¿Qué es el sitio web?

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Satori: Sala de Meditación, Tepoztlán (2026)

26/03/2026

¡Aprende a vivir en el momento presente!
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
Curso presencial de meditación mindfulness en Cdmx
Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar atento al momento presente sin juzgar. Este estado de la mente se asocia a un gran bienestar psicológico (sensación de paz, de plenitud), así como a un estado de buena salud física. Y mindfulness también describe las técnicas psicológicas, principalmente la meditación, que permiten alcanzar este estado de la mente.
Mindfulness significa vivir con consciencia el momento presente y aprender a relacionarnos con la vida desde la elección y no desde la reacción. La práctica de la atención consciente nos lleva a comenzar a vivir con creatividad e ir dejando nuestros hábitos de inconsciencia y reactividad fundamentados en el piloto automático.
¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTE CURSO?
• ¿Qué es y qué no es Mindfulness?
• La relevancia de permanecer en el momento presente.
• Para qué sirve.
• Los beneficios psicológicos y físicos.
• 4 meditaciones.
• Ejercicios prácticos para la vida cotidiana.
• El piloto automático.
• Los modos hacer y ser de la mente
• El sufrimiento primario y el sufrimiento secundario.
• La importancia de no etiquetar.
• Acercarse a lo desagradable.
• Ir al encuentro de lo agradable.
• El sesgo hacia lo negativo.
¿QUÉ INCLUYE?
- 4 sesiones presenciales de 2 horas cada una.
- Manual en PDF sobre mindfulness.
- Pack de audios de meditaciones guiadas.
- Asesoría de un profesor con doble certificación en mindfulness.
Fecha y horario:
- Durante 4 domingos, iniciando el 12 de abril, de 11 a 13 horas (12, 19 y 26 de abril, y 3 de mayo)
Aportación: $750 o dos personas juntas por $1,300
Esta actividad se realizará de manera presencial en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más información:
https://www.facebook.com/events/1299507228811350
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

26/03/2026

¡Hoy cerramos inscripciones para nuestras actividades en Oaxaca!
¡En marzo vamos a Oaxaca con 4 actividades!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
Calma tu mente de mono, taller de gestión de pensamientos, sábado 28 de marzo, de 11 a 13.30 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/913395868211692
🫁Aprende a respirar, taller de técnicas de respiración – pranayamas, sábado 28 de marzo, de 17 a 19:30 horas; aquí más información
https://www.facebook.com/events/1706765397415662
Baño de bosque en Oaxaca, domingo 11 de enero, de 7:30 a 14 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/1650577403059538
Taller de manejo de emociones, regulación emocional con mindfulness, domingo 29 de marzo, de 17 a 19.30 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/930141986263393
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

25/03/2026

¡Aprende a meditar con mantras!
¡DESCUENTO SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
Taller presencial de Meditación con Mantras y Japa Mala en CDMX
Mantra significa "Protector de la mente". En el buddhismo los mantras se han usado tradicionalmente como una forma de enfocar la mente y así contrarrestar la llamada "mente de mono" (la mente parloteadora).
A la vez, los mantras también se han utilizado para cultivar ciertas cualidades espirituales, tales como el amor incondicional, la compasión, la energía, la ecuanimidad, entre otras.
En este taller práctico aprenderemos algunos mantras tradicionales buddhistas y el uso adecuado del japa mala (rosario budista).
El taller se realizará el sábado 11 de abril, de 11 a 13:30 horas.
Aportación: $300 o dos personas por $500
(incluye un japa mala para cada participante y audios de mantras).
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Cupo limitado.
Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Esta actividad se realizará de manera presencial en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Será compartida por Patxi Morales, practicante buddhista desde hace 16 años. Profesor con doble certificación en mindfulness (Respira Vida Breathworks y Escuela de Atención Plena); doble certificación en yoga y meditación para infancias y dirige Satori Sala de Meditación desde hace 9 años.
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

24/03/2026

La Sombra
Integración de nuestro lado oscuro
Práctica online de 21 días de meditación
La sombra se refiere a la parte inconsciente de la personalidad que contiene aspectos que el yo consciente no reconoce o no quiere aceptar. La sombra está formada por impulsos reprimidos (agresividad, envidia, deseos prohibidos), rasgos que la persona considera negativos o inaceptables, y también cualidades positivas no desarrolladas (talentos ocultos, creatividad reprimida). Es decir, no es solo “lo malo”, sino todo aquello que ha sido excluido de la identidad consciente.
En resumen, la sombra es el “lado oculto” del yo que, aunque reprimido, influye profundamente en nuestra conducta. Integrarla permite mayor autoconocimiento y equilibrio psicológico.
La clave no es “eliminar” la sombra, sino hacerla consciente, tolerarla e integrarla en la identidad.
Incorporar la meditación mindfulness en el trabajo con la sombra (en sentido junguiano) es una estrategia muy potente, porque une dos dimensiones clave: la observación consciente sin juicio (mindfulness), con la exploración de contenidos inconscientes reprimidos (sombra).
La práctica se desarrollará del martes 7 al lunes 27 de abril. Consta de 19 sesiones grabadas (de 40 minutos cada una) y dos en vivo online para resolver dudas o preguntas. Cada día por la mañana recibirás en tu correo la grabación en video de la sesión del día, para que la veas a la hora de tu preferencia. Las sesiones en vivo a las 8 de la mañana serán los días viernes 17 y 24 de abril. Todas las grabaciones estarán disponibles hasta un mes después una vez concluida la práctica.
Aportación por los 21 días: $800 por persona.
(Incluye las 21 sesiones grabadas, asesoría, material en PDF).
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más información:
https://www.facebook.com/events/1339516307987060
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

