XYY Team GYM

XYY Team GYM Buen dia Tehuacan estamos a sus ordenes pedidos,cotizaciones,asesoramiento todo a precio de mayoreo vengan a conocernos.

Gimnasio abierto de Lunes a Viernes de 6:30 am a 10 pm,Sábados 8:00 am a 3:00 pm Asesorías disponibles plan de alimentación y entrenamiento,venta de suplementos alimenticios.

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02/12/2025

🔥 *¡EL PAQUETE “PONGAS MAMADO” YA ESTÁ DISPONIBLE!* 🔥
¿Listo para subir nivel en tus entrenamientos y resultados? 💪
Este combo es todo lo que necesitas para ir con TODO:

🧨 *Pre entreno JOKER* – Energía extrema y enfoque total.
⚡ *Aminoácidos BPI* – Recuperación y rendimiento desde la primera toma.
🥩 *Proteína CARNIVOR* – ¡350% más concentrada que la de suero!

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🎯 Ideal si ya estás entrenando fuerte o quieres ese empujón para comenzar serio.
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01/12/2025

🎉 *¡CERRAMOS EL AÑO CON PROMO DOBLE EN XYY TEAM GYM!* 🎉

🔥 *INSCRÍBETE EN DICIEMBRE POR SOLO 300*
(PRECIO NORMAL400)
👉 Puedes empezar YA o apartar tu lugar para ENERO
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💥 O aprovecha la *PROMO DUO DICIEMBRE*:
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✅ Rutina personalizada
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💪 No esperes a enero para empezar… ¡Empieza o prepárate YA!
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*🔥 ¡ACTÍVATE CON STEP Y ZUMBA EN XYY TEAM GYM! 🔥*¿Buscas entrenar, divertirte y sudar con ritmo? 💃🪜 ¡Tenemos justo lo q...
29/11/2025

*🔥 ¡ACTÍVATE CON STEP Y ZUMBA EN XYY TEAM GYM! 🔥*

¿Buscas entrenar, divertirte y sudar con ritmo? 💃🪜
¡Tenemos justo lo que necesitas!

*CLASES DE STEP Y ZUMBA*
Dos clases diferentes, pero con un mismo objetivo:
*¡QUEMAR CALORÍAS, TONIFICAR Y ELEVAR TU ENERGÍA!*

🎵 *STEP*
✅ Mejora tu coordinación
✅ Tonifica piernas y glúteos
✅ Acelera tu metabolismo
✅ ¡Cardio intenso pero divertido!

💃 *ZUMBA*
✅ Ritmos latinos y explosivos
✅ Quema grasa sin darte cuenta
✅ Libera estrés
✅ Perfecto para todas las edades

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¡No te esperes a enero para comenzar! El momento es AHORA 🔥

📍Ven solo o invita a un/a amig@, ¡la primera clase puede cambiar tu rutina!

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28/11/2025

*🔥 TU COMBO LISTO PARA ENTRENAR DURO Y RECUPERAR MEJOR 🔥*

¿List@ para cerrar el año con todo? Este *pack tiene lo que necesitas*:

💪 *WHEY MUTANT*
Proteína de calidad para ayudarte a construir músculo y recuperarte más rápido.

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Energía, enfoque y motivación desde que pisas el gym.
¡Activa tu entrenamiento al 100%!

💧 *BEST AMINOS BPI*
Recupera mejor, entrena más fuerte y cuida tu masa muscular.

🎯 Ideal para quienes ya entrenan en serio y quieren mejores resultados.
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*📍CUANDO LAS OPINIONES AJENAS COMPLICAN TU PROCESO*En fitness (y en la vida), es fácil dejarse influenciar por lo que lo...
27/11/2025

*📍CUANDO LAS OPINIONES AJENAS COMPLICAN TU PROCESO*

En fitness (y en la vida), es fácil dejarse influenciar por lo que los demás opinan:
“¿Por qué comes eso?”,
“Ese ejercicio no sirve”,
“Tu entrenador debería ponerte otra cosa”...

Y sin darte cuenta, *dejas de confiar en tu proceso y en tu coach*.

🔻 Esto genera confusión
🔻 Te hace dudar
🔻 Rompe la comunicación con quien SÍ conoce tu caso
🔻 Y lo más importante: *te frena*

*Tu entrenador trabaja contigo con base en tus objetivos, condición física, salud, estilo de vida y evaluación constante.*
No con base en lo que alguien más piensa desde fuera.

