El canto de la Orca

25/11/2025

Agradezco a Es Kimo Guzmán la invitación para formar parte este 25 de Noviembre en el Hospital General de Tenosique, de las actividades del Día Internacional para la Erradicación de la Violencia contra las Mujeres y Niñas.

¿Porqué día naranja? La elección del naranja no es casual, sino simbólica y estratégica:
Esperanza y Optimismo: El naranja es un color vibrante que, según la ONU, representa un futuro brillante y optimista libre de violencia contra las mujeres y las niñas.
Visibilidad: Es un color muy llamativo que ayuda a la campaña a destacarse y ser visualmente relevante, fomentando la movilización pública.
Activismo Constante: Al celebrarse el 25 de cada mes, se mantiene la visibilidad y la acción en el tema de la violencia de género durante todo el año, y no solo en noviembre.

La dinámica consistió en una actividad psicocorporal visualizando en el naranja un escudo protector, una reflexión a la calma a través de la respiración y sonidos vibracionales para disminuir la tensión.

También una invitación para saber que no estamos solas y que podemos compartir este escudo con mujeres, amigas y familiares que sufren violencia, guiandolas a acudir a espacios seguros de protección.

Fue grato reencontrarnos con amigos y compañeros de antaño que aún nos recuerdan como equipo de este Hospital.

Nos veremos pronto. Bendiciones.

25/11/2025

25/11/2025

El pasado 16 de Octubre, en el mes de la Salud Mental, fui invitada a formar parte como ponente en la Feria de la Salud Mental, organizada por el Comité Tabasqueño de Estudiantes de Medicina de la UJAT. Hoy llegó mi constancia de participación. Agradezco a quienes tuvieron a bien invitarme, agradezco a los participantes su disposición y los comentarios afirmativos de haber podido ayudarles a mirarse compasivamente, como un acto de amor, perdón y gratitud hacia uno mismo, haciendo el compromiso de tratarse cada día mejor. Me quedo con el recuerdo siguiente: gracias, porque de todos los ponentes, este lo necesitaba y me ayudó. Nos vemos pronto...

Bendiciones.

23/11/2025

23/11/2025

Me siento entusiasmada, agradecida con Dios por ayudarme a renovar este espacio que es parte del proyecto del Consultorio de Psicología PsicoFlourish. Un lugar creado pensando en ustedes, esos que quieren mejorar su salud mental. Anoche tuvimos la 1era. Terapia Grupal, guiada por el Psic. José Raymundo Jiménez García de Dona UnPeso Ya y como parte de su proyecto Café Existencial. Esperemos ver crecer la audiencia. Esten atentos.

23/11/2025

Nuevo espacio en Consultorio Psicológico PsicoFlourish. Atendido por la Mtra. Landy Uco Guillermo. Un espacio creado para dar talleres, platicas y terapia grupal.

