Dra. Yolanda Pérez-Beltrán

27/02/2026

𝕋𝕦 𝕞𝕖𝕥𝕒𝕓𝕠𝕝𝕚𝕤𝕞𝕠 𝕟𝕠 𝕖𝕤 𝕥𝕖𝕟𝕕𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒.

Cada año aparece una nueva estrategia “ideal”: ayuno intermitente, eliminar carbohidratos, keto, avena todos los días…

Pero no todos mejoran con lo mismo.
Algunas personas bajan grasa.
Otras se inflaman, se estancan o alteran sus marcadores metabólicos.

La diferencia no siempre es disciplina.
Muchas veces es biología.

La forma en que metabolizas grasas y carbohidratos, tu respuesta a la inflamación y al estrés, e incluso tu riesgo cardiometabólico, están influenciados por variantes genéticas.

ᴘᴏʀ ᴇsᴏ ʟᴀ ɴᴜᴛʀɪɢᴇɴᴇᴛɪᴄᴀ ɴᴏ ᴇs ᴍᴏᴅᴀ, ᴇs ᴘʀᴇᴄɪsɪᴏɴ.

Si quieres conocer cómo funciona el abordaje nutrigenético y saber si es adecuado para ti, envíame mensaje privado.

☑️Consulta presencial y en línea.

27/02/2026

✨ En tiempos difíciles, el autocuidado no es un lujo… es una necesidad.

En la cápsula de esta semana hablamos de algo muy importante:
Cómo la alimentación, el descanso y los pequeños hábitos diarios pueden ayudarnos a mantener estabilidad emocional y fortaleza física cuando el entorno se siente incierto.

No podemos controlar todo lo que pasa afuera, pero sí podemos fortalecer lo que pasa dentro de nosotros.

🥗 Alimentación
😴 Sueño reparador
🚶 Movimiento consciente
👨‍👩‍👧‍👦 Redes de apoyo reales

Escúchala completa y compártela con alguien que lo necesite 🤍

17/02/2026

🥗 Tu plato también es medicina
Pequeños cambios diarios pueden prevenir grandes enfermedades.
Escucha la cápsula y empieza hoy a cuidar tu salud. 🎙️✨

11/02/2026

👩🏻‍🔬🥗💗🧬

11/02/2026

Hoy celebramos a las mujeres y niñas en la ciencia. 🧬👧👩‍🦰👩‍🦳. Tuve el privilegio de coordinar la mesa de diálogo sobre la importancia de la perspectiva femenina en la ciencia.

ℙ𝕠𝕣𝕢𝕦𝕖 𝕤𝕚𝕟 𝕞𝕦𝕛𝕖𝕣𝕖𝕤, 𝕟𝕠 𝕙𝕒𝕪 𝕔𝕚𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒 𝕔𝕠𝕞𝕡𝕝𝕖𝕥𝕒. 🔬♀️

10/02/2026

🧬 La suplementación no debe basarse en modas.
Cada persona es diferente, y lo que funciona para otros no siempre es lo mejor para ti. Por eso es importante evaluar tu genética, tu historia clínica y tu estilo de vida antes de suplementar.

👉 Agenda hoy tu evaluación nutrigenética personalizada.

́tica ́npersonalizada

03/02/2026

02/02/2026

🍎🧬 Nutrición con ciencia y raíces

En el marco del Día Nacional de la Nutrición, platicaremos en televisión sobre cómo la ciencia, la innovación y los saberes tradicionales influyen en nuestra alimentación y salud.

📺 ¡Nos vemos en la tele!

30/01/2026

Hoy tuve la oportunidad de participar en el programa Innovaciencia: Alimentar el futuro – ciencia, innovación y nutrición en Nayarit.

Conversamos sobre cómo la investigación científica y la innovación son claves para transformar la alimentación, fortalecer la salud y contribuir al desarrollo regional.

Seguir acercando la ciencia a la sociedad es parte de mi compromiso profesional ❣️

29/01/2026

Antitranspirantes con aluminio… ¿y el cáncer?

Seguramente has escuchado que los antitranspirantes con aluminio causan cáncer.
Pero ¿qué dice realmente la evidencia científica?

🎙️ En mi cápsula de radio hablo de este tema desde la prevención y la ciencia, para ayudarte a tomar decisiones informadas, sin miedo.

👉 Escúchala y conoce la información confiable.

26/01/2026

Hoy la nutrición ya no se entiende sin hablar de ɢᴇɴᴇs, ᴄᴏᴍɪᴅᴀ ʏ ʜᴀʙɪᴛᴏs 🧬🥗

Me honra participar como ponente en el marco del Día del Nutriólogo, en este espacio académico organizado por la Universidad Vizcaya Cd. Juárez. Chih.

📍 Conferencia en vivo y gratuita
🗓️ 28 de enero

Gracias por la invitación.

✨ En el marco de la celebración de nuestra comunidad de Nutrición, hemos preparado 2 conferencias magistrales pensadas para ustedes.
Serán totalmente en vivo y gratuitas.
¡Una oportunidad que no se pueden perder! 🎓🥗

22/01/2026

🎙️ Nutrición, Estilo de vida y Salud 📻

A veces no es falta de voluntad…
es falta de información.
En esta cápsula te comparto claves sencillas para entender tu cuerpo y empezar a cuidarlo mejor, sin culpas.