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“Habita lo que sientes” Psicoterapia Humanista por Lorena Lezama Pulido

07/02/2026

En la adultez no solo vivimos grandes pérdidas.
También atravesamos micro duelos: silenciosos, acumulativos y muchas veces invisibles.

No siempre se lloran.
A veces se sienten como cansancio, confusión, nostalgia o una incomodidad difícil de nombrar.

Doler no significa que estés haciendo algo mal.
Significa que estás creciendo, ajustándote, despidiéndote de algo que fue importante.

Si este post te resonó, no estás solo🤍🌊
Aquí, en Almaré, creemos que nombrar también es una forma de sostener.

28/01/2026

Poner límites no te hace frío, egoísta ni “difícil”.
Muchas veces la culpa aparece no porque el límite esté mal,
sino porque durante mucho tiempo te acostumbraste a ponerte al final.

Un límite no es dejar de amar.
Es dejar de abandonarte.

Puedes cuidar el vínculo y cuidarte a ti.
Puedes decir que no sin dar mil explicaciones.
Puedes incomodar un poco y aun así estar siendo honesta contigo.

Los límites no rompen relaciones sanas.
Las ordenan.

¿En qué área de tu vida te cuesta más poner límites sin culpa?

🌊🤍

15/01/2026

Qué bonito es cuando se abren espacios
para hablar de lo que a veces no sabemos poner en palabras 🤍🌊

Estuve en la radio conversando sobre el cansancio
que no siempre es físico,
el que se acumula cuando vamos sosteniendo de más.

Gracias por la invitación y la escucha.
Ojalá sigamos creando lugares
donde hablar de esto sea normal.

31/12/2025

Soltar no borra, acomoda.
Acomoda lo vivido, lo sentido, lo que fue y ya no necesita doler igual.
El fin de año no siempre pide conclusiones,
a veces solo pide espacio interno para seguir 🤍🌊

30/12/2025

La terapia es para volver a ti.
Para escuchar lo que sientes,
para mirar tus vínculos con honestidad
y para atravesar los procesos sin hacerlo sol@

Aquí, todo lo que eres tiene espacio 🤍🌊

28/12/2025

A veces no es el inicio lo que nos mueve,
sino todo lo que quedó resonando después.

Este espacio entre lo que fue
y lo que viene
también merece atención.

Si hoy te detienes un momento
y te preguntas cómo estás,
ya estás haciendo algo importante por ti.

🌊🤍

12/12/2025

Regala presencia, acompañamiento y un espacio para lo que sí importa.
Esta Navidad en Almaré puedes obsequiar una gift card de 3 sesiones: un detallito lleno de cuidado para alguien que necesita escucharse, pausar o simplemente tener un lugar seguro para sí.

Es un regalo que acompaña, sostiene y abre camino 🌊🤍
Si quieres una, mándame mensaje al 238 218 7630 o por dm

04/12/2025

El fin de año se acerca, y con esto llegan los recuerdos de lo que dejamos ir,
los abrazos que nos sostuvieron, las versiones nuestras que ya no están.

Que este cierre sea un ritual para despedirnos con amor 🤍🌊

Cuéntame en los comentarios si hiciste alguno de estos rituales!

05/11/2025

La edad no define el acompañamiento,
la presencia sí 🤍🌊

30/10/2025

No siempre se trata de hacer más, sino de detenernos.
Tomarnos un momento para volver a conectar con lo que somos 🤍🌊

01/10/2025

El cuerpo no sólo nos sostiene: también nos habla.
Cada pausa, cada respiración y cada sensación pueden ser recordatorios de lo que necesitamos.
Cuando aprendemos a escucharlo, encontramos otra manera de acompañar nuestras emociones con más conciencia y amabilidad 🌊🤍
¿Qué te ayuda a reconectar con tu cuerpo en el día a día?

27/09/2025

“Detrás de Almaré estoy yo, Lorena 🤍psicoterapeuta humanista, apasionada por acompañar procesos de autoconocimiento y transformación.
Creo profundamente en el poder de la emoción como brújula y en crear un espacio seguro donde puedas habitarte con más calma y autenticidad. 🌊🤍
Si resuena contigo, este también puede ser tu espacio! Agenda tu sesión y empecemos.”

Dirección

Calle 1 Poniente 204
Tehuacán

Teléfono

+522382187630

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