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Psicóloga Ambar García

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Psicóloga Ambar García

Atención psicológica a adolescentes y adultos

27/11/2025

Lo que le dices a tu mente, se convierte en tu realidad. 💜

La forma en que te hablas influye directamente en tu autoestima, tus emociones y la manera en que enfrentas el día a día.
La mente no distingue entre lo que imaginas y lo que crees… simplemente lo recibe como verdad.

✨ Por eso, empieza a hablarte con más compasión:
✔️ “Estoy orgullosa de ti”
✔️ “Lo estás haciendo bien”
✔️ “Merezco amor”
✔️ “Sí voy a poder”

Pequeños mensajes, repetidos con intención, pueden transformar tu mundo interno.

— Psicóloga Ámbar
Acompañamiento emocional para construir una mente más amable contigo misma 💗

25/11/2025

🟣 25N – Alto a la violencia de género

La violencia no siempre empieza con un golpe. A veces inicia en el silencio, en el miedo, en la culpa aprendida o en la idea errónea de que “aguantar” es normal.

Desde la psicología, entendemos que romper el ciclo requiere apoyo, escucha segura y acompañamiento profesional.

✨ No estás sola. Tu voz, tu historia y tu bienestar importan.
En consulta, te acompaño a reconocer señales, reconstruir tu autoestima y recuperar tu vida desde un espacio de respeto y contención emocional.

18/11/2025

✨ Reconocer la violencia es el primer paso para detenerla.
No siempre deja marcas visibles, pero siempre deja huellas profundas.
Infórmate, nómbrala y no la normalices. 💜

Si tú o alguien que conoces está viviendo alguna de estas formas de violencia, no estás sola. Busca apoyo, tu bienestar y tu seguridad son prioridad.

14/11/2025

La violencia de género no solo deja marcas visibles: también hiere la mente, fragmenta la identidad y rompe la percepción de valor personal.
Cuando una mujer vive en un entorno de agresión, su cuerpo, sus emociones y su proyecto de vida quedan vulnerados.

Reconocer la violencia es el primer paso para recuperar la seguridad, la libertad y la dignidad.
Nadie merece vivir con miedo. Nadie tiene que atravesarlo sola.

Buscar ayuda es un acto de fuerza, no de debilidad.
La recuperación emocional es posible, y acompañar el proceso puede transformar una vida completa.

12/11/2025

Tu cuerpo habla a través del cansancio, la tensión o el insomnio…
✨ Escúchalo, cuídalo y dale el descanso que merece.

10/11/2025

🧠✨ Tu bienestar emocional sí importa.
A veces, pedir ayuda es el paso más valiente que puedes dar.
Con la Terapia Cognitivo Conductual, aprenderás a comprender tus pensamientos, manejar tus emociones y recuperar tu equilibrio.

💬 Agenda tu cita con la Psic. Ámbar García y comienza tu proceso.

📍 Javier Mina No. 1024 B, sobre la calle Veracruz
📲 313 149 3287

06/11/2025

🌼 Es momento de florecer

Florecer no siempre implica alegría inmediata; muchas veces significa atravesar procesos de cambio, incomodidad o introspección.
Cada persona tiene su propio ritmo para sanar, adaptarse y crecer emocionalmente.

La terapia es un espacio que facilita ese proceso: comprender nuestras raíces, nutrir lo que somos y permitirnos avanzar con mayor conciencia.

🌱 Florecer también es un acto de autoconocimiento.

04/11/2025

✨ Pequeños hábitos, grandes cambios.
Tu salud mental se fortalece día a día con acciones simples: moverte, leer, agradecer y dedicarte tiempo.
Empieza hoy, un paso a la vez 💙

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

30/10/2025

⸻

🧠✨ A veces, pedir ayuda también es una forma de cuidarte.
Si sientes que tu mente no se apaga, que todo te abruma o simplemente ya no puedes más… es momento de escuchar lo que tu cuerpo y tus emociones intentan decirte. 💜

🌿 Buscar apoyo psicológico no es debilidad, es valentía.
Dale a tu bienestar el lugar que merece.

28/10/2025

💜El amor propio va más allá de verse bien en el espejo, de los rasgos físicos y de regalarnos cosas.

🌷 El amor propio es la valoración y el respeto hacia uno mismo, consiste en reconocerse como digno de las cosas buenas, cuidarse y tratarse con amabilidad.

🥰Hoy es el momento para regalarnos lo mejor para nosotros mismos.

Si buscas ayuda profesional, en Psicóloga Ambar García tienes un lugar seguro para trabajar tu salud mental y elevar tu autoestima, ese amor por ti.

ÁMATE TANTO QUE... (completa en los comentarios)

📅Agenda tu cita!

24/10/2025

🌿 Tu bienestar emocional también merece atención.
A veces, dar el primer paso hacia la terapia es el más difícil, pero también el más valiente. 💚
Si atraviesas ansiedad, depresión, estrés postraumático o duelos, no estás sola(o).
Te acompaño a sanar, comprender y construir una mejor versión de ti. ✨

📍Agenda tu cita con la Psicoterapeuta Cognitivo Conductual
Ámbar García
📞 313 149 3287

20/10/2025

Gestionar tus emociones no significa reprimirlas, sino aprender a escucharlas y canalizarlas de forma saludable.
🧠✨ Escribir, meditar, hablar o incluso bailar pueden ser herramientas poderosas para reconectar contigo.
Dale un espacio seguro a lo que sientes 💛

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