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Nutrióloga Ana Zúñiga

Casa
Mexico
Tepic Centro
Nutrióloga Ana Zúñiga

NUTRICIÓN CLÍNICA
Especialista en SOP
Resistencia a la insulina
Perdida de peso
Reparación Intestinal
Diabetes
Hipotiroidismo
Menopausia

23/01/2026

¿Te indicaron un tratamiento con GLP-1? 💉
Es importante que sepas algo clave 👇

El GLP-1 solo puede ser recetado por un médico 🩺
Y cuando se usa, el acompañamiento nutricional hace toda la diferencia.

👉 Una alimentación correcta ayuda a mejorar resultados
👉 Disminuye efectos secundarios
👉 Protege tu masa muscular y tu salud a largo plazo

✨ Ana Zúñiga, nutrióloga, no receta GLP-1,
pero es tu mejor aliada para acompañar el tratamiento de forma segura, consciente y sostenible.

Porque no se trata solo de bajar de peso,
se trata de cuidar tu cuerpo mientras lo haces 🤍

📲 Agenda tu consulta
Acompañamiento profesional, humano y responsable.

21/01/2026

¿Te diagnosticaron resistencia a la insulina?
No estás sola 🤍
Este diagnóstico puede generar miedo, confusión o muchas preguntas… y es completamente normal.

Soy Ana Zúñiga, nutrióloga, y estoy aquí para acompañarte paso a paso 💫
Juntas trabajaremos en mejorar tu alimentación, tus hábitos y tu bienestar, de forma realista y sin extremos.

✨ Sí hay solución
✨ Sí puedes sentirte mejor
✨ Y no tienes que hacerlo sola

📩 Agenda tu consulta y comencemos hoy mismo.

19/01/2026

¿Ya te diagnosticaron SOP y no sabes qué sigue? 🤍
Respira. No estás sola.
El síndrome de ovario poliquístico no define tu vida, pero sí necesita atención correcta.

Con el acompañamiento adecuado puedes:
✨ Regular tus hormonas
✨ Mejorar síntomas como acné, caída de cabello o irregularidades menstruales
✨ Aprender a comer sin miedo ni restricciones extremas

👉 Agenda tu consulta con Ana Zúñiga, nutrióloga.
Presencial y en línea.
Empieza hoy a entender tu cuerpo y a tomar el control de tu salud. 💪💚

17/01/2026

Sábado trabajador 💪✨
Después de una semana full de trabajo 🙌📋
me toca seguirle un poquito más hoy 🤍
Gracias de corazón por su preferencia, por confiar en mi trabajo y por permitirme acompañarlos en su proceso.
¡Nos vemos en consulta!

13/01/2026

Estoy feliz porque hoy llegaron suplementos nuevos al consultorio 😍📦
Elegidos con enfoque clínico para apoyar temas como: SOP, resistencia a la insulina, inflamación, sueño, estrés, salud intestinal y composición corporal 💚

📩 Si quieres que te recomiende el mejor para ti, escríbeme: SUPLEMENTOS 👩🏻‍⚕️🧬

13/01/2026

17/10/2025

🌿 “Cuando amas lo que haces, incluso los días más llenos se sienten ligeros 💚 ”

12/10/2025

✨ Gracias por elegirme ✨

Hoy quiero tomarme un momento para agradecer profundamente a cada uno de mis pacientes por la confianza que han depositado en mí y en mi trabajo. 💚

Agradezco el permitirme acompañarlos en su proceso, en sus cambios, en sus avances y también en los retos. Cada historia, cada logro y cada consulta me recuerdan el propósito con el que elegí esta profesión: ayudar a transformar vidas a través de la nutrición, el conocimiento y el bienestar.

Gracias por elegirme, por confiar, por comprometerse con ustedes mismos y por dejarme ser parte de su camino. 🌿
Seguimos creciendo juntos.

Con cariño,
Ana Zúñiga — Nutrióloga

03/10/2025

Es viernes 🌿✨, el mejor momento para celebrar lo que lograste esta semana y recordar que cada pequeño paso suma en tu camino hacia una mejor salud.
Los veo el lunes en consulta.

25/08/2025

💪🏼 La creatina no es magia, ¡es ciencia! 🔬
✔️ +1.1 kg de masa magra
✔️ –0.7 kg de grasa corporal
✔️ Más fuerza y energía en tus entrenamientos

👩🏻‍⚕️ Segura, efectiva y apta para hombres y mujeres.
¿List@ para probarla? 🚀

24/08/2025

💪🏼 La creatina es uno de los suplementos más estudiados y efectivos en el ámbito deportivo. No hace milagros, pero sus beneficios están muy bien documentados.

🔍 Una revisión sistemática y metaanálisis publicada recientemente (Desai et al., 2024) encontró que la suplementación con creatina monohidrato favorece en promedio un incremento de poco más de 1 kg de masa muscular y una reducción cercana a 1 kg de grasa corporal. La reducción de grasa no es directa, sino consecuencia de entrenar con mayor intensidad y volumen gracias al aumento de masa magra.

✅ La recomendación general es de 3–5 g al día, aunque una pauta más individualizada es ~1 g por cada 10 kg de peso corporal (ejemplo: una persona de 70 kg podría tomar 7 g diarios).

👨🏻‍⚕️ Numerosos estudios a corto y largo plazo confirman su seguridad: no daña la función renal en personas sanas, no está relacionada con caída de cabello, y la “retención de agua” es intracelular, lo cual favorece la hidratación muscular. Además, se investiga su potencial en salud neurológica y protección celular más allá del deporte.

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Página web

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