✨ Si algo te genera dudas, no lo guardes.
Habla con tu coach. Haz preguntas.
Aclaren juntos el “por qué” de lo que estás haciendo.

🤝 La confianza y la comunicación son parte del progreso.

*Escuchar está bien. Cuestionar es sano. Pero decidir en función de tu proceso es lo que te hace avanzar.*

*📍NO, NO TODO ES TESTOSTERONA*Cada vez más personas, por cansancio, desmotivación, falta de deseo o energía… *“Creo que...
24/11/2025

*📍NO, NO TODO ES TESTOSTERONA*

Cada vez más personas, por cansancio, desmotivación, falta de deseo o energía…
*“Creo que necesito TRT”* 🤔

Y muchos inician terapia…
*¿El resultado?*
*Se siguen sintiendo igual.*

👉 Porque el problema no siempre es hormonal.
La testosterona no arregla:
❌ Una vida sedentaria
❌ Mala alimentación
❌ Estrés crónico
❌ Falta de propósito
❌ Falta de disciplina
❌ Rutinas vacías

La hormona ayuda… *cuando realmente se necesita*.
Pero si lo que te falta es dirección, hábitos y cuidado de ti mismo,
*no hay inyección que lo arregle.*

💡 *Antes de culpar a tus niveles hormonales, revisa tus niveles de compromiso con tu bienestar.*

*Cuerpo, mente y entorno. Todo cuenta.*

No busques una solución rápida a un problema que necesita profundidad.

*📌 ENTRENAMIENTO E HIPERTROFIA: ¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE FUNCIONA?*Cuando hablamos de aumentar masa muscular, hay muchos...
21/11/2025

*📌 ENTRENAMIENTO E HIPERTROFIA: ¿QUÉ ES LO QUE REALMENTE FUNCIONA?*

Cuando hablamos de aumentar masa muscular, hay muchos mitos allá afuera: que si las repeticiones altas, que si sentir ardor, que si terminar exhausto… pero la ciencia es clara:
*LA CARGA MECÁNICA ES EL FACTOR CLAVE PARA LA HIPERTROFIA.*

🔹 *¿Qué es la carga mecánica?*
Es la tensión que un músculo soporta al levantar peso. Esa tensión es lo que estimula las fibras musculares a crecer.

🔹 *¿Y no importa el número de repeticiones?*
Importa menos de lo que crees. Puedes lograr hipertrofia tanto con 6 como con 15 repeticiones, *siempre que haya tensión real y progresiva sobre el músculo.*

🔹 *¿Entonces, qué sí importa?*
✔️ Progresión de carga
✔️ Ejecución controlada
✔️ Series efectivas (cercanas al fallo)
✔️ Volumen adecuado a tu nivel
✔️ Consistencia

💡 *Sentir ardor no garantiza crecimiento. Sudar mucho tampoco. Si no hay carga mecánica progresiva, no hay hipertrofia.*

*ENTRENA INTELIGENTE, NO SOLO DURO.*
Menos show, más estímulo. 🔥💪


Leg Day!!Hoy no hay post filosófico mamón.
19/11/2025

Leg Day!!
Hoy no hay post filosófico mamón.




*📊 ¿Contar calorías te puede ayudar aunque no compitas? ¡Definitivamente sí!*No hace falta ser atleta ni prepararte para...
18/11/2025

*📊 ¿Contar calorías te puede ayudar aunque no compitas? ¡Definitivamente sí!*

No hace falta ser atleta ni prepararte para una competencia para cuidar tu alimentación. Si tu meta es *mejorar tu físico, perder grasa o ganar músculo*, contar calorías (aunque sea un tiempo) puede darte claridad y mejores resultados.

*¿Por qué es útil?*
✅ Te ayuda a saber cuánto realmente estás comiendo
✅ Evitas subestimar o sobreestimar tus porciones
✅ Aseguras una ingesta adecuada de proteína y energía
✅ Puedes hacer ajustes con base en hechos, no suposiciones

*🎯 El objetivo no es obsesionarte*, sino *aprender y crear conciencia*. Muchas personas con solo unas semanas de práctica logran entender cómo armar platos más balanceados y luego pueden seguir de forma intuitiva.

*💡 Complementa con buenos hábitos:*
- Entrena fuerza regularmente
- Duerme bien (7–8 horas)
- Mantente activo durante el día
- Hidrátate correctamente

*Tu físico no cambia con magia, cambia con decisiones conscientes.*
Pequeños ajustes diarios, grandes resultados a largo plazo.

