Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza

05/12/2025

¿𝗣𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼? 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

Qué puede hacer si está desanimado o cree que puede estar deprimido:

• Haga ejercicio regularmente, aunque se trate de un pequeño paseo.

Conozca más del tema en: https://psicologojorgefranco.com/preocupado-por-el.../
Mi 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼
es tu 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹,
estoy para 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿𝘁𝗲.
🧠 Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza
📞 Citas: (378) 70 14403
📱 Urgencias: 378 1090427
📍 Bartolo Hernández 268 A, Tepatitlán, Jal.
📧 email: consulta@psicologojorgefranco.com
🌐 www.psicologojorgefranco.com

03/12/2025

¿𝗣𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼? 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

Qué puede hacer si está desanimado o cree que puede estar deprimido:

• No se aísle. Mantenga el contacto con familiares y amigos.

Conozca más del tema en: https://psicologojorgefranco.com/preocupado-por-el-futuro-prevenir-la-depresion-durante-la-adolescencia-y-los-primeros-anos-de-la-adultez/

Mi 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼
es tu 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹,
estoy para 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿𝘁𝗲.
🧠 Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza
📞 Citas: (378) 70 14403
📱 Urgencias: 378 1090427
📍 Bartolo Hernández 268 A, Tepatitlán, Jal.
📧 email: consulta@psicologojorgefranco.com
🌐 www.psicologojorgefranco.com

01/12/2025

¿𝗣𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼? 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

Qué puede hacer si está desanimado o cree que puede estar deprimido:

• Solicite ayuda profesional. Hablar con un profesional de la salud o con su médico de cabecera es un buen punto de partida.

Conozca más del tema en: https://psicologojorgefranco.com/preocupado-por-el-futuro-prevenir-la-depresion-durante-la-adolescencia-y-los-primeros-anos-de-la-adultez/

Mi 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼
es tu 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹,
estoy para 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿𝘁𝗲.
🧠 Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza
📞 Citas: (378) 70 14403
📱 Urgencias: 378 1090427
📍 Bartolo Hernández 268 A, Tepatitlán, Jal.
📧 email: consulta@psicologojorgefranco.com
🌐 www.psicologojorgefranco.com

30/11/2025

¿𝗣𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼? 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

Qué puede hacer si está desanimado o cree que puede estar deprimido

• Hable de sus sentimientos con alguien de su confianza.

Conozca más del tema en: https://psicologojorgefranco.com/preocupado-por-el-futuro-prevenir-la-depresion-durante-la-adolescencia-y-los-primeros-anos-de-la-adultez/

Mi 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼
es tu 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹,
estoy para 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿𝘁𝗲.
🧠 Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza
📞 Citas: (378) 70 14403
📱 Urgencias: 378 1090427
📍 Bartolo Hernández 268 A, Tepatitlán, Jal.
📧 email: consulta@psicologojorgefranco.com
🌐 www.psicologojorgefranco.com

28/11/2025

¿𝗣𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼? 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

Qué debe saber

Es mucho lo que se puede hacer para prevenir y tratar la depresión.

Conozca más del tema en: https://psicologojorgefranco.com/preocupado-por-el-futuro-prevenir-la-depresion-durante-la-adolescencia-y-los-primeros-anos-de-la-adultez/

Mi 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼
es tu 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹,
estoy para 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿𝘁𝗲.
🧠 Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza
📞 Citas: (378) 70 14403
📱 Urgencias: 378 1090427
📍 Bartolo Hernández 268 A, Tepatitlán, Jal.
📧 email: consulta@psicologojorgefranco.com
🌐 www.psicologojorgefranco.com

27/11/2025

¿𝗣𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼? 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

Qué debe saber

Además, las personas con depresión suelen presentar varios de los siguientes síntomas: pérdida de energía; cambios en el apetito; necesidad de dormir más o menos de lo normal; ansiedad; disminución de la concentración; indecisión; inquietud; sentimiento de inutilidad, culpabilidad o desesperanza; y pensamientos de autolesión o suicidio.

Conozca más del tema en: https://psicologojorgefranco.com/preocupado-por-el-futuro-prevenir-la-depresion-durante-la-adolescencia-y-los-primeros-anos-de-la-adultez/

Mi 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼
es tu 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹,
estoy para 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿𝘁𝗲.
🧠 Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza
📞 Citas: (378) 70 14403
📱 Urgencias: 378 1090427
📍 Bartolo Hernández 268 A, Tepatitlán, Jal.
📧 email: consulta@psicologojorgefranco.com
🌐 www.psicologojorgefranco.com

26/11/2025

¿𝗣𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼? 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

Qué debe saber

La depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante al menos dos semanas.

