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Dra. Yessyca Rentería

Casa
Mexico
Tepatitlán de Morelos
Dra. Yessyca Rentería

Pediatra, mama, estimulación temprana, Lactancia , maestria en nutrición infantil, int. sensorial.

28/11/2025

🤷‍♀️¿Tu hijo no soporta esperar, se enoja fácilmente, duerme mal y se distrae con una mosca?
Tranquilo… no nació así. Lo entrenamos así 🫠

Cada 🎞️video corto, cada pantallazo luminoso, cada “dale otro capítulo” libera📈 picos de dopamina, el neurotransmisor del placer inmediato.
¿El problema? El 🧠cerebro infantil no fue diseñado para recibir tanta recompensa sin esfuerzo.

⚡ ¿Qué pasa en el cerebro?
Tolerancia a la frustración:
🔹 La dopamina constante enseña que todo debe ser ya.
🔹 Si algo no da placer rápido → aburrimiento, enojo, berrinche.
🔹 El cerebro pierde la capacidad de esperar y sostener.

😴Sueño:
📱La luz azul inhibe la melatonina, y sin dormir bien no hay liberación adecuada de hormona del crecimiento (GH).
👉Resultado: niños más irritables, con menor crecimiento, memoria y atención afectadas.

🧠Lóbulo frontal (autocontrol):
Se retrasa su maduración. Este es el “director de orquesta” del cerebro.
Sin él, hay más impulsividad, menos concentración y dificultad para organizar ideas.

🤓Aprendizaje y conducta:
Menos juego real = menos integración sensorial.
El cerebro deja de recibir estímulos táctiles, vestibulares, propioceptivos…
Y eso se traduce en torpeza motora, lenguaje más pobre y menor creatividad.

💭Imaginación:
Cuando todo te lo muestra una pantalla, ya no necesitas imaginar nada.
Por eso vemos niños que no inventan juegos, no toleran el silencio ni la espera.

🙋🏽‍♀️En resumen:
Niños sobreestimulados, con cerebros cansados y emociones desreguladas.
No es “una fase”. Es un fenómeno neurobiológico.

Y sí… los creadores de las apps no dejan que sus hijos las usen.
Por algo será 🤷🏽‍♀️

📖✨ Dale a tu hijo lo que una pantalla jamás podrá darle...
tiempo, juego, contacto, lectura, y el poder de aburrirse para crear‼️

👩🏽‍⚕️Dra. Yessyca Rentería
Pediatría · Lactancia · Estimulación Temprana

26/11/2025

¿Cómo nació el mito de que las vacunas causan autismo?
🧠💉 “El hombre que inventó el mito del autismo y las vacunas”... ¡¡ojo!! Perdió su licencia médica 😅

¿Listos para un poco de historia y ciencia?👩‍🏫
En 1998, un médico 🇬🇧británico llamado Andrew Wakefield publicó un estudio con 12 niños (sí, solo 12) donde decía que la 💉vacuna triple viral (sarampión, paperas y rubéola) causaba autismo.
😱El mundo entró en pánico.
😰El sarampión regresó.
Y los antivacunas nacieron con fuerza. 🦠

Si... ¡un hombre se hizo millonario!😒

El secreto sucio
Años después se descubrió que:
💰 Le pagaron más de 400 000 libras abogados que querían demandar a farmacéuticas.
💉 Ya había patentado su propia vacuna para venderla después. ( siiii la misma vacuna que difamó)
🧾 Y manipuló los datos de los niños.

Inventó miedo… para ganar dinero 😤

La caída del mito
🔎Fue investigado, el estudio fue retractado, y le quitaron la licencia médica 🙅‍♂️
😔Pero el daño ya estaba hecho.
El mito se viralizó más rápido que un virus real 😢😓

La ciencia habló
🔬 Más de 1.2 millones de niños estudiados después demostraron:
👉 Las vacunas NO causan autismo.

Lo que si hacen ....
✔️ Protegen vidas.
✔️ Previenen hospitalizaciones.
✔️ Evitan muertes.

Las vacunas no causan autismo‼️
Causan algo mucho más importante:💗niños vivos, sanos y con futuro.

Y como diría la ciencia:
“No fue magia… fue inmunización.” 🪄

👩🏽‍⚕️Dra. Yessyca Rentería
Pediatría · Lactancia · Estimulación Temprana

23/11/2025

“¿DE VERDAD YA NO NECESITA CINTURÓN?”**

✨ Un recordatorio amable…
Tu adolescente NO es inmortal.
(Sí, aunque él piense que sí. Y aunque tú te canses de repetirlo.)

Los Sistemas de Retención Infantil (SRI) y el cinturón de seguridad no son “opciones”.
Son la diferencia entre:
– “Qué susto, pero todo bien”
y
– “Era un excelente niño”.
Así de fuerte. Así de simple.