🔥 *¿QUÉ SIGNIFICA XYY? ¿DE DÓNDE NACE?* 🔥Muchos me preguntan qué significa *XYY*, y hoy quiero compartir el origen y el ...
18/11/2025

🔥 *¿QUÉ SIGNIFICA XYY? ¿DE DÓNDE NACE?* 🔥

Muchos me preguntan qué significa *XYY*, y hoy quiero compartir el origen y el mensaje detrás de este nombre poderoso 💥

*XYY* es una condición genética conocida como el *Síndrome del Superhombre*, donde los hombres portan un cromosoma Y adicional. Aunque la ciencia aún estudia sus efectos, se ha relacionado con características como mayor estatura, energía, fuerza física y enfoque.

Pero en XYY TEAM lo hemos llevado más allá...
Para nosotros, *XYY representa al SUPER HUMANO*.
No importa tu genética real — *ser XYY es una actitud, una mentalidad y un compromiso contigo mismo*. 💪🏼⚡

Y de ahí nace *X-FIT*, el personaje que lo encarna todo:
✔️ Fuerza
✔️ Disciplina
✔️ Empatía
✔️ Y el deseo de mejorar cada día

*XYY no es solo un logo. Es una filosofía de vida.*
¡Somos humanos con hambre de superación! 🚀🔥

¿Estás listo para activar tu modo *XYY*?

*📌 LA TRAMPA DE SER "AVANZADO" EN EL GIMNASIO*Muchos caen en una de las trampas más comunes del fitness: creer que por l...
17/11/2025

*📌 LA TRAMPA DE SER "AVANZADO" EN EL GIMNASIO*

Muchos caen en una de las trampas más comunes del fitness: creer que por llevar años entrenando ya lo saben todo. 🧠

Van al gym sin un plan, sin registro de marcas, entrenan según su ánimo y se conforman con “cumplir” por solo asistir. Pero… ¿cuántas veces han mejorado realmente? ¿Han roto marcas? ¿Han afinado detalles en su técnica? ¿Han cambiado físicamente en el último año?

👉 Llevar tiempo NO equivale a progreso.
👉 Asistir NO es lo mismo que mejorar.
👉 Hacer lo mismo de siempre, sin cuestionar, sin guía, es estancarse.

La realidad es que muchos se autosabotean por ego. Les cuesta aceptar que necesitan estructura, retroalimentación o simplemente otro enfoque. La verdadera señal de madurez en este camino es la *humildad para dejarse guiar*, aunque tengas experiencia. 💡

En *XYY TEAM GYM* estamos listos para ayudarte a salir de ese estancamiento, a retomar el enfoque y a hacer que ese tiempo en el gimnasio valga realmente la pena. 💥

No se trata de hacer más… sino de hacerlo mejor.
¿Entrenas por inercia o con intención? 🧩
¡Nosotros te ayudamos a marcar la diferencia! 💪🏼🔥

✨ *GRACIAS A TODOS LOS QUE CONFIARON EN MÍ ESTE BUEN FIN* ✨Quiero tomar un momento para agradecer profundamente a cada p...
16/11/2025

✨ *GRACIAS A TODOS LOS QUE CONFIARON EN MÍ ESTE BUEN FIN* ✨

Quiero tomar un momento para agradecer profundamente a cada persona que aprovechó nuestras promociones, especialmente a quienes decidieron comenzar o continuar su proceso de transformación conmigo como su coach 🙏🏼.

No solo se trató de una promoción más… Para mí, cada asesoría que inicio representa una responsabilidad enorme y una muestra de confianza que valoro muchísimo. Gracias por creer en mi trabajo, en mi enfoque y en lo que juntos podemos lograr 💪🏼🔥.

A quienes tomaron esta decisión: sepán que estoy comprometido al 100% con guiarlos con las herramientas adecuadas, la experiencia y sobre todo, con la empatía de alguien que entiende lo que implica este camino. No sólo buscamos cambios físicos, también vamos por salud, disciplina y autoestima 🚀.

Esto no es solo un servicio, es un acompañamiento real. ¡Gracias por permitirme ser parte de su proceso!

Nos espera un gran cierre de año… ¡y un mejor 2026! 🙌🏼

— *XYY TEAM COACHING*

Dirección

Calle Jalisco 3225 Col México Norte
Tehuacán
75764

Horario de Apertura

Lunes 6:30am - 10pm
Martes 6:30am - 10pm
Miércoles 6:30am - 10pm
Jueves 6:30am - 10pm
Viernes 6:30am - 10pm
Sábado 8am - 3pm

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando XYY Team GYM publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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