Dr. Barrios

04/11/2025

🤕 Artritis y Artrosis: ¡No son lo mismo!

Aunque muchas veces se confunden, la artritis y la artrosis son enfermedades diferentes que afectan las articulaciones, provocando dolor, rigidez o limitación del movimiento. Conocer sus diferencias es clave para recibir el tratamiento adecuado.

🧠 Artritis

🔹 Qué es:
Es una inflamación de las articulaciones provocada por un proceso autoinmune, infeccioso o inflamatorio.

🔹 Síntomas más comunes:

Inflamación visible y dolor persistente

Rigidez marcada al despertar

Puede afectar varias articulaciones al mismo tiempo

Deformidad progresiva si no se trata

Fatiga y malestar general

👩‍⚕️ A quién afecta:
Suele presentarse en adultos jóvenes o de mediana edad, aunque puede aparecer en cualquier etapa de la vida.

⚙️ Artrosis

🔹 Qué es:
Es el desgaste del cartílago articular que ocurre de manera progresiva con el paso del tiempo.

🔹 Síntomas más comunes:

Dolor que aumenta al mover la articulación

Rigidez corta al iniciar el movimiento (menos de 30 minutos)

Formación de nódulos o deformidades

Inflamación leve o ausente

👵 A quién afecta:
Es más frecuente en personas mayores, especialmente en mujeres y en articulaciones sometidas a esfuerzo continuo.

🩺 Tratamiento orientativo

Artritis:

Antiinflamatorios y analgésicos bajo supervisión médica

Medicamentos que regulan el sistema inmune

Fisioterapia y actividad física adaptada

Artrosis:

Ejercicio de bajo impacto y fortalecimiento muscular

Control del peso corporal

Analgésicos y antiinflamatorios

Terapias físicas para mejorar la movilidad y evitar la sobrecarga

💪 Cómo prevenir y cuidar tus articulaciones

Mantén un peso saludable

Realiza actividad física regular (caminar, nadar, andar en bici)

Evita movimientos repetitivos o de alto impacto

Consume una dieta equilibrada, rica en omega-3, frutas y verduras

Consulta a tu médico si el dolor o la rigidez persisten

💡 Dato Dr. Barrios:
La artritis es un proceso inflamatorio, mientras que la artrosis es un desgaste estructural. Un diagnóstico oportuno puede marcar la diferencia en tu calidad de vida.

31/10/2025

Orgulloso de haberte conocido y bendecido por tu amistad.
Me alegra verte destacar y compartir tu conocimiento con todos, siempre con esa pasión y entrega que te caracterizan.
Una gran entrevista que refleja tu compromiso con la salud y la infancia. 👏🎙️

30/10/2025

🚨 ¡NUNCA sacudas a un bebé! 🚫

El Síndrome del Bebé Sacudido (o traumatismo craneoencefálico por maltrato) es una lesión cerebral grave que puede ocurrir cuando un bebé o niño pequeño es sacudido con fuerza, incluso solo por unos segundos.

🧠 ¿Por qué sucede?
Los bebés tienen el cuello débil y aún no pueden sostener bien su cabeza.
Al sacudirlos, el cerebro se mueve violentamente dentro del cráneo, golpeando las paredes internas.
Esto puede causar:
🔸 Hemorragias cerebrales
🔸 Daño en los nervios
🔸 Hinchazón cerebral
🔸 Lesiones oculares graves

Y lo más alarmante… 😔
Aunque no haya golpes visibles, el daño puede ser irreversible o incluso mortal

⚠️ Síntomas de alerta:
🚩 Irritabilidad extrema o llanto inconsolable
🚩 Dificultad para respirar o pausas respiratorias
🚩 Convulsiones
🚩 Somnolencia excesiva o letargo
🚩 Vómitos sin causa aparente
🚩 Pérdida del conocimiento

👉 Si un bebé presenta alguno de estos signos tras ser sacudido o después de un episodio de llanto intenso, acude de inmediato a urgencias.

❤️ Recuerda:
❌ Nunca sacudas a un bebé, ni para jugar ni para calmarlo.
💤 Si te sientes frustrado o agotado, colócalo en un lugar seguro y tómate un momento.
Pedir ayuda no te hace débil, te hace responsable. 💪

Tu reacción puede salvar una vida.

