Omli Atención Psicológica

18/09/2025

Hagamos equipo personas que sienten ansiedad, psicólogos y sociedad

15/09/2025

14/07/2025

La salud mental, tan importante como cualquier otra de las áreas de la salud, no lo dejes para después

26/03/2025

La depresion va mas allá de estados de melancolía y tristeza por favor cuida de tu salud mental, acude con un profesional de la salud mental capacitado en depresion y ansiedad.

MANIFESTACIONES DE LA DEPRESIÓN

👉🏼La depresión puede manifestarse de manera característica en las distintas etapas de la vida.

👉🏼ADep ayuda a comprender qué es la depresión, cuáles son sus síntomas, sus causas y qué se puede hacer para sentirse mejor.

👉🏼ADep es un recurso de auto-ayuda en línea, gratuito, anónimo y confidencial. Para ingresar sólo tienes que registrarte con un correo, un pseudónimo y una contraseña en el siguiente link: https://ayudaparadepresion.org.mx/index.php

28/02/2025

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¿POR QUÉ LO QUE PENSAMOS AFECTA TANTO NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO?

✳Lo que pensamos afecta nuestro estado de ánimo porque nuestros pensamientos influyen directamente en nuestras emociones y en cómo percibimos el mundo.

✳Básicamente, lo que creemos y nos decimos a nosotros mismos tiene un gran impacto en cómo nos sentimos. Por eso, aprender a observar y cambiar nuestros pensamientos puede ser una herramienta poderosa para mejorar el estado de ánimo y la calidad de vida.

✳ Entra a ADep para aprender a mejorar tu estado de ánimo y profundizar en cómo tus pensamientos influyen en tu estado de ánimo.

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04/10/2024

Importancia de la salud Mental, algunas estrategias para afrontar episodios de depresion

SUGERENCIAS PARA PERSONAS CON DEPRESIÓN

🌸Una de las mejores estrategias es establecer una rutina diaria que incorpore alguna actividad física.

🌸Pasar tiempo al aire libre y realizar actividades creativas y artísticas contribuyen a disminuir la ansiedad, tristeza, apatía y depresión.

🌸Te dejamos más sugerencias abajo, además de entrar a ADep para aprender, entre otras cosas, cómo tus pensamientos influyen en tu depresión y cómo cuestionarlos para ver si son realistas o no.

🌸Entra a ADep de manera gratuita, anónima y confidencial, registrándote en: https://ayudaparadepresion.org.mx/

30/09/2024

La gestion y manejo emocional mediante la practica del Tai Chi representan una herramienta de grandes beneficios para la salud integral

30/09/2024

La salud Mental cada vez cobra mayor relevancia en foros, el fenomeno del suicidio tiene que abordarse de manera clara y profesional, el suicidio puede prevenirse.

19/10/2022

XII Congreso médico y de enfermería la salud mental cobra cada vez mayor relevancia

17/07/2022

El concepto de “MENTE SABIA” fue desarrollado por Marsha Linehan y es una de las primeras herramientas que se aprende en la terapia dialéctico-conductual (DBT).

La Mente Sabia es la integración y equilibrio de la Mente Racional y la Mente Emocional. Nos aporta un sentimiento profundo de congruencia.

Podemos observar nuestra mente y pensar sobre ella. El diálogo entre nuestra parte fría-conceptual-racional y nuestra parte temperamental-intuitiva-emocional nos permite desarrollar la habilidad de entendernos a nivel profundo. Saber más sobre nosotros mismos, nuestros estados mentales y cómo se relacionan entre ellos nos ayuda ganar equilibrio, profundidad e integrar nuestras experiencias vitales significativas.
(psiquiatría, psicología clínica)