Centro Quiropráctico de Tenango del Valle

10/09/2025

09/09/2025

🤓Un estudio publicado en el *Journal of Chiropractic Medicine* encontró que los pacientes que recibieron cuidado quiropráctico reportaron una **mejora significativa en la calidad y duración del sueño**, así como una reducción en la ansiedad.🤩

08/09/2025

08/09/2025

27/08/2025

Buena noches a todos los que se ajustaron el día de hoy 😴 … a los que no quien sabe que están esperando para dormir mejor 🤷🏻‍♂️

15/08/2025

La quiropráctica es una disciplina de la salud que se centra en el diagnóstico, tratamiento y prevención de los trastornos del sistema musculoesquelético, especialmente de la columna vertebral. Se basa en la idea de que estos problemas pueden afectar el sistema nervioso y, por lo tanto, la salud general del cuerpo.Los quiroprácticos utilizan principalmente ajustes manuales o manipulaciones de la columna vertebral y otras articulaciones para corregir desalineaciones, reducir el dolor y mejorar la función del cuerpo.

05/08/2025

Text Neck es un término que describe el dolor y la tensión en el cuello y la espalda causados por mirar dispositivos móviles (como celulares o tablets) durante mucho tiempo con la cabeza inclinada hacia adelante.

¿Por qué ocurre?
- Cuando inclinas la cabeza hacia adelante para ver la pantalla, el peso que soporta tu cuello aumenta (puede equivaler a hasta 27 kg en una inclinación de 60°).
- Los músculos y vértebras cervicales se sobrecargan, generando tensión, dolor e incluso problemas posturales a largo plazo.

Síntomas comunes:
🔹 Dolor de cuello y hombros
🔹 Rigidez muscular
🔹 Dolores de cabeza
🔹 Contracturas o hernias discales (en casos graves)

Cómo prevenirlo:
1. Mantén el dispositivo a la altura de los ojos (evita bajar la cabeza).
2. Haz pausas cada 20-30 minutos.
3. Estira el cuello: gira suavemente la cabeza y mueve los hombros.
4. Fortalece la espalda con ejercicios como yoga o natación.

Es un problema moderno, pero con pequeños cambios puedes evitarlo. 😊📱 ¡Cuida tu postura!

13/07/2025

01/06/2025

En los dos no hay falla

Así algunos.

18/02/2025

‼️Si la causa de tu dolor de cabeza se relaciona con la subluxacion de vértebras cervicales o una fijación que está irritando el nervio, entonces un ajuste quiropráctico puede liberar la presión sobre la articulación y el nervio circundante para aliviar el dolor de cabeza.👨‍⚕️

13/02/2025

*Como saber si tengo que ir con mi quiropráctico?* 🤔

Existen diferentes alarmas que el cuerpo enciende cuando no estamos bien… 🤒

El problema es que muchas veces las ignoramos, creemos que una pastilla va a ayudar … y estamos equivocados 😵

No esperes más y cambia tu vida HOY! 😉

12/02/2025

Practicar algún deporte requiere que el cuerpo trabaje al 100% sobre todo si se trata de una competición ⚽️🏀🥊🏈🏋️

No hay mejor manera de prepararnos que darle un buen cuidado al organismo por lo que la Quiropráctica es la profesión más recomendable para deportistas de todas las edades y de cualquier disciplina. 👨‍⚕️

Agenda tu cita y no dejes pasar más tiempo, tu cuerpo lo agradecerá. 😀