17/03/2026
🌟Sabias que el cuerpo recuerda lo que la mente ha olvidado?
Las Emociones habitan en el cuerpo 👫 y biológicamente su duración es de 90 segundos, todas las emociones son validas y necesarias, nos sirven para sobrevivir y adaptarnos al entrono, sin embargo cuando una emoción a la que les llamamos “negativas” (miedo, ira, tristeza, sorpresa, asco) no se gestiona adecuadamente y perdura durante horas, días o meses en el cuerpo, se convierte en un sentimiento.
El ser humano nace con 6 emociones básicas como lo son la alegría, ira, miedo, asco, tristeza, y sorpresa.
Cada una de ellas tiene una función valiosa, te explico.
🤍Alegría. Nos impulsa a repetir experiencias de vida placenteras
🤍Miedo .- No protege del peligro, activa el mecanismo de supervivencia de lucha huida.
🤍Asco.- Nos protege sustancias o situaciones nocivas.
🤍Tristeza.- Nos ayuda a valorar aquello que es valioso en nuestras vidas.
🤍Sorpresa.- Nos ayuda a reorientar la atención hacia lo nuevo para adaptarnos
🤍Enojo.- Nos ayuda a poner limites sanos.
Reconocerlas y saber gestionarlas oportunamente, permitirá tener una mejor calidad de vida.
🫂Te acompaño a volver a ti mismo
✨Sanar es posible
