Psicóloga y Sexóloga Sandra Roque

Psicóloga y Sexóloga Sandra Roque Licenciada en Psicología, Master en Sexualidad Humana, Especialidad en Psicoterapia Sexual y de par

En esta página puedes encontrar asesoría sobre cómo puedes mejorar tu relación de pareja, tu amor propio, o sobre cómo resolver dudas sobre tu sexualidad, así como orientación sobre disfunciones sexuales o temas sobre psicología, entre muchos otros.

Un poco de humor....😅 Ella. Yo iba a tener un cuerpazo pero pasaron cosas.,...Él. Está cañón y que pasó? Ella. Pasaron l...
05/12/2025

Un poco de humor....😅

Ella. Yo iba a tener un cuerpazo pero pasaron cosas.,...

Él. Está cañón y que pasó?

Ella. Pasaron los tamales, los chetos, los elotes, las carnitas, las empanadas, 🍩🥟los helados 🍦🍨.. 😂😂😂🤭

🎄En estás fechas también puedes:* Extrañar a quién se fué de ti sin un adiós * Disculparte por no haber hecho lo que los...
03/12/2025

🎄En estás fechas también puedes:

* Extrañar a quién se fué de ti sin un adiós
* Disculparte por no haber hecho lo que los demás querían
* Reír como niño (a), por las pequeñas cosas
* Tener espacios llenos de silencio, apagando el ruido mental incesante
* Darte permiso de descansar sin sentirte culpable
* Sentirte feliz haciendo lo que más te gusta hacer
* Vivir sin expectativas
* Disfrutar cada día con lo que la vida te ofrece
* Caminar por la vida sin criticar ni juzgar a los demás, pues cada quien tiene sus propias experiencias que necesita, para aprender sus propias lecciones.

Sandra Roque l Psicoterapeuta 🌹 📚

No obligues a nadie a que te dedique tiempo. Tampoco a que te respondan rápido, ni a que cambien. Las acciones cuentan m...
30/11/2025

No obligues a nadie a que te dedique tiempo. Tampoco a que te respondan rápido, ni a que cambien. Las acciones cuentan mucho más por iniciativa propia, no porque tú lo tienes o debes pedir. Sandra Roque l Psicoterapeuta 🌹📚

Cuando amas, renuncias a todas las personas que te gustan por lealtad a tu pareja. Hay quienes están dispuestas a renunc...
28/11/2025

Cuando amas, renuncias a todas las personas que te gustan por lealtad a tu pareja. Hay quienes están dispuestas a renunciar y otras, continúan saliendo o aceptando la invitación a facebook o a cualquier otra red social de sus exs. O contestando mensajes de amores pasados. Amar, también significa depurar tus redes sociales de amores pasados o dejar de contestar mensajes de personas que te gustan o que sigues sintiendo cosas. Sobre todo de aquellas personas que te han dejado de interesarr porque pueden darse malos entendidos. 💔 🌹📚

Con el tiempo, lo bueno de la pareja es menos bueno y lo malo de la pareja es peor. Dr. Antoni Bolinches. Sandra Roque I...
24/11/2025

Con el tiempo, lo bueno de la pareja es menos bueno y lo malo de la pareja es peor. Dr. Antoni Bolinches. Sandra Roque I Psicoterapeuta 🌹📚

Un poco de humor:Niño; Papá; quién es Batman 🦇? Ahh, es un tipo millonario que de día es empresario y por las noches se...
21/11/2025

Un poco de humor:

Niño; Papá; quién es Batman 🦇? Ahh, es un tipo millonario que de día es empresario y por las noches se disfraza para cuidar la ciudad gótica.

