Clínica de Terapia Física y Rehabilitación "Yomelly"

02/05/2025

19/02/2025

13/02/2025

📌 Lesión de Menisco:
¿Te duele la rodilla al caminar, doblarla o al hacer ejercicio? Podrías tener una lesión de menisco.

🔹 ¿La buena noticia? La fisioterapia es clave para reducir el dolor, mejorar la movilidad y evitar una cirugía. Con ejercicios específicos, terapia manual y técnicas avanzadas, podemos ayudarte a recuperar tu rodilla de manera segura.

Si tienes molestias en la rodilla, agenda una valoración con nosotros. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad! 💙💪

📍 Clinica de Fisioterapia Yomelly
📞 238 111 9005

📩 Envíanos un mensaje para más información.

06/02/2025

La criolipólisis es un tratamiento estético no invasivo diseñado para eliminar la grasa localizada en áreas específicas del cuerpo, como el abdomen, muslos, caderas y brazos. Este procedimiento utiliza frío controlado para congelar y destruir las células grasas sin dañar la piel ni los tejidos circundantes.

¿Cómo funciona?
Aplicación del dispositivo: Se coloca un aplicador en la zona deseada, el cual succiona suavemente la piel y la enfría a temperaturas entre -7°C y -10°C durante aproximadamente una hora.
Congelación de células grasas: Las bajas temperaturas cristalizan las células adiposas, provocando su destrucción gradual.
Eliminación natural: Con el tiempo, el cuerpo elimina estas células muertas a través del sistema linfático, reduciendo la grasa en la zona tratada.

Resultados esperados
Después de una sesión, es posible observar una reducción de hasta el 25% de la grasa en la zona tratada. Los resultados comienzan a ser visibles a partir de las primeras semanas y se consolidan en los meses siguientes. Es importante destacar que la criolipólisis no es un método para perder peso, sino una técnica para esculpir y mejorar el contorno corporal en áreas específicas.
Este procedimiento es ideal para quienes buscan eliminar depósitos de grasa resistentes a la dieta y el ejercicio, logrando una silueta más definida sin necesidad de cirugía.

13/01/2025

¿Tienes dolor o molestia en el hombro? 🤕
El síndrome del manguito rotador puede limitar tus movimientos, afectar tu rutina diaria y, si no se trata a tiempo, empeorar con el tiempo. Pero no te preocupes, la fisioterapia es una solución efectiva y segura para aliviar el dolor, recuperar la movilidad y prevenir complicaciones. 💙

Descubre cómo podemos ayudarte a mejorar tu calidad de vida con estos 5 beneficios clave de la fisioterapia. 💪 ¡Tu recuperación comienza hoy! 🙌

💪 1. Alivio del dolor sin medicamentos
La fisioterapia te ayuda a reducir el dolor de forma natural, utilizando técnicas específicas como terapia manual y ejercicios personalizados. ¡Menos pastillas, más bienestar!

🌀 2. Recuperación del movimiento
Recupera la movilidad de tu hombro y vuelve a realizar tus actividades diarias sin limitaciones. Nuestros ejercicios terapéuticos están diseñados para mejorar tu rango de movimiento.

🔒 3. Fortalecimiento muscular
Un manguito rotador fuerte es clave para prevenir futuras lesiones. Te ayudamos a fortalecer los músculos que estabilizan tu hombro para que te sientas más seguro.

🎯 4. Prevención de cirugías innecesarias
Con un tratamiento adecuado, muchos casos pueden mejorar sin necesidad de cirugía. La fisioterapia es tu primera línea de defensa.

⏳ 5. Recuperación más rápida y segura
Con un programa personalizado, acortarás el tiempo de recuperación y evitarás complicaciones a largo plazo.

📅 Agenda tu consulta hoy y dale a tu hombro el cuidado que merece.
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✨ Cuidarte nunca había sido tan fácil. ¡Tu bienestar es nuestra prioridad!

