Lunes 10am - 6:30pm Martes 10am - 6:30pm Miércoles 10am - 6:30pm Jueves 10am - 6:30pm Viernes 10am - 6:30pm Sábado 10am - 3:30pm

NutreTe

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Mexico
Tecate
NutreTe

Nutricion general y especializada en Diabetes, Nutricion Deportiva y Recomposicion Corporal Nutrition counseling: personalized diet according to your needs

Consultorio de nutrición: planes de alimentación personalizados para enfermedades, deportistas, embarazo y control de peso.

04/02/2026

Nada como una receta sencilla para reconfortar el cuerpo y cuidar tu salud ✨
Este tipo de platillos son ligeros, nutritivos y perfectos para incluir más verduras en tu día sin complicaciones.
Recuerda: comer saludable no tiene que ser difícil, solo constante 🌱

¿Te animas a prepararla esta semana?
Agenda tu cita y armemos juntos opciones que se adapten a ti 💚

02/02/2026

✨ Los grandes cambios no ocurren de un día para otro… se construyen paso a paso.
Beber más agua, comer con atención, moverte un poco más, descansar mejor.
Los pequeños hábitos que repites hoy son la base de tu bienestar mañana 🌱

¿Qué pequeño hábito eliges sembrar hoy? 👇
Agenda tu cita y comencemos juntos este proceso 💚

28/01/2026

👏✨ ¡Feliz Día del Nutriólogo/a!
Gracias a nuestro equipo y a todos los profesionales que, con compromiso y vocación, acompañan procesos reales, humanos y sostenibles.

Su trabajo impacta más allá del plato: mejora energía, autoestima y bienestar.
¡Gracias por tanto! 🌱

21/01/2026

Después de las fiestas, tu digestión también necesita volver al equilibrio 🌿
Incluir los alimentos correctos puede ayudarte a reducir inflamación, mejorar el tránsito intestinal y recuperar tu energía.

✨ Un intestino en equilibrio se refleja en cómo te sientes cada día: más ligero, con mejor ánimo y mayor bienestar.

Empieza con cambios simples y sostenibles.
📅 Agenda tu cita y te ayudamos a adaptar tu alimentación a lo que tu cuerpo necesita.

💚

15/01/2026

Después de las fiestas, volver a la rutina no tiene que ser drástico 🌱
Retomar tus horarios de comida es un acto de autocuidado, no un castigo.

Empieza poco a poco, prioriza tus tiempos y escucha a tu cuerpo.
La constancia siempre funciona mejor que la restricción.

✨ No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo sostenible.

📅 Agenda tu cita y te acompañamos a organizar tu alimentación de forma realista.

💚

14/01/2026

El inicio del año no se trata de hacerlo todo perfecto ✨
Se trata de elegir con intención, paso a paso, día a día.

No necesitas cambios extremos ni presión innecesaria.
Los hábitos sostenibles se construyen con constancia, no con exigencia.

🌱 Empieza donde estás, con lo que tienes.
Nosotros te acompañamos en el proceso.

📅 Agenda tu cita y trabajemos juntos en tus objetivos de bienestar.

07/01/2026

✨ ¡Ya estamos de regreso! ✨

Después de unos días para recargar energía, retomamos atención y consultas con la misma dedicación de siempre. 💚
Es un buen momento para volver a tus hábitos, retomar tu plan y seguir cuidando tu bienestar.

📅 Agenda tu cita y empecemos este regreso con intención, equilibrio y salud.

31/12/2025

✨ El equilibrio también es progreso.
No se trata de hacerlo perfecto, sino de disfrutar, cuidarte y elegir con conciencia cada día.

Permitirte flexibilidad, escuchar tu cuerpo y avanzar con intención también es parte de un estilo de vida saludable. 💚

💡 Los hábitos sostenibles nacen del equilibrio, no de la exigencia.

📲 Agenda tu cita y construyamos juntos una relación más sana y realista con la alimentación.

27/12/2025

🎄✨ Aviso importante
Del 24 de diciembre al 4 de enero estaremos tomando una pausa para recargar energía y regresar con más compromiso y cuidado para ustedes.

📅 Reanudamos atención el 5 de enero

Gracias por su confianza y preferencia durante todo el año.
Les deseamos felices fiestas, salud, descanso y momentos llenos de bienestar junto a quienes más quieren. 💚

💡 Recuerda: el autocuidado también incluye tomarte un tiempo para pausar y reconectar.

24/12/2025

🍠✨ El camote es un gran aliado para tu energía diaria.
Aporta carbohidratos de absorción gradual y fibra, lo que ayuda a mantener niveles de energía estables y una mejor digestión.

Ideal para incluir en comidas o cenas cuando buscas saciedad sin picos de azúcar. 💡
Hornéalo, cuécelo o prepáralo al v***r y acompáñalo con proteína y verduras para un plato balanceado.

📲 Agenda tu cita y aprende a integrar alimentos funcionales según tus necesidades.

23/12/2025

❄️ Cuando hace frío, tu cuerpo agradece desayunos calientes y nutritivos.
Empezar el día con alimentos que te aporten energía, saciedad y bienestar hace toda la diferencia. 🌱

🥣 Avena caliente con fruta
🍞 Pan integral con aguacate + bebida caliente
🍳 Huevos revueltos con verduras

Opciones rápidas, balanceadas y fáciles de preparar, ideales para cuidar tu alimentación incluso en días con poco tiempo. ✨

💡 Un buen desayuno es una forma de autocuidado diario.

📲 Agenda tu cita y aprende a armar desayunos prácticos según tus necesidades.

InviernoSaludable Autocuidado

20/12/2025

✨ El cierre del año también es un comienzo.
No se trata de esperar a enero para cuidarte, sino de reconocer todo lo que ya has avanzado y usarlo como impulso para lo que viene. 💚

Cada decisión consciente que tomas hoy es una base sólida para tus hábitos del mañana.
Avanza con calma, con intención y con compasión hacia ti mism@.

📲 Si quieres empezar el próximo año con una guía clara y personalizada, agenda tu cita.

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