¿Cuándo puede dejarlo un adolescente? Y usar el cinturón de seguridad...
No cuando “ya está grande”,
ni cuando “le da pena”,
ni porque “ya llega a la prepa”.

👉 Solo cuando mida al menos 1.45–1.50 m
Y cuando cumpla los 5 criterios del asiento sin alzador(booster)

Si falla uno… sigue necesitando booster. Punto.

¿Por qué importa TANTO en adolescentes?
Porque a partir de los 12–15 años:
– Subestiman el riesgo
– Sobreestiman sus reflejos
– Se distraen más
– No sienten miedo
– Y juran que “no pasa nada"

Pero sí pasa.
Y pasa rápido.

Dato duro para papás que quieren abrir los ojos
El uso correcto del cinturón reduce el riesgo de muerte en 45–50% y de lesiones graves en hasta 70% en niños y adolescentes.
No es magia. Es física.

Dile a tu adolescente:
“El cinturón no es negociable.
Igual que tu WiFi.”

Padres: ustedes manejan el coche y las reglas.
Y la vida de sus hijos va ahí sentada.
Literal.

Usar SRI + cinturón = acto de amor con evidencia.

Dra Yessyca Renterias (PEDIATRA/LACTANCIA/ET/MEVI)

20/11/2025

Si tu bebé tiene 💩diarrea y lo primero que piensas es:
😫“¡Dale antibiótico, para que se le quite rápido!”…

Spoiler: lo único que vas a quitar es la flora intestinal de tu hijo 😱
Porque…
👉 La mayoría de las diarreas son virales.
👉 El antibiótico ahí no pinta nada.

Lo que sí hace es:
🔻Prolongar la diarrea
🔻Descontrolar la pancita → disbiosis bacteriana
🔻Abrir la puerta a bichos más fuertes (resistencia bacteriana)
🔻Y, de pilón, en algunos casos, provocar un síndrome urémico-hemolítico (sí, ese nombre largo que suena tan feo como lo que causa) 😰

Lo que SÍ ayuda:
👉 Vida suero oral
👉 Lactancia materna
👉 Abrazos y paciencia 🍼💕

🔔 Señales de alarma para correr al pediatra:
Fiebre alta, "sangre en la popó" , ojos hundidos, no o***a, no lágrimas al llorar.

“Un antibiótico mal usado no cura la diarrea… la multiplica.”
Hay indicaciones específicas para su uso!!! Ojo...

📚 Evidencia: WHO (2023), AAP (2023), The Lancet (2005).

👩🏽‍⚕️Dra. Yessyca Rentería
Pediatría · Lactancia · Estimulación Temprana

19/11/2025

⚖️ Así como hay bebés más flaquitos y otros más rellenitos… 🙌¡TODOS son diferentes!
🙋🏽‍♀️Lo importante no es compararlos entre sí, sino asegurarnos que cada uno siga sus propias curvas de crecimiento.

El 🧠neurodesarrollo, la talla, el perímetro cefálico, la 🍏alimentación y los hábitos de vida son igual de importantes que el peso.
Un diagnóstico de crecimiento siempre es integral, no se mide con un solo número.

🤷🏽‍♀️No es lo mismo…
👉 Un bebé en percentil 90 a base de 🍪galletas, papitas y refresco, que un bebé en percentil 🔟 con una alimentación 🥑 saludable, balanceada y actividad acorde a su edad.

💡 Recuerda:
✔️ Cada niño tiene su propio ritmo.
✔️ No compares, acompaña.
✔️ El crecimiento saludable no se mide solo con kilos.

👩🏽‍⚕️Dra. Yessyca Rentería
Pediatría · Lactancia · Estimulación Temprana

17/11/2025

Hoy honramos a esos minibebés gigantes de corazón que llegan antes de tiempo y nos enseñan que la vida puede ser frágil… pero también profundamente fuerte.

Honramos el amor paciente, la valentía de cada mamá y papá que acompaña cada respirito, cada cablecito, cada día dentro y fuera de la incubadora.

El camino del prematuro se recorre despacio, con entrega, con ciencia… y con un amor que abraza incluso antes de poder tocar.

A todas las familias prematuras:
su luz es inmensa. Su fuerza, admirable. Su historia, un milagro diario. 💜✨

Dra.Yessyca Rentería :)

15/11/2025

¿Cómo debe verse el plato ideal de tus hijos?

Sigamos una pequeña guia... veamos juntos... vamos a dividir su planto en tercios y ahora si:

🥦 1/3 FRUTAS Y VERDURAS

Llenan el plato de color → llenan el cuerpo de vitaminas y fibra.

