L.N. Esmeralda Parente

29/01/2023

¿Te cuesta consumir verduras?

Una buena opción es acompañar tu desayuno con un jugo verde. 💚

Te aportará fibra, por lo que:

✅ Tendrás mayor saciedad.

✅ Mejorará tu digestión.

✅ Reduces el riesgo de desarrollar diabetes tipo II.

✅ Mejorará tu salud intestinal.

✅ Reduces el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.

❤ T I P ❤

➡️ No retires la cáscara, ya que ahí se concentra la mayor cantidad de fibra.

➡️ Licúa perfectamente y no cueles tu juguito.

➡️ No utilices endulzante, mejor añade una porción de fruta.

⚠️ R E C U E R D A ⚠️

🚫 Un jugo verde no suple el desayuno.

Aquí te dejo solo una opción, tú puedes hacer tantas combinaciones como quieras. 😉🤗


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11/10/2021

¿Sabias qué? 🤔

✍🏻 La vitamina C es un antioxidante que protege las células contra los radicales libres, las moléculas que se producen cuando el cuerpo descompone los alimentos o se expone al humo del tabaco y los rayos del sol.

⚠️⚠️⚠️Los radicales libres pueden desempeñar un papel en las enfermedades cardíacas, el cáncer y otras enfermedades.⚠️⚠️⚠️

🤩 Además la vitamina C también ayuda al cuerpo a absorber y almacenar el hierro.

✅ Debido a que el cuerpo no produce vitamina C, debemos obtenerla de la dieta, a través de cítricos como la naranja, mandarina y limón. Así como también, de pimientos, guayaba y perejil.🍊🍋🥦

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📌 Tepic, Nayarit.

07/10/2021

Excelente jueves 🦋

👩🏻‍⚕️No todas las dietas son restrictivas, enseña a tu pequeño a alimentarse sanamente.☝🏻

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Nut. Esme 💕

06/10/2021

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Recibirás atención completamente personalizada ☺️
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07/03/2021

😬😬😬

27/01/2021

Es fácil confundirse 🙈🙊😂😂😂🤭
Feliz día colegas🥳🍎

Disfruten su día, colegas.
Feliz día del Nutriólogo y la nutrióloga.

23/01/2021

Excelente opción para incrementar tu consumo de agua ✅✅
Ideal para quien ha decidido dejar el refresco🥤
Sustituye por una infusión ✅
Recuerda no añadir azúcar ❌❌

😋💦 Aquí la DE LAS 5 , que les estaremos compartiendo y estamos seguros que les ayudarán incrementar su consumo de agua.

07/10/2018

If you keep good food in your fridge, you'll eat good food. 🤓

07/10/2018

😍🥗