Conozca más del tema en: https://psicologojorgefranco.com/preocupado-por-el-futuro-prevenir-la-depresion-durante-la-adolescencia-y-los-primeros-anos-de-la-adultez/

Mi 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼
es tu 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹,
estoy para 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿𝘁𝗲.
🧠 Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza
📞 Citas: (378) 70 14403
📱 Urgencias: 378 1090427
📍 Bartolo Hernández 268 A, Tepatitlán, Jal.
📧 email: consulta@psicologojorgefranco.com
🌐 www.psicologojorgefranco.com

26/11/2025

25 de noviembre
Día Internacional de la de la contra la

Las Naciones Unidas definen la violencia contra la mujer como "todo acto de violencia de género que resulte, o pueda tener como resultado un daño físico, sexual o psicológico para la mujer, inclusive las amenazas de tales actos, la coacción o la privación arbitraria de libertad, tanto si se producen en la vida pública como en la privada".
Mi 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼
es tu 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹,
estoy para 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿𝘁𝗲.
🧠 Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza
📞 Citas: (378) 70 14403
📱 Urgencias: 378 1090427
📍 Bartolo Hernández 268 A, Tepatitlán, Jal.
📧 email: consulta@psicologojorgefranco.com
🌐 www.psicologojorgefranco.com

25/11/2025

¿𝗣𝗿𝗲𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗱𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗹 𝗳𝘂𝘁𝘂𝗿𝗼? 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗱𝗼𝗹𝗲𝘀𝗰𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

La adolescencia y los primeros años de la adultez ofrecen muchas oportunidades, por ejemplo para conocer a otras personas, visitar sitios nuevos y encontrar un rumbo en la vida. Estos años también pueden ser estresantes.

Conozca más del tema en: https://psicologojorgefranco.com/preocupado-por-el-futuro-prevenir-la-depresion-durante-la-adolescencia-y-los-primeros-anos-de-la-adultez/

Mi 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼
es tu 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹,
estoy para 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿𝘁𝗲.
🧠 Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza
📞 Citas: (378) 70 14403
📱 Urgencias: 378 1090427
📍 Bartolo Hernández 268 A, Tepatitlán, Jal.
📧 email: consulta@psicologojorgefranco.com
🌐 www.psicologojorgefranco.com

25/11/2025

Te comparto este interesante de mi blog.
Mi 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼
es tu 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹,
estoy para 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿𝘁𝗲.
🧠 Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza
📞 Citas: (378) 70 14403
📱 Urgencias: 378 1090427
📍 Bartolo Hernández 268 A, Tepatitlán, Jal.
📧 email: consulta@psicologojorgefranco.com

La adolescencia y los primeros años de la adultez ofrecen muchas oportunidades, por ejemplo para conocer a otras personas, visitar sitios nuevos y encontrar un rumbo en la vida. Estos años también pueden ser estresantes. Si ante estos desafíos se siente agobiado en lugar de entusiasmado, siga le...

24/11/2025

𝑪𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒊𝒏𝒅𝒆𝒔𝒆𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒕𝒐𝒎𝒂𝒏 𝒆𝒍 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐𝒍: Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).

¿Existe ayuda?

Existe ayuda para las personas con trastorno obsesivo compulsivo, el primer paso es ir con un profesional de la salud mental para hablar sobre los síntomas.

La psicoterapia cognitivo-conductual es especialmente útil para tratar el TOC. Enseña a una persona diferentes maneras de pensar, actuar y reaccionar a situaciones, y estas diferentes maneras de hacer las cosas ayudan a la persona a sentirse menos ansiosa y temerosa sin tener pensamientos obsesivos o sin tener que actuar de manera compulsiva.

Conozca más del tema en: https://psicologojorgefranco.com/cuando-pensamientos-indeseados-toman-el-control-trastorno-obsesivo-compulsivo-toc/

Mi 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼
es tu 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹,
estoy para 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿𝘁𝗲.
🧠 Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza
📞 Citas: (378) 70 14403
📱 Urgencias: 378 1090427
📍 Bartolo Hernández 268 A, Tepatitlán, Jal.
📧 email: consulta@psicologojorgefranco.com
🌐 www.psicologojorgefranco.com

20/11/2025

𝑪𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒑𝒆𝒏𝒔𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐𝒔 𝒊𝒏𝒅𝒆𝒔𝒆𝒂𝒅𝒐𝒔 𝒕𝒐𝒎𝒂𝒏 𝒆𝒍 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒐𝒍: Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).

¿Cuándo comienza el trastorno obsesivo compulsivo?

Para muchos, el TOC comienza durante la niñez o adolescencia. La mayoría de las personas son diagnosticadas alrededor de los 19 años de edad. Los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo pueden aparecer y desaparecer y mejorar o empeorar en diferentes momentos.

Conozca más del tema en: https://psicologojorgefranco.com/cuando-pensamientos-indeseados-toman-el-control-trastorno-obsesivo-compulsivo-toc/

Mi 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗼
es tu 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹,
estoy para 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗿𝘁𝗲.
🧠 Psicólogo Jorge Alberto Franco Carranza
📞 Citas: (378) 70 14403
📱 Urgencias: 378 1090427
📍 Bartolo Hernández 268 A, Tepatitlán, Jal.
📧 email: consulta@psicologojorgefranco.com
🌐 www.psicologojorgefranco.com