Nútrete con Salud

26/11/2025

Hoy me propongo a hacer la actividad física que más me gusta 🙌🏽 ¿Qué harás por ti hoy?

24/11/2025

Carne asada para la comida 🥩

✅Costilla asada 🥩
✅Salsa de pico de gallo 🐔
✅Piñas asadas
✅Cebollas cambray
✅Tortillas como carbohidrato

Aprende a comer de manera equilibrada, llevado un plan de alimentación en 7773774244 📲

22/11/2025

Paciente FIT del mes de noviembre 🏋🏽‍♂️ un gran proceso de aumento de masa muscular, que tiene grandes resultados 🙌🏽 muchas felicidades Cin 🥇

Es importante que recuerden que éstos cambios no ocurren en un solo mes, son varios de mucho esfuerzo y dedicación, algunos meses buenos y otros no tanto, pero siempre enfocados 🤞🏽

✅10 kilos más de peso corporal total
✅De estar en bajo peso a estar en peso saludable
✅+5% de masa muscular
✅Entrenamiento de fuerza en gimnasio
✅Alimentación rica en proteínas, calculado de acuerdo a su requerimiento nutricional
✅Suplementación adecuada para su objetivo
✅Lo más importante son los hábitos que se quedan y la calidad de vida que se mantiene

Citas al 7773774244 📲

17/11/2025

🫀🏋🏽‍♂️🧠

16/11/2025

El postre FIT del fin de semana 🥛 avena trasnochada que llena de energía 🏋🏽‍♂️

✅1/2 avena en hojuelas
✅1 cucharada de chía
✅1 taza de leche extra proteína (Lala 100 plateada)
✅Plátano
✅Chispas de chocolate amargo 🍫

Prepárala hoy o en la semana para tener una opción diferente de postre 🍨

14/11/2025

👨🏽‍⚕️🏋🏽‍♂️🥗

14/11/2025

Les quiero platicar con mucho gusto y más motivación que nunca 🙌🏽 que formamos parte de un nuevo proyecto deportivo 🏋🏽‍♂️ nos integramos al equipo de Chalcatzingo 🤞🏽consulta los paquetes y promociones que tenemos para ti 📲

Estoy agradecido con todos los que han tenido la confianza en seguiremos esforzándonos en mejorar todos los días 👨🏽‍⚕️

14/11/2025

✨

13/11/2025

Mañana los esperamos de 7 a 10 am en Power Factory Gym Chalcatzingo, regalaremos mediciones con báscula de biompedancia y pequeñas cortesías 🙌🏽

Encuentra el equilibrio entre la buena alimentacion y el ejercicio constante. 🥬🥦🥑🧘🏻‍♀️🏋🏻‍♂️

Te invitamos a dar el primer paso hacia tu mejor versión. 🙌🏻🫵🏻💯

Nútrete con Salud ✅

🧬👊🏻

11/11/2025

La comida de hoy 🥗 les dejo ésta opción de comida saludable, por si algún día te encuentras cerca del consultorio 👨🏽‍🍳 .jackson_

✅Pollo al estilo Búfalo (Dejo receta en historias) agregué poco y fue mi sustituto de aderezo
✅Verduras libres como lechuga, espinacas, pepino como jitomate cheerry
✅Pasta como mi elección de carbohidratos 🍜
✅Además llevaba frutas como fresa 🍓 y uva verde.

11/11/2025

La recomendación deportiva de hoy 🥊🏋🏽‍♂️ la familia ofrece ésta proteína orgánica de mucha calidad ✨ la van a poder encontrar pronto en .fit y sabrán de todos sus beneficios en la parte de recuperación muscular 💪🏽

10/11/2025

Tú decides quien te acompaña día a día 🫀