Humanya por Instituto Shala

12/02/2026

Hoy iniciamos una nueva etapa abriendo las puertas de Humanya por Instituto Shala. ✨

Este proyecto nace en Tehuacán, Puebla, con un propósito claro: ser el espacio donde encuentres el equilibrio que siempre has buscado. Hoy no solo abrimos nuestra casa, abrimos una comunidad dedicada a la salud integral.

https://instituto-shala.com/humanya-por-instituto-shala-tu-nuevo-espacio-de-bienestar-en-tehuacan-puebla/

11/02/2026

Aprender a respirar, es aprender a conectar contigo mismo. Te esperamos en Humanya para que juntos te enseñemos todas las maneras de conocerte mejor.

09/02/2026

07/02/2026

Aprender a comer, también es aprender a amarnos. Te esperamos en Humanya para dar el siguiente paso juntos.

06/02/2026

Cuidar nuestra mente, nuestro cerrazón y nuestra alma. Tes esperamos en Humanya.

12/01/2026

Los kleshas son los velos que nublan la forma en que miramos la vida.
Ignorancia, apego, rechazo, miedo… no son fallas: son patrones aprendidos.
La práctica los vuelve visibles.
Cuando los reconoces, dejan de dirigir tus decisiones y recuperas espacio interno para elegir distinto.
Ahí comienza el verdadero trabajo personal: ver con claridad y responder con coherencia. 🧘‍♀️✨
. Comparto yoga y reflexión para la vida real. 🌿

03/01/2026

Los invitamos a leer el artículo que escribió nuestra maestra de yoga y meditación Yose Espinosa sobre dónde practicar yoga y meditación en Tehuacán, Puebla. El texto te da tips sobre cómo elegir el lugar idóneo para ti porque todos somos diferente y eso esta bien. Da clic en el enlace:

https://instituto-shala.com/donde-practicar-yoga-en-tehuacan-puebla/

01/01/2026

En Humanya por Instituto Shala nos gusta festejar tu cumpleaños. Únete a nuestro Candle Light sin costo en el mes de tu cumpleños y vive una experiencia entre yoga, meditación, velas y musica en vivo. Si tu cumpleaños es ese mes, no pagas tu entrada.

30/12/2025

Volver a ti.
Así comienza este nuevo ciclo.

El Yoga y la Meditación no son una meta,
son un camino para escucharte,
habitar tu cuerpo con amabilidad
y empezar el año con más conciencia en tu presente y calma.

Este 5 de enero abrimos un nuevo capítulo,
en un nuevo espacio que nos obligó a hacer pausa,
a reencontrarnos y para sostenernos en comunidad desde enero en un nuevo lugar.

🧘‍♀️ Clases de Yoga y Meditación en Tehuacán, Puebla
🕖 7 y 8 am
📍 Nueva ubicación: Av. Garcicrespo #1420, Fracc. Jacarandas

Arranca el año dándote un lugar para ti.
Te esperamos 🤍

30/12/2025

Ordenar tu dinero no es un castigo.
Es un acto de claridad.

En febrero estaré facilitando este taller en Humanya por Instituto Shala, un espacio práctico y vivencial para entender tu relación con el dinero y comenzar el 2026 con más tranquilidad y propósito.

✨ Early Bird disponible hasta el 15 de enero 2026
🔗 https://forms.gle/iy7MSio1v3BMx9Fe9

30/12/2025

Este taller es para ti si quieres empezar con bases sólidas. 🌿

Yoga & Meditación desde Cero es un taller presencial teórico–práctico
diseñado para que comprendas, practiques y vivas el yoga y la meditación
desde sus bases, con claridad y acompañamiento.

Aquí sí aprendes:
🧘‍♀️ Fundamentos de yoga y meditación
🧠 Comprensión del cuerpo, la respiración y la atención
📘 Incluye manual de apoyo para acompañar tu proceso.

📍 Presencial en por Instituto Shala
🗓 3 sesiones | 2 horas cada una | 6 horas en total

💰 Inversión: $750 pagando antes del 15 de enero
⚠️ Cupo limitado

Si estás listo para aprender, practicar y sostener una base real,
este espacio es para ti.

👉 Inscríbete por mensaje directo o WhatsApp

Con cariño,
Yose Espinosa 💛