15/10/2025
📢 Reflujo Gastroesofágico: ¿Cómo afecta tu vida y qué puedes hacer? 🤔
¿Esa sensación de ardor en el pecho después de comer? 😣 Puede ser más que indigestión: podría tratarse de reflujo gastroesofágico (RGE), un problema común que, si no se atiende, puede complicarse.
🔎 ¿Qué es el reflujo gastroesofágico?
Se da cuando los ácidos del estómago regresan al esófago, generando esa molesta acidez 🌡️.
🚨 Síntomas frecuentes:
👉 Ardor en el pecho (especialmente tras las comidas) 🔥
👉 Sabor ácido o amargo en la boca 😖
👉 Dificultad al tragar 🍽️
👉 Tos o ronquera persistente 🤒
💡 Consejos para aliviarlo:
✅ Evita alimentos como grasas, picantes, cítricos y café ☕🍊
✅ Duerme con la cabecera de la cama ligeramente elevada 🛌
✅ Mantén un peso saludable 🏋️♀️
✅ Acude con un especialista si los síntomas persisten ⚕️
🌟 No ignores el reflujo: atenderlo a tiempo puede marcar la diferencia en tu bienestar.
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