Alarcón
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