Jogalba

01/12/2025

30/11/2025

💥 La hernia discal no aparece de un día para otro… tu cuerpo te fue avisando mucho antes con señales que probablemente ignoraste.
Primero duele la espalda. Luego la pierna. Después llega el hormigueo, la pérdida de fuerza… y ahí es cuando muchos se asustan.

📌 Esta imagen muestra cómo progresa el problema si no se actúa a tiempo:
1️⃣ Dolor solo en la espalda
2️⃣ Dolor espalda + pierna
3️⃣ Dolor con síntomas neurológicos (ardor, hormigueo, pérdida de fuerza)
4️⃣ Dolor fuerte en la pierna
5️⃣ Dolor severo e incapacidad

Mientras antes actúes, mejor puedes recuperarte.
No esperes llegar a la etapa donde caminar duele… empieza desde hoy fortaleciendo torso, liberando tensión y moviéndote de forma inteligente.

Tu cuerpo no grita dolor para castigarte… lo hace para avisarte que llegó la hora de cambiar tu forma de moverte.

15/11/2025

La Fibromialgia es una enfermedad del Sistema Nervioso Central, que se caracteriza por ser una entidad crónica en la que se presentan dolores generalizados y un agotamiento profundo, además de otros síntomas. Afecta fundamentalmente a los tejidos blandos del cuerpo: tendones, ligamentos, músculos.
Es más frecuente en mujeres adultas.
Dolor: La severidad varía de día en día, puede cambiar de lugar, ser más severo en aquellas partes del cuerpo que son más usadas.
En algunas personas puede interferir con la vida cotidiana mientras en otras supone un malestar leve.
Agotamiento: También es muy variable de unas personas a otras; va desde una sensación de ligero cansancio, hasta el agotamiento profundo.