Lunes 8am - 10:30am 4pm - 7:30pm Martes 8am - 11:30am 4pm - 8:30pm Miércoles 8am - 10:30am 4pm - 7:30pm Jueves 8am - 11:15am 4pm - 8:30pm Viernes 8am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

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Sadhana

Casa
Mexico
Tecate
Sadhana

Un studio para mujeres que buscan bienestar, movimiento y ser parte de una comunidad que las motive.

14/11/2025

¡Tu fuerza y bienestar no tienen edad!

Nuestra clase de Pilates 50+ fortalece músculos, articulaciones y confianza en cada movimiento de manera consciente.

Una práctica pensada para que te sientas más ágil, fuerte y plena en tu día a día.

Agenda tu clase muestra
Pilates 50 +
Lunes y miércoles 5pm.

14/11/2025

Cada repetición te acerca a un cuerpo más fuerte y una mente más enfocada.
Energía, fuerza y resultados visibles.

Sculpt
Lunes y miércoles 5am
Martes y jueves 6pm.
Martes, jueves y viernes 5am

Agenda tu clase muestra.

13/11/2025

Creemos que el movimiento transforma el cuerpo, la mente y la energía, por eso te ofrecemos diversas disciplinas para cada momento de tu vida.

Agenda tu clase muestra y encuentra la que te haga sentir más fuerte, libre y conectada con esa versión que buscas.

13/11/2025

En Sadhana Studio la práctica de Tone con sliders son pequeños movimientos con grandes resultados.

Una clase perfecta para esculpir, alinear y fortalecer desde el interior al exterior.

12/11/2025

La verdadera práctica empieza cuando sales de Sadhana, que decides llevarte contigo a tu día, a tus relaciones, a tu mundo.

12/11/2025

Aquí no solo vienes hacer ejercicio.... vienes a recordar lo que eres y la fuerza que hay en ti.

Hoy te contamos que vas a vivir cada vez que acudes a tu práctica.

11/11/2025

¡Dale un giro a tu práctica!

Aeropilates te desafía a conectar con tu cuerpo desde una nueva perspectiva: en el aire.

Una disciplina que combina la precisión del pilates con los beneficios del trabajo en suspensión. Ideal para tonificar, fortalecer y liberar tensiones en espalda.

11/11/2025

Nada habla mejor de una práctica que la experiencia de quien la vive.

Aeroyoga es una disciplina en la que se trabaja todo el cuerpo, pero también la mente y emociones; soltar miedos, inseguridades, conectar con tu fuerza interior y descubrir nuevas posibilidades de sentirte diferente.

Te compartimos el testimonio de una de nuestras queridas alumnas que lo vive con el corazón.

10/11/2025

En Sadhana Studio creemos que el equilibrio no solo se entrena, ¡se siente!

En nuestras clases de Aeroyoga activamos la conciencia corporal, mejoramos la estabilidad y fortalecemos desde el core, para lograr sostener una aeropostura con total confianza.

Agenda tu clase muestra!
Lunes y miércoles 9am. y 7pm.
Martes y jueves 5pm.

10/11/2025

Sadhana Studio no sería lo mismo sin ustedes. Gracias por inspirarnos a seguir construyendo juntas este camino de bienestar y transformación.

Gracias!!

09/11/2025

El trabajo con pelota es una herramienta maravillosa que complementa muchas de nuestras disciplinas. descubre como algo tan simple puede transformar tu práctica y forma de habitar tu cuerpo.

Dirección

Boulevard Universidad No. 292-E Col. Militar
Tecate
21470

Horario de Apertura

Lunes	8am - 10:30am
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Miércoles	8am - 10:30am
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14/11/2025

14/11/2025

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13/11/2025

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12/11/2025

11/11/2025

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