24/09/2025
✨ 𝐀𝐬𝐡𝐭𝐚𝐧𝐠𝐚 𝐲𝐨𝐠𝐚 𝐧𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐣𝐮𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬, 𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐡𝐚́𝐛𝐢𝐭𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 ✨
Cuando volvemos una y otra vez al tapete, no importa si la práctica fluye con ligereza o si ese día se siente pesada: la constancia nos va enseñando disciplina, paciencia y autoconocimiento.
La secuencia establecida en Ashtanga es más que una rutina. Es un mapa que nos guía, paso a paso, a través de movimientos y respiraciones que han sido transmitidos con un propósito: cultivar fuerza, flexibilidad, equilibrio y, sobre todo, conciencia. Seguir esa secuencia nos permite observar con claridad nuestro progreso y reconocer que cada día es distinto, pero el camino sigue siendo el mismo. 🌱
Sin embargo, la práctica también nos enfrenta a desafíos. A veces el cansancio, la falta de tiempo o la mente inquieta nos invitan a posponer. Otras veces aparecen frustraciones al no lograr una postura o sentir que retrocedemos. Pero justo ahí está la enseñanza: aprender a regresar al tapete, aunque la mente diga lo contrario, y recordar que cada respiración ya es parte de la práctica. 🙏
El hábito del Ashtanga nos muestra que la verdadera transformación no ocurre de un día a otro, sino en la repetición constante, en confiar en la secuencia y en aceptar tanto los días de energía como los de dificultad.
💫 Ven a practicar en 𝑨𝒏𝒂𝒏𝒕𝒂 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝑻𝒆𝒑𝒊𝒄 y descubre cómo este hábito puede ayudarte a encontrar equilibrio, fortaleza y claridad, dentro y fuera del tapete.
