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Nutrióloga Bettsy Tania Vargas Nieto

Casa
Mexico
Tecomán
Nutrióloga Bettsy Tania Vargas Nieto

Como profesional de la Salud, mi misión es AYUDAR A LAS PERSONAS A TOMAR LAS MEJORES DECISIONES México.

Mi misión es AYUDAR A LAS PERSONAS A TOMAR DECISIONES PARA MEJORAR SU SALUD Y BIENESTAR, no solo físico, sino
también mental y espiritual. Apoyando el tratamiento con una alimentación, hábitos y estilo de vida saludable interviniendo en la Modificación de la Conducta alimentaria. El tratamiento es INDIVIDUAL, de acuerdo al Peso, Talla, Edad, condición de Salud, actividad física y algunas otras características de la persona. Esto es para lograr el Mejor Régimen Alimenticio Posible y que haya una mejor Respuesta del paciente hacia los cambios de hábitos. Descripción:
Nutrióloga Bettsy Tania Vargas Nieto, Tecomán, Colima. Egresada de Universidad de Guadalajara de la Licenciatura en Nutrición en 2010. Información y ubicación:
Consulta con previa cita
313 3268092

Capacitación:
Certificación Internacional ISAK Nivel I (UDG)
International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK)
La ISAK creó este sistema de acreditación internacional para asegurar el cumplimiento de las normas básicas y específicas, para que todo profesional de las Ciencias de la Actividad Física, Salud y Nutrición aplique correctamente los parámetros de morfoestructura humana, con un criterio único globalizado. Por eso la obtención de estos niveles es la manera mediante la cual la ISAK resguarda la correcta aplicación de la Antropometría como medio de estudio de la Antropología Física, y valida los estudios kineantropométricos realizados por los antropometristas certificados. Curso Internacional de Nutrición Deportiva (UDG)
Diplomado Internacional en Nutrición Clínica (UDG)

Servicios:
Tratamiento y asesoramiento 100 por ciento profesional e Individual. Especialista en:
• Control de peso
• Obesidad
• Obesidad y desnutrición infantil
• Diabetes
• Colesterol alto
• Triglicéridos altos
• Hipertensión (Presión alta )
• Problemas digestivos (Colitis, Estreñimiento)
• Embarazo y lactancia
• Atención a deportistas (Certificación ISAK I )
• Anemia
• Trastornos de la conducta Alimentaria (Anorexia, Bulimia, Atracones, Etc.)
• Asesorías grupales

01/12/2025

No pongan en riesgo su vida !

26/11/2025

Link acceso: https://www.youtube.com/live/-0aTtRGzYhw?si=VcoEallPIJV1PqFU

18/11/2025

Y esta bellleza ???
Tmb a ustedes les quedan así sus Hoycakes de avena ?

Haber quiero ver sus fotitos plis !!!

17/11/2025

Vean nada más que delicia 😋!!

Aguachile verde de camarón 🦐🌶🧅!

Para este día caluroso quedaría perfecta 🤩 esta opción!
Acompañas con aguacate 🥑 y Salmas (para reducir el consumo de grasas fritas )

PD. Foto de una paciente ! ☺️🙌🏼🥰

15/11/2025

Hoy desayune súper mega delicioso 😋!!
🫔🥦🌽🧀🍽!!

Un pedacito de toquera (para los que no saben qué es, es un tipo tamal de elote pero va asado)

Y lo acompañe con verduritas, crema y queso!

Sin faltar mi cafecito ☺️!

Gracias Minerva Osorio por mis toqueras 😍!!

13/11/2025

Se han convertido en mi comida FAVORITA !!
🥦🌽🥕🍲🧀🥰

Verduritas cocidas con crema y queso 🧀 !!!
Tmb me encanta la salsita de aceite con cacahuates hacen el match perfecto 😍!!
Un toque de limón y tortilla tostada !!

Ay no saben que delicia! 😋
PD. Siempre cocemos primero unos elotes y después la verdura pero justo se nos acabaron los elotes 😭!! Aún así estaban bien ricas mis verduritas !!
Pero para los que no son muy fans de ellas el tip de cocer primero elotes es infaltable !!

Les dejo el tip !!