📚 Este post es con fines educativos y no sustituye la valoración médica.
Si sospechas que un bebé ha sido sacudido, busca atención médica inmediata.

22/10/2025

👂 Por este motivo, no se recomienda limpiar los oídos con cotonetes (o también llamados hisopos con algodón)

Aunque parezcan inofensivos, los cotonetes pueden causar más daño que beneficio. Al introducirlos en el canal auditivo, empujan el cerumen hacia adentro, lo que puede provocar tapones 👂❌, dolor 😣, infecciones 🦠 o incluso pérdida de audición 🔇.

⚠️ Un solo mal movimiento puede perforar el tímpano, una membrana muy delicada que permite captar las vibraciones del sonido.

💡 Dato importante: el cerumen no es suciedad. Su función es proteger el oído del polvo, bacterias y otros agentes externos. Además, el cuerpo lo expulsa naturalmente gracias al movimiento de la mandíbula.

👉 Recomendación médica: limpia únicamente la parte externa de la oreja y, si notas exceso de cerumen o molestias, consulta a un especialista 👩‍⚕️👨‍⚕️.

📚 Contenido informativo y educativo. No sustituye la valoración médica profesional.

11/10/2025

10/10/2025

💧⚗️ No, Electrolit no es “solo una bebida azucarada” es química aplicada al cuerpo humano.

Muchos repiten esa frase sin entender la bioquímica detrás de la hidratación.
Y es que el cuerpo humano no se rehidrata solo con agua, sino con un delicado equilibrio de iones y glucosa.

🔬 La ciencia detrás del Electrolit

Electrolit tiene una osmolaridad cercana a 300 mOsm/L, prácticamente igual a la del plasma humano.
Esa isotonicidad permite que el agua se mueva por ósmosis controlada a través del epitelio intestinal, sin alterar el equilibrio iónico ni provocar diarrea osmótica.
Si la solución fuera hipotónica o hiperosmolar, el transporte de agua sería ineficiente o incluso perjudicial.

⚡ La glucosa: cofactor, no azúcar añadida

La glucosa en Electrolit no está ahí por sabor, sino por función fisiológica.
Activa el cotransportador SGLT-1 en las células del intestino delgado, que introduce simultáneamente Na⁺ y glucosa al interior.
Ese proceso arrastra moléculas de agua al espacio extracelular: así ocurre la rehidratación efectiva. Sin glucosa, el sodio no entra. Sin sodio, el agua no se retiene.

⚗️ Por qué funciona
• Restablece la osmolaridad (≈ 300 mOsm/L), casi igual a la del plasma.
• Contiene las proporciones precisas de Na⁺, K⁺ y glucosa para restaurar el equilibrio hídrico.
• Se fabrica bajo estándares farmacéuticos, no como un refresco industrial.

🧠 Llamar “bebida azucarada” a Electrolit es tan absurdo como decir que la glucosa intravenosa es “agua con azúcar y ponerle sellos”.
La diferencia está en la función fisiológica, no en la etiqueta.
Esto no es marketing: es química celular aplicada.
Y quien entienda la fisiología del transporte iónico y la química de soluciones isotónicas, entiende perfectamente por qué Electrolit funciona.

05/09/2025

⚡ El melanoma: el cáncer de piel más agresivo ⚡

🧬 El melanoma aparece en los melanocitos, células que producen la melanina, el pigmento que da color a nuestra piel.

😮 Lo que lo hace tan peligroso no es solo que parezca un simple lunar, sino que desde etapas tempranas tiende a crecer hacia abajo.

🔽 A diferencia de otros cánceres de piel más superficiales, el melanoma penetra en las capas internas, alcanzando vasos sanguíneos y linfáticos. Esto le permite viajar a otros órganos con rapidez.

⚠️ Aunque en la superficie luzca como una mancha pequeña, el verdadero riesgo está debajo de lo visible.

👀 La detección temprana es fundamental:
✅ Vigila tus lunares con la regla del ABCDE
(A: asimetría | B: bordes | C: color | D: diámetro | E: evolución).
👩‍⚕️ Acude al dermatólogo ante cualquier duda.

☀️ La piel tiene memoria: cada daño solar se acumula. Cuidarla y revisarla a tiempo puede salvar vidas.

