Psicólogo Ricardo Dueñas

17/10/2025

Gestionar la culpa sin juzgarse, aceptando las cosas como son, siendo flexibles, reconociendo que en ese momento tenía un paquete de herramientas y que las usé todas para enfrentar la situación y compasivos con uno mismo, notando que cualquier persona que estuviera pasando por algo similar se sentiría igual que yo, dando sentido y significado a este malestar. No se trata de evitar el dolor, si no de tener una relación diferente con él.

24/09/2025

Hoy fue un buen día.
Fuí invitado a la presentación de la propuesta para legislar la Semana Estatal de la Prevención del Suicidio. En un panel de expertos que reunió iniciativa privada, órganos estatales, sociedad civil y público en general en las instalaciones del Congreso del Estado de Nayarit

Se crea un presedente en cuanto a materia de salud mental pública.

Mi admiración, cariño, respeto y gratitud a .yarelicastillo y a .a.la.realidad por la invitación a ser testigo de este evento.

Siempre estaré orgulloso de ti ahijada, por tu gran dedicación y empeño por abrir caminos y generar conexiones en pro de la sociedad. Qué tu camino siga creciendo todavía más.

01/09/2025

Se abre consulta presencial en Ixtlán del Río, únicamente por la mañana martes y miércoles.

Si te interesa manda whats
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20/08/2025

Agenda abierta para septiembre ☺️✨

Tu salud emocional importa.

A veces la vida se siente más pesada de lo que debería. Ansiedad, tristeza, preocupaciones constantes o la sensación de estar estancado pueden hacer que tu día a día sea más difícil.

La terapia es un espacio seguro donde podrás comprender lo que te pasa, soltar lo que te duele y encontrar nuevas formas de avanzar.

✨ No tienes que hacerlo solo, estoy aquí para acompañarte.

📅 Agenda tu consulta hoy y da el primer paso hacia la vida que deseas tener.

Envíame un mensaje a mi WhatsApp 📱 3117462594

07/08/2025

Y si vuelvo a dar talleres?

07/08/2025

El día de hoy me invitó a compartir en su programa el tema de fusión cognitiva!

Hablamos sobre los problemas que puede provocar el creer todo lo que nos dice nuestra mente y como solucionarlo con una técnica de la terapia de aceptación y compromiso (ACT) llamada defusion cognitiva que nos ayuda a cambiar la manera en la que nos relacionamos con estos pensamientos.

08/01/2025

Excelente oportunidad de formación mis estimados! Aún están a tiempo para inscribirse con precio especial 😎

28/09/2024

El sueño de muchos 🤣

Mi compa el chapulín... que diga el alucin 🥴

27/09/2024

Vayan a terapia

Regresó nuestro programa de bajo costo. Porque la salud mental es un derecho y no debería ser un privilegio.

26/09/2024

Un poquito de ego no le hace mal a nadie

🤣🤣🤣🤣

25/09/2024

🥹