13/01/2025

06/01/2025

¿Sufriste una lesión de ligamento? esta información te interesa, no arriesgues tu salud y acércate a nosotros.
Una lesión de ligamento es un daño o desgarro de una de las estructuras fibrosas que conectan los huesos en una articulación. Los ligamentos son importantes para estabilizar las articulaciones y brindar apoyo durante el movimiento. Cuando se lesiona un ligamento, puede provocar dolor, inflamación, inestabilidad articular y movimiento limitado. Las lesiones de ligamentos pueden ocurrir debido a varios factores, como torsiones, impactos directos, movimientos bruscos o tensiones repetitivas en la articulación. El tratamiento de las lesiones de ligamentos puede variar según la gravedad de la lesión y puede incluir reposo, inmovilización, fisioterapia, medicamentos antiinflamatorios y, en algunos casos, cirugía de reconstrucción de ligamentos. El objetivo del tratamiento es promover la curación, restaurar la función y prevenir futuras complicaciones.

19/12/2024

¿Qué es el dolor lumbar y cómo puede tratarse?

El dolor lumbar es una molestia o dolor localizado en la parte baja de la espalda, que puede variar de leve a severo y afectar la calidad de vida de quien lo padece. Es una de las razones más comunes por las que las personas buscan atención médica o fisioterapéutica. Este dolor puede ser agudo, cuando dura menos de seis semanas, o crónico, si persiste por más tiempo.

Posibles causas del dolor lumbar:
Mala postura: Pasar mucho tiempo sentado o de pie con una postura incorrecta puede generar tensión en la zona lumbar.
Sobrecarga muscular: Levantar objetos pesados de forma inadecuada o realizar movimientos repetitivos.
Lesiones: Como esguinces, distensiones musculares o accidentes que afecten la zona.
Hernias de disco: Cuando uno de los discos intervertebrales ejerce presión sobre los nervios cercanos.
Enfermedades degenerativas: Como la artrosis o la espondilitis anquilosante.
Estilo de vida sedentario: La falta de actividad física puede debilitar los músculos de soporte de la columna.
Tratamiento desde la fisioterapia:
La fisioterapia es una herramienta clave para aliviar el dolor lumbar y prevenir su recurrencia. Dependiendo de la causa y la intensidad del dolor, el tratamiento puede incluir:

Terapia manual: Técnicas como masajes, movilizaciones articulares o estiramientos que buscan relajar los músculos, mejorar la movilidad y aliviar el dolor.
Ejercicios terapéuticos: Un programa personalizado que fortalezca los músculos del abdomen y la espalda, mejorando la estabilidad de la columna.
Electroterapia: Uso de corrientes eléctricas para reducir el dolor y la inflamación.
Calor o frío: Compresas calientes o frías para relajar los músculos y disminuir la inflamación.
Educación postural: Enseñanza de hábitos correctos al sentarse, caminar o levantar peso, para evitar recaídas.
El objetivo principal de la fisioterapia es no solo aliviar el dolor, sino también abordar la causa subyacente, restaurar la funcionalidad y prevenir futuros episodios. Si sufres de dolor lumbar, una consulta de valoración con un fisioterapeuta puede ser el primer paso para recuperar tu bienestar. ¡Tu espalda te lo agradecerá!

21/10/2024

Una sesión de fisioterapia de descarga para jugadores juveniles de básquetbol está diseñada para reducir la fatiga muscular, mejorar la recuperación y prevenir lesiones, especialmente tras sesiones intensas de entrenamiento o competencia. La combinación de técnicas ayuda a mantener el rendimiento físico óptimo de los jugadores. La sesión incluye:

1.- Masaje Deportivo: Se inicia con un masaje profundo, enfocado en la relajación de los músculos más exigidos durante el juego, como los cuádriceps, isquiotibiales, gemelos y músculos de la espalda. El masaje se realiza con movimientos firmes y lentos para aliviar la tensión, mejorar la circulación sanguínea y reducir la acumulación de ácido láctico. Esto permite una recuperación más rápida de las microlesiones que se producen durante el esfuerzo físico.

