14/07/2025
"¿Y si la paz que buscas ya está en ti?"
En medio del ruido, de las prisas y de las exigencias del día a día, detenernos a respirar puede parecer un lujo... pero en realidad, es una necesidad.
Meditar no es huir del mundo, es regresar a ti. Es recordarte que no eres tus pensamientos, ni tus pendientes, ni tus preocupaciones.
La práctica de mindfulness nos enseña a habitar el momento presente, a mirar con claridad, a soltar lo que duele y abrazar lo que es.
Los beneficios de meditar van más allá del bienestar emocional:
- Disminuye el estrés y la ansiedad
- Mejora la calidad del sueño
- Fortalece tu sistema inmune
- Aumenta la claridad mental y la capacidad de tomar decisiones
- Te conecta contigo, con los demás y con lo sagrado de la vida misma
✨ Mañana martes te esperamos en nuestra Meditación Mindfulness en Centro NOU, a las 8:00 p.m.
Reserva tu espacio con tiempo.
📍Av. de las Torres 62, Col. Lomas de San Juan
📲 311 847 4301
Porque volver a ti... siempre será la mejor medicina.
Te esperamos con el corazón abierto.