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Gayatri Yoga Shala

Casa
Mexico
Tepotzotlán
Gayatri Yoga Shala

Clases de Hatha Yoga, Ashtanga Yoga, Meditación, Ajustes, conferencias de alimentación, brunch veg

22/08/2025

Hace un tiempo entendimos que el movimiento no solo es ejercicio… es medicina. 🌀
Que la naturaleza no solo es un paisaje… es hogar. 🌌
Y que la comunidad no solo es compañía… es fuerza. 🔥

Wild Motion Wellness nació de esa idea: reunirnos para recordar que el cuerpo está hecho para sentir, compartir y renacer.

Este 20 y 21 de septiembre queremos que seas parte de esta experiencia. 🌿✨

Tu cuerpo lo pide. Tu mente lo necesita. Tu espíritu lo va a agradecer. ✨

👉 Escríbenos por DM y únete a esta aventura.

31/07/2025

💡La ciencia del movimiento nos dice que:

🔸 Movilidad ≠ solo estiramiento.
Es la capacidad de moverte con control dentro de todo el rango articular.

🔸 Sin movilidad, la flexibilidad no sirve de mucho.
Puedes tocarte los pies, pero si tus caderas no se mueven bien, el resto de tu cuerpo compensará y puede lesionarse.

🔸 El cerebro se siente más seguro cuando hay estabilidad + control, no solo elongación.

Un cuerpo que se mueve bien es un cuerpo que se siente libre, fuerte y con menos dolor.
Y eso, al final, es más importante que tocar el piso con la frente. 🧘‍♀️🌿

22/07/2025

Aprende a tocar el instrumento más hipnótico del mundo 🌍✨

Las clases de handpan con están pensadas para ti que quieres hacer música desde la emoción y conciento la técnica.

🌀 Conexión. Ritmo. Presencia.
¿Te animas?

22/07/2025

Ya no hay pretexto para disfrutar un vinyaseo ✨️

Ya sea en línea o presencial, nos vemos todos los miércoles. 7:00 pm 🧘‍♂️

Costo clase en línea:

11/07/2025

🌀 ¿Sabías que el movimiento suave y consciente tiene efectos profundos en tu salud física y mental?

No necesitas hacer ejercicio intenso para sentirte mejor.
Solo moverte todos los días, con conciencia, puede:

✨ Mejorar tu digestión
→ El movimiento estimula el sistema digestivo al activar el sistema nervioso parasimpático (el de “descansar y digerir”).

😴 Mejorar tu sueño
→ Estudios han demostrado que la actividad física ligera reduce el cortisol (hormona del estrés) y mejora la calidad del sueño profundo.
[Fuente: Journal of Clinical Sleep Medicine]

🙂 Mejorar tu estado de ánimo
→ El movimiento libera endorfinas y serotonina, sustancias que generan bienestar. Incluso movimientos lentos como el yoga o caminar pueden ayudar contra la ansiedad y la depresión.
[Fuente: Harvard Health Publishing]

Ahora que ya lo sabes, muévete aunque sea unos minutos al día para mejorar tu bienestar físico y mental ✨️

02/07/2025

✨ YOGA CON CAUSA ✨

Experimenta una práctica de Yin Yoga y Restaurativo, acompañada de un profundo Sound Healing.

Una sesión para soltar, respirar y reconectar…
💛 Pero también, para ayudar.

Todo lo recaudado será destinado a cubrir los gastos médicos (cirugía, estudios y tratamiento) de un gatito rescatado que necesita de nosotrxs.

📅 Sábado 5 de julio
🕙 10:00 am
📍 Gayatri Yoga Shala, Tepotzotlán
💰 Aportación mínima: $150

🌿 Ven, descansa, vibra... y ayuda.

27/06/2025

Tus pies importan mucho... Son la base de muchas posturas y el reflejo de cómo usas tu cuerpo en la vida diaria. 👣
Cuando los activas y los alineas, proteges tus rodillas, despiertas músculos dormidos y te sostienes con más seguridad.💫

En nuestras clases te enseñamos desde la raíz:
cómo moverte con conciencia, evitando lesiones. 💪

¿Quieres más contenido sobre alineación y movilidad? 👀
💬 Cuéntanos en los comentarios qué parte del cuerpo te gustaría trabajar.

25/06/2025

¿Crees que ya es tarde para recuperar movilidad? 😔

Este es un recordatorio amoroso:
Tu cuerpo no te ha abandonado, solo necesita que vuelvas a prestarle atención.🧘‍♀️

Redescubren la capacidad de moverte libremente, sin dolor y con más confianza. 🤸‍♂️✨️

20/06/2025

Respirar es algo que damos por hecho, pero cuando lo hacemos con conciencia, la experiencia de la práctica cambia por completo. 🧿

Hoy te compartimos la respiración Ujjayi, una técnica poderosa que acompaña tu movimiento en el tapete, te conecta con el presente y transforma el yoga en una meditación activa. 🧘‍♀️🌀

Inhala... Exhala... Siente cómo el mar se mueve dentro de ti 🌊

¿Te gustaría que subamos un video enseñando cómo se hace?
💬 Cuéntanos en los comentarios

18/06/2025

Eres capaz de defenderte 💪🏻

Este curso básico de defensa personal para mujeres es una invitación a reconectar con tu fuerza, tu intuición y tu poder.✨️

💥 No necesitas experiencia previa.
🧠 Aquí aprenderás a identificar riesgos, actuar con inteligencia y usar tu cuerpo como una herramienta de protección.
💪 Técnicas inspiradas en el Jiu Jitsu brasileño.
🥋 Impartido por Miguel de la O, campeón nacional e internacional.

Una experiencia que no solo fortalece el cuerpo, sino también la confianza y la seguridad interior.🔥

📍 Tepotzotlán Centro
🗓️ Sábado 05 de julio 10:00 am
📩 Inscripciones abiertas vía DM.
Cupo limitado

Sé fuerza. Sé conciencia. Sé tú. 💜

Dirección

Prolongación Hidalgo 6 Barrio Capula
Tepotzotlán
54608

Teléfono

5591628195

Página web

facebook.com

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