Psicóloga Elizabeth Pacheco

06/12/2025

Es un privilegio que alguien te haya elige como refugio cuando está en su punto más vulnerable.
Confía en ti para poner sobre la mesa lo que no le muestra a nadie.

Ese acto de entrega es sagrado.
Ese es el verdadero privilegio: ser un espacio seguro en un mundo que casi no tiene uno.

Psicologa Elizabeth pacheco
📞 33 3737 3580 🔱🧠

18/09/2025

🌿Dar el primer paso hacia tu bienestar emocional puede cambiar tu vida.

Como psicóloga, mi misión es acompañarte en ese camino y brindarte las herramientas que necesitas.🫂

📍 Elizabeth Pacheco
Psicóloga Clínica | Terapia individual y de Pareja
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33 3737 3580

13/09/2025

💭 ¿Últimamente sientes que la ansiedad, el estrés o los problemas de pareja no te dejan estar en paz?
No tienes por qué enfrentarlo sola(o). 🫂🌱

La terapia psicológica es un espacio seguro para:
✨ Liberar lo que te duele.
✨ Comprenderte mejor.
✨ Sanar heridas y recuperar tu equilibrio emocional.

Soy Elizabeth Pacheco, Psicóloga Clínica. Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de autoconocimiento y crecimiento personal.

💙 Terapia individual (adultos)
💙 Terapia de pareja
💙 Presencial en Tepic o en línea

📲 Agenda tu cita: 33 37 37 35 80
📍 Tepic, Nay. | Presencial y online.

💙 ́gica

04/09/2025

03/09/2025

✨ “La infancia no solo es una etapa, es la base de toda la vida adulta. Criar con amor y conciencia no es un lujo, es la mayor inversión emocional que podemos hacer.
Acompañar a tus hijos desde hoy es regalarles un mañana más fuerte, sano y feliz.”
📍 Elizabeth Pacheco
Psicóloga Clínica | Terapia individual y de Pareja
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01/09/2025

😮 Muchos creen que ir a terapia es solo “escuchar consejos”…
¡Pero la realidad es que en terapia aprendes a transformar tu vida! 💡✨

✔️ Identificar tus fortalezas 💪
✔️ Gestionar emociones ❤️
✔️ Cambiar pensamientos que duelen 🧠
✔️ Encontrar nuevas formas de afrontar la vida 🌱

Ir a terapia no es para cuando “estás mal”, es un regalo que te ayuda a crecer y sentirte mejor contigo mism@ 💖

👉 ¿Y tú? ¿Ya habías pensado en todo lo que realmente es la terapia?

30/08/2025

✨ Muchas veces no te das cuenta… hasta que ya estás atrapada.
El manipulador no siempre grita, pero sí desgasta.
Usa tu lealtad, tu paciencia, tu empatía… y poco a poco te hace sentir culpable por lo que no te corresponde.

💡 ¿Alguna vez sentiste que alguien jugaba con tu paciencia o tu confianza?
Dale ❤️ si te identificas y recuerda: tú no tienes la culpa de las actitudes de otros.

📍 Elizabeth Pacheco
Psicóloga Clínica | Terapia individual y de Pareja
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28/08/2025

🌱 ¿Sabías que los trastornos de personalidad tienen sus raíces en la infancia?

Nuestra manera de ver el mundo, relacionarnos y manejar las emociones comienza a construirse desde los primeros años de vida.
Las experiencias tempranas, el estilo de crianza, los vínculos afectivos y el entorno social influyen en la forma en que desarrollamos nuestra personalidad.

Cuando estas experiencias son dolorosas, inestables o traumáticas, pueden dejar huellas profundas que, en algunos casos, se transforman en patrones rígidos de pensamiento y conducta: lo que conocemos como trastornos de personalidad.

✨ Lo importante es que la historia no nos condena: la terapia psicológica ofrece herramientas para sanar, comprender y transformar esos patrones hacia formas más saludables de vivir y relacionarnos.

📍 Elizabeth Pacheco
Psicóloga Clínica | Terapia individual y de Pareja
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20/08/2025

"En terapia aprendemos a diferenciar entre lo que nos dejaron y lo que elegimos continuar."👣

17/08/2025

" Tu bienestar emocional merece ser prioridad."
La terapia psicológica te brinda las herramientas para comprenderte, sanar, crecer y mostrarte nuevas perspectivas.
Hablemos de salud mental, estoy aquí para acompañarte en el proceso de autoconocimiento y cremineto personal🌸.
👩‍⚕️ Elizabeth Pacheco
Psicóloga Clínica | Terapia Individual y de Pareja
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07/08/2025

🧠 ¿Por qué procrastinamos?

Aunque muchas veces se asocia con “pereza” o “falta de disciplina”, la procrastinación tiene causas más profundas, muchas de ellas de origen emocional.

Procrastinar es postergar aquello que sabemos que debemos hacer, aunque a largo plazo nos genere malestar o consecuencias negativas. Pero… ¿por qué lo hacemos?

Algunas causas psicológicas comunes son:

🔹 Miedo al fracaso: Evitamos comenzar porque tememos no hacerlo bien. Así, preferimos quedarnos en la idea de “algún día lo haré” en lugar de enfrentar el miedo a fallar.

🔹 Perfeccionismo: Nos decimos que aún no es el momento perfecto, que falta algo más… y seguimos posponiendo por miedo a no alcanzar nuestras propias expectativas.

🔹 Ansiedad: Algunas tareas nos abruman tanto que, para no sentir ansiedad, las evitamos. Pero esto solo refuerza el ciclo de malestar.

🔹 Baja autoestima: Creer que “no somos capaces”, “no lo vamos a lograr” o “no valdrá la pena” hace que no demos el primer paso.

🔹 Desorganización o impulsividad: Falta de estructura, dificultad para priorizar y una necesidad constante de gratificación inmediata también alimentan este hábito.

👉 La procrastinación no es una señal de flojera, sino una señal de que algo interno necesita atención y cuidado emocional.

💬 ¿Te identificaste con alguno de estos puntos?
Trabajar en terapia puede ayudarte a entender tu proceso, mejorar tu autoestima y gestionar tus emociones para salir del ciclo de la postergación.

🧩 La salud mental también es organización, equilibrio y autocompasión.

📍 Elizabeth Pacheco
Psicóloga Clínica | Terapia individual y de Pareja
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30/07/2025

🌙 ¿De verdad es insomnio… o es tu alma gritando en silencio?

No siempre se trata solo de una dificultad para dormir.
A veces, el cuerpo se acuesta, pero la mente no para.
La almohada se vuelve un lugar incómodo porque ahí aparecen
🔸 las dudas
🔸 los pendiente,
🔸 las decisiones que estás evitando
🔸 y el cansancio de sostener una vida que ya no te hace sentido.

😞 Sentirte atrapada(o) en rutinas, relaciones o entornos que ya no conectan contigo puede manifestarse como ansiedad nocturna, insomnio o pensamientos constantes.

💭 Dormir no es solo cerrar los ojos. Dormir también implica paz interna.

🧠 La terapia no solo es para cuando “ya no puedes más”… también es para reconectar contigo misma(o), hacer pausas, redefinir el rumbo y volver a escucharte.

✨ A veces no necesitas pastillas para dormir. Necesitas valentía para cambiar.

📌 ¿Y si comienzas por hablarlo?

📲 Agenda tu cita y hablemos de salud emocional.

👩🏻‍⚕️ Psic. Elizabeth Pacheco
🧠 Terapia psicológica | Enfoque cognitivo-conductual
📞 33 3737 3580