2.- Presoterapia: Posteriormente, se realiza una sesión de presoterapia, que utiliza un equipo especializado con botas neumáticas que se ajustan a las piernas del jugador. La compresión rítmica que ejerce la presoterapia facilita el drenaje linfático y venoso, ayudando a reducir la inflamación y la hinchazón en las extremidades inferiores. Esto es particularmente útil para jugadores que realizan saltos constantes y sprints, como en el básquetbol.

3.- Electroestimulación Muscular: A continuación, se aplica la electroestimulación en grupos musculares clave, como los cuádriceps y los gemelos. Esta técnica utiliza pequeños impulsos eléctricos para generar contracciones musculares controladas, lo que contribuye a la eliminación de toxinas y ayuda a la relajación muscular. Además, la EMS puede actuar en la recuperación de músculos fatigados sin sobrecargarlos físicamente.

4.- Terapia Manual: Para finalizar, se lleva a cabo una sesión de terapia manual, que incluye técnicas como movilizaciones articulares y estiramientos asistidos. Esto mejora la movilidad de las articulaciones, especialmente en la zona de los tobillos, rodillas y caderas, favoreciendo la flexibilidad y la amplitud de movimiento. También ayuda a liberar puntos de tensión en los músculos y mejora la alineación corporal.

Esta combinación de técnicas busca aliviar la fatiga, prevenir la aparición de lesiones y optimizar la recuperación de los jugadores juveniles, permitiéndoles mantener un alto nivel de rendimiento en sus actividades deportivas.

11/10/2024

🦵💥 ¿El dolor de rodillas te impide disfrutar de tu día a día? ¡Tenemos la solución para ti! 💙

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07/10/2024

Explorando el síndrome del túnel carpiano: cuando el dolor afecta las manos 🖐️

El síndrome del túnel carpiano es una afección dolorosa que afecta el nervio mediano, que recorre el antebrazo hasta la mano a través de un espacio estrecho llamado túnel carpiano. Cuando este túnel se comprime debido a inflamación, lesión u otras afecciones médicas, puede provocar síntomas como dolor, hormigueo, entumecimiento y debilidad en la mano afectada. Estos síntomas suelen empeorar por la noche y pueden interferir con las actividades diarias que implican el uso repetitivo de las manos, como escribir o sostener objetos. El tratamiento para el síndrome del túnel carpiano puede variar desde medidas conservadoras como reposo, inmovilización y terapia con hielo hasta opciones más invasivas como inyecciones de corticosteroides o cirugía para aliviar la presión sobre el nervio. Si experimenta síntomas del síndrome del túnel carpiano, consulte a un médico para obtener una evaluación y un plan de tratamiento adecuados.

02/10/2024

Aqui te dejo 3 beneficios de la fisioterapia en el Sindrome del Tunel Carpiano.

Alivio del dolor: A través de técnicas como masajes, ejercicios de estiramiento y movilización de los tejidos blandos, la fisioterapia puede reducir la inflamación y liberar presión sobre el nervio mediano, lo que ayuda a disminuir el dolor y la sensación de hormigueo en la mano y los dedos.

Mejora de la movilidad: Los ejercicios terapéuticos diseñados por un fisioterapeuta ayudan a mejorar la flexibilidad y la fuerza de la muñeca y los dedos, restaurando gradualmente la movilidad y la función manual. Esto es crucial para actividades cotidianas y laborales.

Prevención de recaídas: La fisioterapia también se centra en enseñar al paciente técnicas de ergonomía y ejercicios de fortalecimiento para evitar futuras lesiones. Esto es especialmente importante en personas que realizan actividades repetitivas con las manos.

DEJA DE VIVIR CON DOLOR!
CONTACTO 238 111 9005