Frescas, cocidas, en sopas, en crudités… ¡como el niño las prefiera!

Entre más variedad, mejor (sí, también el betabel 💖).

🍗 1/3 PROTEÍNAS (Animal + Vegetal)

Fuerza, músculo, crecimiento
➡️ Origen animal: pollo, pescado, huevo, pavo, carne magra, leche, yogurth.
➡️ Origen vegetal: frijoles, lentejas, garbanzos, tofu, quinoa.

Una mezcla de ambas ayuda a cubrir aminoácidos, hierro y saciedad.( acompaña de vitamina C)

🌾 1/3 CEREALES INTEGRALES + GRANOS ENTEROS

La gasolina constante del día

Arroz integral, avena, tortillas de maíz, pasta integral, quinoa, pan 100% integral, masa madre.

Menos harinas refinadas → mejor energía, mejor concentración, menos picos de azúcar.

🥑 ¿Y las GRASAS?

Las grasas NO son villanas

Añade pequeñas porciones de: aguacate, nueces, semillas, aceite de oliva.

Ayudan al cerebro, hormonas, piel…

Solo cuida la cantidad (porque sí, son densas en energía).

💧 ¿Qué beber? – La “Jarra del Buen Beber”

Agua simple: protagonista indiscutible.

Leche y bebidas vegetales sin azúcar: 1–2 porciones según edad.( pregunta primero a tu pediatra)

Evitar refrescos, jugos industrializados y bebidas azucaradas.

El plato ideal NO es perfección diaria.
Es una guía flexible para que tus hijos:
✨ coman mejor,
✨ se concentren más,
✨ tengan energía estable,
✨ y aprendan hábitos que les duren toda la vida.

12/11/2025

Ok… ¿pero qué rayos es eso de mindfulness? 🤷🏽‍♀️
😅No, no necesitas túnicas naranjas ni cantar “ommmm” 24/7

🧘‍♂️ Mindfulness es simplemente prestar atención al presente sin juicio.
Es dejar de vivir en “modo automático” (como cuando llegas a casa y ni recuerdas cómo manejaste 🚗😅).

Es estar aquí:
Escuchando de verdad a tu hijo aunque te esté contando por décima vez de Minecraft 🎮.
Sintiendo el abrazo, sin pensar en la lista del súper.
Comiendo tu taco 🌮 saboreando el momento, no contestando correos.

🌟 ¿Cómo empezar?
1️⃣ Respira: literal, respira profundo y nota cómo entra y sale el aire.
2️⃣ 5 sentidos: observa qué ves, escuchas, hueles, tocas y saboreas… aquí mismo.
3️⃣ Un minuto: pon tu cel en modo avión ✈️ (¡sí, sobrevive sin WhatsApp por 60 seg!).
4️⃣ Con tus hijos: míralos a los ojos, sin pantalla entre ustedes 👀💖.

No se trata de estar zen todo el día.
💡Se trata de entrenar tu mente igual que entrenas tu cuerpo.
💡Porque un papá presente = un hijo más seguro y feliz.

☝️Además, evita que termines gritando “¡yaaaa!” cuando en realidad solo necesitabas una pausa y un respiro 🫠

06/11/2025

Así como cuidas la lonchera… cuida la cabecita también 🙏

🙃Sí, ya sabemos:
Que las verduras,
que el agua,
que la actividad física,
que no a los tóxicos,
que la crianza,
los límites…

🚨 Peeero… ¿y la mente? 🤯
👀Porque no sirve de nada tener un hijo que desayuna avena con frutas si vive con un papá que contesta el WhatsApp en vez de escucharle la historia de su dibujo😕
O una mamá que hace pilates todos los días pero trae la mente en “modo checklist” permanente. 🙃

👉 Mindfulness no es “meditar como monje tibetano”, es simplemente estar aquí y ahora, con tus hijos, con tu pareja y contigo 🥰

Es aprender a apagar el piloto automático y prender la presencia real 🙌

🌱 Comer bien alimenta el cuerpo.
🏃‍♀️ Hacer ejercicio fortalece los músculos.
🚭 Evitar tóxicos protege los pulmones.
🧘‍♀️ Estar presentes cuida la mente y el corazón.

Porque no solo queremos niños sanos… ☝️también queremos niños felices, seguros y con papás despiertos (¡de la mente, no solo del café! ☕😅).

02/11/2025

En Tepa, como en todo 🇲🇽México, el Día de Mu***os es un momento muy especial. Es un día en el que recordamos con cariño a quienes ya no están con nosotros❤️‍🩹, pero también celebramos la vida y el amor que dejaron en nuestro camino.

