Nutrióloga Yasmín Hernández

04/08/2025

Una alimentación saludable para personas con diabetes se centra en equilibrar los carbohidratos, proteínas y grasas, y en controlar las porciones. Es importante consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, granos integrales y legumbres, y limitar los azúcares añadidos, las grasas saturadas y el sodio. Comer a horarios regulares y mantener un peso saludable también son clave.

¡Te dejo una receta saludable para mejorar el control de glucosa en sangre!

14/04/2025

Durante el periodo vacacional, los hábitos de alimentación también se modifica, pues se tiene mayor accesibilidad a los alimentos por estar en casa, es muy posible que se consuma mayor cantidad por "antojo".
Para mantener hábitos de alimentación saludables durante las vacaciones, puedes:
1. Comer frutas y verduras
2. Hacer ejercicio
3. Evitar el exceso de refrescos y alcohol
4. Comer en porciones adecuadas
5. Elegir alimentos frescos y de temporada.

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Nutrióloga.
Consulta Nutricional.

05/03/2025

Resultados de una px con alimentación por gastrostomía + diabetes tipo 2.
Un mes de seguimiento.
Feliz por sus resultados

¿Qué es la alimentación por gastrostomía?
Es la inserción de sonda de alimentación por gastrostomía (sonda G) es la colocación de una sonda de alimentación a través de la piel y la pared estomacal. Esta va directamente al estómago

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por sonda

02/02/2025

Envíen sus historias 🤗💕

Quedan pocos días...

22/01/2025

Citas disponibles
Nutrióloga Yasmín Hernández
Educadora en Diabetes
238 172 8719

Nutrióloga.
Consulta Nutricional.

27/11/2024

La nutrición tiene un papel esencial en la cicatrización de las heridas crónicas ya que es necesario un aporte extra de nutrientes para la reparación tisular.

La energía, las proteínas, los ácidos grasos omega-3, determinados micronutrientes y la hidratación son imprescindibles para la curación de heridas.

Nutr. Hosp. vol.38 spe 2 Madrid 2021 Epub 01-Nov-2021


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Nutrióloga Yasmín Hernández

22/11/2024

Colaciones de pacientitos saludables 🥰

22/11/2024

Nutrición especializada en el manejo de diabetes y obesidad. ✍️👩‍⚕️

Citas disponibles. 👋

Nutriologa Miriam Yasmin Hernández Martínez

Nutrióloga.
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16/10/2024

Hay muchas razones por las que algunas personas tienen dificultad para perder peso. A menudo, la obesidad es el resultado de factores hereditarios, fisiológicos y ambientales, combinados con la alimentación, la actividad física y las opciones de ejercicio.



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Nutrióloga Miriam Yasmin Hernández Martínez.

Educadora en Diabetes.
Nutrición, clínica.

Nutrióloga.
Consulta Nutricional.

06/09/2024

La diabetes mellitus es una enfermedad altamente prevalente en el mundo y en México. Debido a su evolución crónica, es también causa de múltiples secuelas, discapacidad y mortalidad. Un adecuado control del paciente diabético que se logre a partir de metas de glucemia, mantenimiento de peso sano, así como control de lípidos y presión arterial es indispensable a fin de disminuir el riesgo de progresión de las complicaciones de la diabetes mellitus.
Los cambios en el estilo de vida son clave en la prevención y el tratamiento de la enfermedad.

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Nutrióloga Miriam Yasmin Hernández Martínez

Nutrióloga.
Consulta Nutricional.

29/06/2024

Ejemplos de platillos de pacientitos aplicados 💞💞

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04/06/2024

Platillos de pacientitas🥰