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Psicóloga Mara Pérez Zamarripa

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Psicóloga Mara Pérez Zamarripa

Lic. en Psicología
Maestría en Psicoterapia Gestalt
Suicidóloga (Diplomado en psicotanatología d

13/01/2025

Empatía

17/12/2024

Razones para ir a terapia 🧠✨

La salud mental es importante

Citas al 8121085698

04/12/2024

Asistir a Psicoterapia es un acto de valentía 🧠✨

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21/11/2024

A veces somos muy dur@s con nosotr@s mism@s, aprende a ser más amable en tus procesos.

Citas al 8121085698

25/10/2024

Aceptar ayuda terapéutica puedo hacer más llevadero el camino hacia el bienestar mental. 💚

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16/10/2024

¿Cómo saber si reprimo emociones? 🧠✨

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10/10/2024

10 de Octubre | Día Mundial de la ✨️
¿Cómo nos cuidamos? ¿Cómo cuido a los demás? Preguntas para reflexionar e interiorizar.
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08/10/2024

¿Cómo podemos canalizar nuestras emociones para que no lleguen a un punto de explosión?

Lo principal es permitiendo que salgan en el momento en que se sientan, no esperar a que se acumulen. De esta manera la emoción está en un punto donde podemos manejar de forma "más sencilla" cómo la vamos a expresar, ya que su intensidad, por lo general, es baja o regular. Cuando no nos permitimos sentir, se acumula, y si se acumula encontrará la manera de salir y en ocasiones no será en un buen momento o de una forma apropiada.
También te recomendamos hacerte estás preguntas:
¿Qué me generó esta emoción?
¿En qué otros momentos me he sentido así?
¿Qué necesito?
¿De qué forma quiero/puedo expresarlo?

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07/10/2024

Entender, afrontar y aceptar.... Así podemos sanar la herida ✨🧠

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07/10/2024

No todo el tiempo podemos dar el 100%, lo importante es que cuando yo me sienta a un 30%, tú me ayudes a llegar a mi 100%. Si el esfuerzo es mutuo, el amor puede durar toda la vida

Citas al 311 119 2147 🧠✨

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