Salud Integral ABC

23/02/2026

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🗓️ lunes a viernes de
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✔Cada sesión tiene una duración de 45 a 50 minutos y tiene un costo de 400 pesos por sesión y es una sesión por semana.

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23/02/2026

La herida de abandono no empieza cuando un hombre no te elige.

Empieza mucho antes.

Empieza cuando aprendiste que el amor podía irse.
Cuando sentiste que tenías que portarte bien para que se quedaran.
Cuando entendiste que ser “demasiado” podía hacer que te dejaran.

Por eso hoy no duele solo que no te elijan.

Duele lo que activa dentro de ti.

No estás compitiendo por un hombre.
Estás compitiendo contra esa voz interna que susurra:
“Tal vez no soy suficiente.”

Y eso no se resuelve cambiando tu cuerpo.
Ni siendo más paciente.
Ni siendo más perfecta.

Se sana cuando tu sistema nervioso deja de vivir en alerta.
Cuando entiendes que no fue rechazo.
Fue memoria emocional.

La mujer sana no deja de amar.
Deja de perseguir a quien confirma su herida.

Si algo de esto te removió, guarda este post.
La conciencia rompe patrones.

23/02/2026

21/02/2026

Pero con toda la actitud y constancia jeje

21/02/2026

El proceso a veces es difícil pero con buenos resultados

21/02/2026

Así pasa cuando sucede

15/02/2026

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14/02/2026

𝑪𝒐́𝒎𝒐 𝒊𝒅𝒆𝒏𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒓 𝒂 𝒖𝒏𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂 𝒕𝒐́𝒙𝒊𝒄𝒂 🧠⚠️

No siempre gritan ni se muestran agresivas. A veces, las personas tóxicas se camuflan en lo cotidiano y desgastan poco a poco tu bienestar emocional. Estas son algunas señales claras para identificarlas:

🔹 Se quejan por todo
🔹 La envidia guía sus relaciones
🔹 Sentido de superioridad
🔹 Enfado permanente

👉 Recuerda: identificar estas conductas no es juzgar, es protegerte. Poner límites también es una forma de autocuidado.

Si sientes que alguien en tu entorno te drena emocionalmente, en Elice Psicología podemos ayudarte a entender qué está pasando y a recuperar tu equilibrio emocional 💚

🔗 Lee el artículo completo en nuestro blog: https://www.elicepsicologia.com/psicologia/como-identificar-y-evitar-personas-toxicas-2/

📩 𝐄𝐬𝐜𝐫í𝐛𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐲 𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐬𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢𝐬𝐨.
📲 𝑪𝒐𝒏𝒕á𝒄𝒕𝒂𝒏𝒐𝒔 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒎á𝒔 𝒊𝒏𝒇𝒐:

14/02/2026

𝐃𝐢𝐬𝐭𝐢𝐦𝐢𝐚 ¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐝𝐢𝐟𝐞𝐫𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐫𝐥𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧?

A veces no hay una tristeza intensa.
No hay lágrimas constantes.
No hay un parón total.

Pero tampoco hay alegría.

La distimia (trastorno depresivo persistente) es un estado de ánimo bajo que se mantiene en el tiempo. Es más leve que una depresión mayor, pero mucho más duradera. Y eso también desgasta.

✨ Diferencia clave:
– Depresión mayor → más intensidad.
– Distimia → más duración.

Si llevas tiempo sintiéndote “en gris”, sin ilusión y con cansancio emocional constante, no lo normalices. No es tu carácter. Y no tienes que gestionarlo sol@.

En Elice Psicología te acompañamos a recuperar el color.

🔗 Lee el artículo completo en nuestro blog: https://www.elicepsicologia.com/psicologia/distimia-como-diferenciarla-de-la-depresion/

📩 𝐄𝐬𝐜𝐫í𝐛𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐲 𝐭𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐬𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐨𝐦𝐢𝐬𝐨.