30/10/2025

30/10/2025

🤍🙌
🎬 ¡10 curiosidades del que probablemente no sabías! 🍿🎥
El cine ha evolucionado tanto que a veces olvidamos lo sorprendente que es su historia. Desde las primeras proyecciones hasta récords increíbles y tecnologías que cambiaron todo, el séptimo arte está lleno de datos curiosos que pocos conocen. Aquí van 10 que seguro te van a sorprender. 👇🎞️
1️⃣ La película más antigua que se conserva
Roundhay Garden Scene (1888) es la grabación más antigua que se conserva. Filmada por Louis Le Prince, solo dura unos segundos, pero marcó el inicio del cine tal como lo conocemos. 🕰️📽️
2️⃣ Hollywood no fue el origen
La primera película hecha en Hollywood fue El Hombre Indio en 1911. Antes de eso, la mayoría de producciones se filmaban en la costa este de EE. UU., hasta que los estudios buscaron mejor clima y más luz natural en California. 🌞🎬
3️⃣ El cine en 3D tiene más de un siglo
En 1922 se proyectó El poder del amor, la primera película 3D conocida. Aunque la técnica no era muy avanzada y no se conservan copias, fue el primer intento serio de lograr imágenes tridimensionales. 🕶️🎥
4️⃣ El sonido llegó con una revolución
The Jazz Singer (1927) fue la primera película con sonido sincronizado. Aunque solo tenía algunos momentos hablados, cambió para siempre la industria y dio inicio al cine sonoro. 🎤📼
5️⃣ El color fue un cambio visual enorme
La Feria de las Vanidades (1935) fue la primera película totalmente a color gracias a la tecnología Technicolor. Permitió usar paletas vibrantes y abrió nuevas posibilidades estéticas para el cine. 🌈🎞️
6️⃣ La película más larga jamás hecha
Ambiancé (2016), del artista sueco Anders Weberg, duró 720 horas (¡30 días seguidos!). Fue una obra experimental y solo se proyectó una vez antes de ser eliminada. 🕓🔁
7️⃣ El récord de más premios Óscar para una persona
Walt Disney recibió 22 premios Óscar competitivos, más que nadie en la historia. Su impacto en el cine de animación y entretenimiento familiar es incomparable. 🏆🐭
8️⃣ El uso pionero de efectos digitales
Tron (1982) fue una de las primeras películas en usar gráficos generados por computadora. Aunque fue un riesgo para la época, abrió la puerta al cine digital de hoy. 💻⚡
9️⃣ Marvel lidera la taquilla global
El Universo Cinematográfico de Marvel ha recaudado más de 29 mil millones de dólares. Su modelo de historias conectadas y personajes carismáticos marcó una nueva era para el cine comercial. 💥🦸
🔟 El primer tráiler de la historia
En 1913 se lanzó el primer tráiler para el musical The Pleasure Seekers. Al principio, los avances se mostraban después de la película (de ahí el nombre "tráiler"), pero luego se colocaron al inicio para captar la atención del público. 📢🎬
El cine no solo entretiene: también innova, sorprende y evoluciona. Cada dato es un recordatorio de cuánto ha cambiado... y cuánto sigue por inventarse.
🎞️🍿

23/09/2025

23/09/2025

Epicteto pasó décadas como esclavo, soñando constantemente con una vida diferente. Se torturaba mentalmente imaginando cómo sería ser libre, tener salud completa, vivir sin restricciones.

Cada día que despertaba en la misma celda, con la misma pierna coja, sirviendo al mismo amo cruel, se hundía más en la amargura.

🌊 "El sufrimiento proviene de querer que la realidad sea diferente a lo que es."

Un día tuvo una revelación que cambió todo: se dio cuenta de que gastaba más energía luchando mentalmente contra su situación que la que usaba para mejorar lo que sí podía cambiar.

Dejó de fantasear sobre una vida perfecta y comenzó a trabajar con lo que tenía.
Dejó de resistirse a su condición y empezó a encontrar libertad dentro de ella.

Su transformación fue tan profunda que cuando finalmente obtuvo su libertad física, ya había conquistado algo más valioso: la libertad mental.

Su legado: La paz no llega cuando cambias tu realidad, sino cuando dejas de luchar contra ella y trabajas con lo que tienes.
Aprende a encontrar serenidad trabajando con tu realidad, no contra ella:
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13/09/2025

🌊 El océano está en silencio: las ballenas azules están dejando de cantar.

Las ballenas azules, los gigantes que durante siglos han marcado el pulso del mar con sus cantos, hoy guardan un silencio inquietante.

Un nuevo estudio del Instituto de Investigación del Acuario de la Bahía de Monterrey revela que los cantos de esta especie en peligro de extinción han disminuido casi un 40 % en los últimos seis años.
La causa no es un misterio: una ola de calor marina sin precedentes, conocida como The Blob, alteró la química del océano en 2013, desencadenando la proliferación de algas tóxicas y provocando un colapso en las poblaciones de krill y anchoa, alimento esencial para las ballenas.

John Ryan, oceanógrafo y autor del estudio, lo explica con crudeza: “Es como intentar cantar mientras te mueres de hambre”. Sin comida suficiente, estos colosos marinos dedican toda su energía a buscar alimento, sin tiempo ni fuerzas para emitir sus potentes vocalizaciones.

El aumento de la temperatura del océano en más de 4,5 °F no solo silenció a las ballenas, sino que también dañó gravemente a múltiples especies marinas. El canto de las ballenas azules no es solo un símbolo poético: es una pieza clave de su comunicación, apareamiento y cohesión social. Sin él, su futuro se vuelve aún más incierto.

Este hallazgo es un recordatorio urgente: la salud del océano y la vida que lo habita están intrínsecamente ligadas, y cuando sus voces se apagan, es el planeta entero el que pierde su canción.