Nutrióloga Bettsy Vargas:
Cuidando tu salud con un enfoque holístico, integrando mente, cuerpo y espíritu.” 🌿💙✨🫶🧘
CED. PROF. UDEG 9205931
🏥 Clínica del Pacifico
📍Avenida 20 de Noviembre 460, Tecomán, Colima.
Consultorio #3
Contáctame: https://wa.me/5213131510504
Nutrióloga en Tecomán
Nutriologa en Tecoman

12/11/2025

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan!

Alfredo Espinoza, Ana Alcaraz, Juanita Medina, Rosalinda Hernandes Leal, Alma Cortez, Isbel Vergara, Candelaria Castrejón, Dania Betancourt, Miguel Gomez Vargas, Isa Amezcua, Karla Yesenia Saucedo Patraca, Rosa Elena Sotelo Toscano, Faby Alonso Cervantes, Alba Alcaraz, Enrique Martell

11/11/2025

Hola holaaa !
Hoy les tengo una invitación a seguir mi página de JOYERIA

EFE Jewels !!
Donde podrás encontrar cosas súper hermosas!!!

Las y los espero 🤩🙌🏼💎🌐📿❤️!!

Brilla con elegancia todos los días.

08/11/2025

Panecito hecho en casa !! 🥧 🏡 👩🏻‍🍳!!

Gracias a mi paciente Minerva Osorio por la receta 💝!!

Como ya les había comentado tengo un grupo 👩‍👩‍👧‍👦de pacientes donde compartimos 👩🏻‍🍳recetas !!
Y Sii tmb sigo y puedo seguir aprendiendo, así que esta vez fui aprendiz jejeje!!

Les dejo la receta por si quieren intentarlo en Casita !

Remojar 2 rebanadas de pan multigranos con leche y machacarlos, agregar 2 huevos , vainilla,media cucharadita de stevia, y granola( semillas cacahuates, almendras , nuez , lo que tengas ) y va al microondas 7 minutos, queda suave y luego lo pasas a la Air fryer por 5 minutos para que se dore un poco y listo super delicioso 😋

Si no tienes ni micro ni freidora de aire puedes hacerlo a baño María, lo único que faltaría sería que quede doradito !! Pero cocido si va a quedar 😁!!

Yo agregue un poco de lechera y una cucharadita mermelada de frutos rojos que tenía !!

Ahorita les comparto las fotos de los panes que hicieron las pacientes !!
Las pondré en COMENTARIOS !!

Gracias Mine por esta receta que en verdad me
Voló la cabeza esta deliciosa !! 😍👩🏻‍🍳🥧!!

07/11/2025

Mensajitos que motivan!! ❤️‍🩹
La modificación en los hábitos de las personas no es fácil, pero se debe hacer un esfuerzo de cambiar cuando estos hábitos pudieran llegar a afectar la Salud de nuestros peques ! 👦🏻 👧🏻

La recomendación para los niños jamás 🚫 será que pierdan peso ⚖️, Solo es modificar los hábitos alimenticios haciendo una mejor elección de los alimentos que nuestro peque consume ☺️ y lo ideal sería que toda la familia lo hiciera 🙌🏼☺️!!
🍏🍎🍐🍊🫐🍓🍇🍉🍌🍈🍑🥭🍍🥑🍅🥝🥬🥦🥒

Y cómo pueden leer en el texto dice
Le he reducido el consumo de azúcares
Ya que esa fue la recomendación, un menor consumo, y ya se que y todos sabemos que los niños no deberían de comer azúcar pero si ya hay un consumo considerable pues lo ideal es la reducción para después pasar a el menor consumo posible 🙌🏼☺️!!

Quiero que los papás y mamás que atiendo no se vayan con la idea de NO Satanizar los alimentos
Diciéndoles
❌Cero azúcar 🧁
❌Cero dulces 🍬
❌Cero pan 🍩
❌Cero galletas 🍪

Lo que hago es crear conciencia acerca de la cantidad y frecuencia de consumo de esos alimentos pues nuestros peques están expuestos a todos esos alimentos y debemos enseñarles a comerlos con moderación ❤️!

Evitando así Transtornos de la conducta alimentaria por la restricción alimentaria 😞.

Si crees que ocupas una asesoría nutricional para ayudar a tu peque a comer mejor o a qué todos lleven una alimentación más balanceada para mi Será un placer ayudar en el proceso ☺️!

Quedo a sus órdenes

Nutrióloga Bettsy Vargas:
Cuidando tu salud con un enfoque holístico, integrando mente, cuerpo y espíritu.” 🌿💙✨🫶🧘
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