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Psic. José Aguilar Catalán

Casa
Mexico
Taxco de Alarcón
Psic. José Aguilar Catalán

Psicoterapeuta Cognitivo Conductual ✨
(1)

07/12/2025

Seguir algunas reglas nos puede ser muy útil, pero no todas las reglas nos acercarán a la vida que deseamos en cualquier contexto 🍂

06/12/2025

Escribeme si deseas agendar o tener más información 🌱

05/12/2025

A veces esa sobreexigencia por ser el mejor o actuar de manera perfecta, sin errores, lo único que hace es mermar nuestra calidad de vida 🍂

05/12/2025

✨

03/12/2025

Muchas veces el exigirnos perfección en todo lo que hacemos, termina volviendo en una actividad desagradable aquello que amabamos hacer, también añadiendo más malestar al no saber lidiar con el error o con un resultado diferente, se hace muy difícil aprender a tolerar el malestar 🍂

03/12/2025

Escríbeme si deseas más información o agendar tu cita 🌱

02/12/2025

Se trata de encaminar tus acciones en dirección hacia aquello que funciona según lo que quieres en tu vida 🌱

01/12/2025

Escribeme si deseas más información 🌱

01/12/2025

A veces los pasos más pequeños no nos llevan inmediatamente a dónde quisiéramos estar☹️
Sin embargo, nos mantienen constantes en una dirección que eventualmente podríamos alcanzar y ser más persistentes en ella ✨

30/11/2025

Evitar aquellas emociones o malestar que sentimos lo único que hace es postergarlo, y no aprendemos una forma de relacionarnos tan útil con ello 🍂

29/11/2025

Por eso evaluar una acción como buena o mala, sin entender su función, podría ser un gravísimo error 😱
Una misma acción puede resultarnos muy útil en un contexto, cuando quizás en otro resulte ser un problema 🍂

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