Niño; Ahhh, entiendo. Entonces mi tío Luis también es Batman? 🤔

Papá; No, el es tr****ti !! 😅😂

🌹📚

Todas las heridas de las personas se encajan en dos apartados; No soy digno (a) de amor y me abandonan porque no me qui...
20/11/2025

Todas las heridas de las personas se encajan en dos apartados; No soy digno (a) de amor y me abandonan porque no me quieren. Poder identificar los pensamientos negativos repetitivos es la clave para iniciar el camino de sanación. Sandra Roque l Psicoterapeuta 🌹📚

Eres suficiente porque:Los errores no te definen, los pequeños avances que haces diario cuentan, tu descanso es un derec...
17/11/2025

Eres suficiente porque:

Los errores no te definen, los pequeños avances que haces diario cuentan, tu descanso es un derecho, no lo minimíces, tus sentimientos son completamente válidos, tu paz interior no tiene precio, lo que compras para ti no es un gasto, es una inversión., Eres el activo más valioso que existe, dormir bien es tu prioridad, tener salud mental es básico para funcionar adecuadamente, cuidar la salud física es vital para un mejor desempeño, tener amistades de calidad y darte tiempo para convivir con ellas, es un alimento para el espíritu que renueva pilas, cuidar y dar tiempo a quienes amamos, es lo que deja huellas bonitas. 👣🐾 de 💖 🫶🙌 📚🌹

La vida es sabia. Sabe exactamente a quien ponerte en el camino y a quién quitarte, aún si insistes en que se quede. Sé...
14/11/2025

La vida es sabia. Sabe exactamente a quien ponerte en el camino y a quién quitarte, aún si insistes en que se quede. Sé prudente en tus decisiones. Sandra Roque l Psicoterapeuta 🌹📚

Por más tormentas que haya en tu vida, por más experiencias negativas que estés viviendo, jamás te rindas. Si hay algo q...
11/11/2025

Por más tormentas que haya en tu vida, por más experiencias negativas que estés viviendo, jamás te rindas. Si hay algo que puedas cambiar para decidir mejorar, házlo. Me refiero a que cambies si puedes, aquello que no te gusta o no te hace feliz. Y en cuanto a aquello que no puedas cambiar, acéptalo y toma decisiones. Recuerda lo que te he dicho anteriormente., El poder más grande que tenemos es el poder de "DECIDIR" y ese, ninguna persona puede obligarnos a hacer algo que sea en contra de nuestra voluntad. Valórate, amate, levanta la cabeza y sigue adelante. Sandra Roque l Psicoterapeuta 🌹📚

Deja de ser entretenimiento para corazones vacíos 💔 mereces a alguien completo. Sandra Roque l Psicoterapeuta 🌹📚 ...
11/11/2025

Deja de ser entretenimiento para corazones vacíos 💔 mereces a alguien completo. Sandra Roque l Psicoterapeuta 🌹📚

Tienes derecho a estar cansado (a), enojado (a), jodido (a) triste o agobiado (a) de vez en cuando., más cuando se hace ...
07/11/2025

Tienes derecho a estar cansado (a), enojado (a), jodido (a) triste o agobiado (a) de vez en cuando., más cuando se hace una costumbre, no estás teniendo calidad de vida, ni tampoco estás siendo feliz. Date permiso de sentir todas las emociones que sientas sin juzgarlas, solo permite que aparezcan y se vayan. Porque a veces, lo que no dejas salir se queda haciendo ruido por dentro y se pueden convertir en enfermedades. Sandra Roque l Psicoterapeuta 🌹📚 🫶

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Categoría

Capacitación

Licenciatura en Psicología egresada del Instituto de Estudios Tecnológicos y Superiores Matatipac, A. C. de Tepic, Nayarit Cédula profesional 4956964 Maestría en Sexualidad Humana egresada de CEASS, Gdl., Centro de educación y Atención en la Salud y la Sexualidad, A. C., Directora titular. Matilde Isabel Corrales Carbajal. Especialidad como psicoterapeuta sexual avalada por SOMESHI., Sociedad Mexicana de Sexología humanista Integral, A. C., CALEIDOSCOPIA y Medico Icacos. Servicio de sexología y psicoterapia.