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Nutrióloga Maricruz Miranda

Casa
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Tenancingo
Nutrióloga Maricruz Miranda

💠Control de peso, prevención y tratamiento de enfermedades
🥝Plan de alimentación 100% personalizado

20/09/2025

¡Hola! 🙋🏻‍♀️ te comparto esté súper tip para que puedas realizar en tu día a día y así aumentar tu consumo de frutas.

🥛🫐 Un smoothie siempre será buena opción.

👀 Cuida no agregar más de 2 tipos de fruta.

27/06/2025

✨¡Buenos días!✨

🔹Aprovecha esta oportunidad para mejorar tu estilo de vida a través de la alimentación.

💭 📖 Además recibes Educación Nutricional constante para que aprendas a comer de manera balanceada y a realizar tus menús de acuerdo a gustos y necesidades.

🍃 Recibe también un reporte visual de tu composición corporal 🦴💪🏼💧 todo detallado y por segmentos.

📑 También contarás con un manual de guía recomendadas, tips y recomendaciones para el incio de tu plan de alimentación, si tienes alguna enfermedad también recibes información 😉

📱 Aparta tu cita vía WhatsApp al 729 269 7738

**El descuento solo aplica para modalidad presencial. Pregunta por costos y si requieres mayor información.

25/06/2025

¡Hola! 😃

Por favor, no caigan en la falsa publicidad ❌ de supuestas pastillas mágicas 💊 que te ayudan a "perder peso, quemando grasa" 🙄 si bien existen algunos medicamentos que si apoyan en el control de peso, estos siempre deberan estar preescritos por algún médico.

Pero las pastillas milagro nunca te haran "bajar grasa" y poder seguir comiendo lo que tú quieras 🍕🍟🍔

Es importante mencionar que la grasa no se quema 🔥 no se suda, la grasa se oxida y es utilizada como fuente de energía 🔋, lo podemos lograr a través de alimentación balanceada 🥙 y ejercicio 🏃🏼‍♀️.

Si deseas comenzar a mejorar tu estilo de vida, agenda tú consulta nutricional ahora 📆 modalidad en linea o presencial en Tenancingo Edo. México. Puedes escribirme via inbox ✉️ para mayor información. Estoy para ayudarte ✨

🧠🍃♥️

16/05/2025

💡 Recuerda que en esta época de calor ☀️ debemos hidratarnos correctamente para evitar los llamados "golpes de calor".

💦 Si no te gusta el agua natural puedes agregar alguna fruta para mejorar su sabor y te sea más fácil consumir, por ejemplo:

▪️ fresa con menta
▪️ naranja con menta
▪️kiwi - fresa
▪️ limón con yerbabuena

14/04/2025

✨ Para "perder peso", no solo basta con dejar de comer o consumir "productos milagros " 💊, nada de esto te ayudará y menos te traerá beneficios a largo plazo.

👉🏻 Debes aprender a moderar tus porciones e incluir alimentos que sean beneficos para tu edad, estad físico y condición (si tienes por ejemplo alguna enfermedad).

💪🏻 Mediante un adecuado plan de alimentación puedes mejorar tu composición corporal, perdiendo GRASA y ganando MASA MUSCULAR.

🍃 Acércate siempre a un profesional en el tema. Yo con gusto puedo apoyarte 😉

10/03/2025

💡 ¿Sabías que las frutas y verduras de acuerdo a su color pueden aportarnos diferentes beneficios? 🤔

Bueno, pues aquí te dejo algunos de sus beneficios, recuerda que es importante integrar todos los colores en nuestra alimentación para no tener deficiencias también de vitaminas y minerales 🍉🍐🫐🍍🥑🍅🍋🍈

👉 Sí deseas aprender a combinar alimentos de acuerdo a sus beneficios y tus necesidades puedes agendar consulta presencial o en línea 100% personalizada 😃 pide más información vía inbox/DM.

📌 Recuerda que nunca es tarde para cambiar tu estilo de vida.

07/01/2025

¡Ojo! 👀

Es más recomendable que lo practiquen pacientes que viven con Diabetes ☝🏼 o que tengan inicios de alteración en glucosa, puesto que en pacientes sanos no tendría gran modificación en los niveles de glucosa ya que esta lleva a cabo su proceso de manera normal.

🦦 Cualquier duda, puedes agendar una consulta de nutrición 100% personalizada 🍉

📌 Cita presencial en Tenancingo zona centro o en línea a cualquier parte de la república mexicana 🇲🇽

17/12/2024

✨ Nunca es tarde para cambiar tu estilo de vida✨

⚠️ Aprovecha esta oferta, puedes iniciar en el mes de Enero apartando tu paquete, si eres paciente de primera vez o de consultas subsecuentes 😃

💪🏻 No pongas pretextos para mejorar tus hábitos de alimentación 🥙 todos los planes de alimentación son 100% personalizados 📝 de acuerdo a tus gustos y necesidades

📌 Consulta presencial en Tenancingo zona centro y en linea a cualquier parte de la República Mexicana.

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05/11/2024

✨ !No esperes al siguiente año! ✨

Aún estás a tiempo de realizar cambios en tu estilo de vida, prevenir o tratar enfermedades, evitando complicaciones 🫨

♦️ Agenda tu cita 📝 y termina el año con más salud 💪🏼

Escríbeme vía WhatsApp al 729 269 7638
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📍 NUNCA ES TARDE PARA CAMBIAR TU ESTILO DE VIDA

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18/10/2024

¡Hola! 😃

💁🏻‍♀️ El día de hoy quiero compartir contigo pequeños tips que son de gran ayuda para mejorar nuestra digestión 🙌🏻

💫Si realizas estos pequeños cambios en tu día a día notarás como comienzas a sentirte mejor en cuestiones como inflamación abdominal, cólicos abdominales, diarrea o estreñimiento, gases, entre otros muchos síntomas más.

🗣️ Recuerda que tener una alimentación saludable y balanceada es de mucha ayuda, así que si te interesa mejorar tu digestión y aprender nuevos hábitos de alimentación 🥦🥗🥪🥚 ¡ESCRÍBEME! Con gusto podemos trabajar en tus metas y objetivos 😃

08/08/2024

💕 Recuerda que nunca es tarde para cambiar tu estilo de vida 🙋🏻‍♀️

✨ Podemos trabajos junto/as en mejorar tu composición corporal, mejorar tu digestión, así como prevenir y tratar enfermedades.

📌Consulta presencial 🏥 y en línea 📱

🤔 Si deseas más información puedes escribirme.

06/08/2024

🌞¡Buenas tardes!
Comparto contigo esta opción de jugo de zanahoria, puedes tomarlo para iniciar tu día 🌤️

👉🏼 Lava y pela las zanahorias, lava también las manzanas, estás deberás cortarlas en gajos delgados, ya que debe realizarse en extractor.

🫧 La zanahoria 🥕 es fuente de betacarotenos, los cuales nos ayudan a mejorar nuestra visión 👀, favorece nuestra digestión, ayuda a controlar la presión arterial, además de que favorecen también una buena salud cardiovascular🫀 en combinación con la manzana nos da un plus en los beneficios ya mencionados 😄

🔸 También puedes tomarlo como alguna colación 😉

🤔 ¿Te gustarían más opciones?

📍 Recuerda que nunca es tarde para cambiar tu estilo de vida. Agenda tu cita via WhatsApp, con gusto puedo apoyarte a mejorar hábitos de alimentación, prevenir y tratar enfermedades 😉 https://wa.me/message/VFZI6NV2H2V2J1

📌 Consulta presencial en Tenancingo zona centro y en línea a cualquier parte de la República Mexicana.

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