📌 Nota médica importante: Esta información es educativa y no reemplaza la consulta médica presencial. Si notas cambios en tu piel, busca valoración profesional.

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20/08/2025

20/08/2025

20/08/2025

🤯🫁 ¡No creerás lo que tu cuerpo hace mientras duermes…! Descúbrelo 👀✨

📝 Mientras descansas, tu cuerpo está en acción: el sistema linfático limpia toxinas, los pulmones se oxigenan y cada célula trabaja sin que te des cuenta 💫.
Este video revela la magia invisible que mantiene tu vida y bienestar.

💡 Aprender sobre tu propio cuerpo te ayuda a cuidarlo mejor.
Comparte este video y sorprende a quienes creían que conocían su cuerpo por completo 🙌💚.

📌 Sígueme en Dr. Barrios para más curiosidades médicas, prevención y secretos del cuerpo humano 🩺✨.
🏷️

03/08/2025

😡 Muchos creen que el enojo es solo un mal momento… pero la ciencia ya demostró que puede enfermarte de verdad.

Diversos estudios del National Institutes of Health y la American Psychological Association explican cómo las emociones intensas como la ira afectan directamente a tu cuerpo. Aquí te comparto algunos efectos:

❤️ INFARTOS

Cuando te enojas, liberas adrenalina y cortisol, dos hormonas que aceleran tu corazón y suben tu presión arterial.
Con el tiempo, esto desgasta el corazón y endurece las arterias, aumentando el riesgo de infarto.
👉 Enojarte constantemente no es inofensivo.

🤢 PROBLEMAS DIGESTIVOS

Tu cuerpo no distingue entre un enojo por tráfico o una amenaza real.
🔴 En ambos casos, suspende funciones "no urgentes" como la digestión.
Resultado: más ácido en el estómago, inflamación, colitis, reflujo, úlceras... incluso desequilibrio en tu flora intestinal.
👉 Tu enojo puede estar afectando tu estómago todos los días.

🧠 DERRAMES CEREBRALES

Durante un ataque de ira, la sangre circula con más fuerza y presión.
Este aumento repentino puede dañar vasos frágiles en el cerebro y provocar un derrame cerebral, especialmente en personas con hipertensión.
👉 El enojo puede ser el detonante final.

😴 INSOMNIO

El enojo mantiene tu cuerpo en alerta constante.
🛑 Eso impide que descanses bien, fragmenta tu sueño y, con el tiempo, afecta tu memoria, concentración y defensas.
👉 Dormir mal no siempre es estrés, a veces es enojo acumulado.

💔 DEPRESIÓN

El enojo guardado se convierte en frustración.
Y si no se procesa, esa frustración puede volverse tristeza profunda.
Muchas personas con depresión han pasado años sintiendo ira sin saber cómo manejarla.
👉 Cuando no puedes sacarlo afuera, tu cuerpo lo guarda adentro

🌿 El enojo no se elige, pero sí se puede trabajar.
No se trata de dejar de sentir… sino de no vivir atrapado en esa emoción todos los días.

🧠 La salud mental no es un lujo. Es una necesidad.

Si todo te irrita, si sientes que explotas sin razón, si todo te afecta…
🧏‍♀️ Escúchate.
El cuerpo lleva tiempo gritando lo que tú has querido callar.

⚠️ IMPORTANTE: Este contenido es informativo y no sustituye una consulta médica profesional.
Ante cualquier síntoma o duda, acude con tu médico de confianza. 👨‍⚕️👩‍⚕️

27/07/2025

¡Felicidades, campeona! 🏐🥉

Mi corazón no cabe de alegría al saber que lograste el tercer lugar. No solo por el reconocimiento, sino porque verte jugar me ha hecho volver a sentir esa emoción y adrenalina que alguna vez viví en la cancha.

Tu entrega, disciplina y pasión me recuerdan lo que significa amar un deporte. Me llena de orgullo verte crecer como atleta y como persona. En ti, he vuelto a emocionarme, a vibrar con cada jugada, y a soñar con cada punto.

Sigue así, que este logro es solo el comienzo de todo lo que puedes alcanzar.
¡Eres una inspiración!
Soy fan de la 11 Valeria ❤️🏐🥉🏆