Como pediatra, 🙋🏽‍♀️me gusta pensar que esta tradición nos enseña a los niños y a las familias que la muerte no significa olvido, sino memoria y amor eterno. Cada 🌼flor, cada 🕯veladora y cada ofrenda es una forma de decir: “sigues vivo en nuestro corazón” 💗

Hoy, más allá de la consulta y los diagnósticos, me uno a esta celebración para honrar la importancia de hablar con los pequeños sobre nuestras tradiciones, 🗣explicarles que recordar también es sanar y que la vida siempre se acompaña de la huella de quienes amamos.

💛Que este Día de Mu***os sea una oportunidad para abrazar fuerte🫂 a los que tenemos cerca, y sonreír al recordar a quienes nos cuidan desde el cielo.

30/10/2025

☝️Primero, hablemos de... Los nitratos, son compuestos naturales que están en verduras de hoja verde como:
💚Espinaca
💚Acelga
💚Betabel
💚Lechuga
👉También hay nitratos en brócoli, col, hinojo y zanahoria, pero en menor cantidad.

Y ojo 👀no solo están en vegetales: el agua contaminada con fertilizantes puede ser fuente importante de nitratos (principal riesgo en áreas rurales).

Los nitratos en sí no son “malos” (incluso los consumimos adultos sin problema). El tema es que en 👶bebés muy pequeños su sistema digestivo convierte con más facilidad los nitratos en nitritos, y estos alteran la hemoglobina ➡️ causando metahemoglobinemia (síndrome del niño azul).

Cuando esto ocurre puede aparecer la metahemoglobinemia, conocida como:
💙 “Síndrome del niño azul”
👶 Labios o piel azulada
😰 Dificultad para oxigenar

📌 Bebés menores de 6 meses son los más sensibles.
📌 Después de los 6 meses, espinaca y acelga pueden darse en cantidades moderadas y cocidas como parte de una dieta variada.

✨ Para reducir el riesgo:
🚫 No dar más de 35 g diarios de espinaca/acelga en el primer año.
❄️ Guarda las verduras cocidas en refrigeración o congélalas.
🚿 Lava bien y desecha el agua de cocción para disminuir nitratos.
💚 La espinaca NO es “el villano”, al contrario: aporta hierro, folatos y fibra.
🔑 La clave está en la edad y la cantidad correcta.

Consulta siempre con tu pediatra🙋🏽‍♀️ para que la alimentación de tu peque sea segura, nutritiva y tranquila.

28/10/2025

✨ Vacaciones sin dramas: guía práctica para viajar con tu peque 👶✈️🏖
Irse de viaje con bebés o niños puede ser todo un reto… pero con un poco de planeación se vuelve mucho más ligero.
Aquí te dejo tips según el destino y el transporte:

🏖 Si vas a la playa
💧 Hidratación: menores de 6 meses solo necesitan leche materna o fórmula 🍼 (ahí está toda el agua que requieren).
🌞 Evita el sol directo de 11 a 4: tu bebé no es iguana 🦎☀️.
🧴 Bloqueador solar: únicamente en >6 meses (y recuerda reaplicar).
👒 Protección extra: sombrero + sombra + traje de baño completo (si tiene protector UV, mejor).

❄️ Si viajas a lugares fríos
🧥 Abriga por capas (como cebollita 🧅).
🛏 Casa calientita, pero no sauna 🔥🚫: evita cambios bruscos de temperatura.
🍼 Lleva mantita extra y limita el contacto con personas enfermas.

✈️ Si viajas en avión
Para prevenir que se tapen los oídos:
👶 Bebés: succión en despegue y aterrizaje (pecho, bibi o chupón).
🍪 Niños que mastican: snack crujiente.
🍬 Más grandecitos: chicle (solo si ya lo controlan).
Y para la paciencia de todos:
🎨 Colores, stickers o cuentos = plan B infalible.
🌙 Si puedes, elige vuelo nocturno → hay más chance de que duerman 😴.

🧳 Kit de papá/mamá prevenidos
🩹 Botiquín de primeros auxilios (puedes ver ideas en publicaciones previas).
📋 Cartilla de vacunación al día.
🎒 Canguro o cargador ergonómico.
🎶 Y paciencia… ¡mucha paciencia! (no se vende en farmacias 😂).

✨ Recuerda: lo que más necesita tu bebé en el viaje eres TÚ ❤️.

Dirección

Fresno 695 Jardines De Tepa
Tepatitlán De Morelos
47680

Horario de Apertura

Lunes	9am - 2pm
	6pm - 7pm
Martes	9am - 2pm
	6pm - 7pm
Miércoles	9am - 2pm
	6pm - 7pm
Jueves	9am - 2pm
Viernes	9am - 2pm
	6pm - 7pm
Sábado	9am - 2pm

Teléfono

+523787812683

Página web

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