Psicologa Rosa Irma Pérez

19/09/2024

23/02/2024

No romanticemos estas conductas ♥️

03/11/2023

Toda tu energía invertida tampoco va a servir para sus futuras relaciones porque nunca cambian.

02/10/2023

10/03/2023

Las distorsiones cognitivas o del pensamiento son maneras erróneas que tenemos de procesar la información. Es decir, analizamos la información de nuestro alrededor generando consecuencias negativas, están muy relacionadas con los trastornos del estado de ánimo, como la depresión, además de otro tipo de conflictos. Es fundamental que la persona aprenda a identificarlas y manejarlas ya que de esta manera disminuiremos su impacto y aumentará el bienestar de la persona.

09/03/2023

El apego emocional, también conocido como apego afectivo, es el que implica una dependencia en tus relaciones, ya sea de pareja, sociales o familiares, no se puede confundir el apego con el amor, ambos conceptos son completamente distintos pero pueden llegar a confundirse.
DIFERENCIAS ENTRE AMOR Y APEGO.

28/02/2023

Cuidemos nuestra paz mental 🙌🏼

02/02/2023

El amor propio es el conjunto de emociones y predisposiciones cognitivas asociadas a la autoevaluación que un individuo hace de sí mismo.

25/01/2023

La autoestima se va construyendo, al igual que el autoconcepto, desde la primera infancia y va, poco a poco, haciéndose más compleja a medida que el desarrollo avanza.

19/01/2023

Tomar conciencia de dónde nos posicionamos en nuestras relaciones, qué valor nos estamos dando a nosotros mismos, si nos estamos haciendo respetar y estamos atendiendo nuestras necesidades, sólo desde este punto podremos hacer entender al otro cuáles son nuestros límites y qué actitudes no estamos dispuestos a tolerar.