23/03/2026

¡Últimos lugares para nuestras actividades en Oaxaca!
¡En marzo vamos a Oaxaca con 4 actividades!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
Calma tu mente de mono, taller de gestión de pensamientos, sábado 28 de marzo, de 11 a 13.30 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/913395868211692
🫁Aprende a respirar, taller de técnicas de respiración – pranayamas, sábado 28 de marzo, de 17 a 19:30 horas; aquí más información
https://www.facebook.com/events/1706765397415662
Baño de bosque en Oaxaca, domingo 11 de enero, de 7:30 a 14 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/1650577403059538
Taller de manejo de emociones, regulación emocional con mindfulness, domingo 29 de marzo, de 17 a 19.30 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/930141986263393
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

19/03/2026

¡Hoy cerramos inscripciones para esta actividad!
¿Quieres vivir con emociones positivas?
Taller presencial de meditación de cultivo de Emociones Positivas en CDMX
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
La meditación buddhista consiste en entrenar o cultivar ciertas cualidades espirituales o trascendentales. Entre ellas, desde luego las emociones positivas ocupan un lugar especial. En este curso teórico-práctico nos enfocaremos en el desarrollo de emociones positivas tales como el amor incondicional, la compasión, la alegría empática, la ecuanimidad, la generosidad y la gratitud.
Estas emociones hábiles también conocidas en el budismo tradicional como “Brahma Viharas” o las “Moradas Sublimes”, son una serie de prácticas de meditación diseñadas para cultivar positividad tanto hacia uno mismo como hacia los demás.
¿Qué veremos en este taller?
• El desarrollo de emocionalidad positiva con la meditación buddhista.
• ¿Qué son las Brahma Viharas?
• Meditación de atención al cuerpo con conciencia, amabilidad y gratitud.
• La práctica de Metta Bhavana (Cultivo de Amor incondicional).
• Meditación de Gratitud (Kataññutá Bhavana).
• La práctica de Mudita Bhavana (Cultivo de alegría empática).
• Cultivar estados mentales hábiles.
• La práctica de Dana (Generosidad).
• La práctica de Upeksha Bhavana (Cultivo de Ecuanimidad).
• Entrenando la serenidad.
Fecha y horario:
- Sábado 21 de marzo, de 11 a 13:30 horas.
Aportación: $300 o dos personas por $500
Incluye la sesión presencial de dos horas y media, archivos en PDF, audios de meditación y la asesoría de un profesor certificado en mindfulness.
Esta actividad se realizará de manera presencial en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Cupo limitado. Informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más información:
https://www.facebook.com/events/896974449775784
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

17/03/2026

¡Nos quedan unos cuantos lugares para nuestras actividades en Oaxaca!
¡En marzo vamos a Oaxaca con 4 actividades!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
Calma tu mente de mono, taller de gestión de pensamientos, sábado 28 de marzo, de 11 a 13.30 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/913395868211692
🫁Aprende a respirar, taller de técnicas de respiración – pranayamas, sábado 28 de marzo, de 17 a 19:30 horas; aquí más información
https://www.facebook.com/events/1706765397415662
Baño de bosque en Oaxaca, domingo 11 de enero, de 7:30 a 14 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/1650577403059538
Taller de manejo de emociones, regulación emocional con mindfulness, domingo 29 de marzo, de 17 a 19.30 horas; aquí más información:
https://www.facebook.com/events/930141986263393
Abierto a todo público con cualquier nivel de experiencia.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

17/03/2026

¡Últimos lugares para esta actividad!
¿Quieres vivir con emociones positivas?
Taller presencial de meditación de cultivo de Emociones Positivas en CDMX
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
La meditación buddhista consiste en entrenar o cultivar ciertas cualidades espirituales o trascendentales. Entre ellas, desde luego las emociones positivas ocupan un lugar especial. En este curso teórico-práctico nos enfocaremos en el desarrollo de emociones positivas tales como el amor incondicional, la compasión, la alegría empática, la ecuanimidad, la generosidad y la gratitud.
Estas emociones hábiles también conocidas en el budismo tradicional como “Brahma Viharas” o las “Moradas Sublimes”, son una serie de prácticas de meditación diseñadas para cultivar positividad tanto hacia uno mismo como hacia los demás.
¿Qué veremos en este taller?
• El desarrollo de emocionalidad positiva con la meditación buddhista.
• ¿Qué son las Brahma Viharas?
• Meditación de atención al cuerpo con conciencia, amabilidad y gratitud.
• La práctica de Metta Bhavana (Cultivo de Amor incondicional).
• Meditación de Gratitud (Kataññutá Bhavana).
• La práctica de Mudita Bhavana (Cultivo de alegría empática).
• Cultivar estados mentales hábiles.
• La práctica de Dana (Generosidad).
• La práctica de Upeksha Bhavana (Cultivo de Ecuanimidad).
• Entrenando la serenidad.
Fecha y horario:
- Sábado 21 de marzo, de 11 a 13:30 horas.
Aportación: $300 o dos personas por $500
Incluye la sesión presencial de dos horas y media, archivos en PDF, audios de meditación y la asesoría de un profesor certificado en mindfulness.
Esta actividad se realizará de manera presencial en Shanti Yoga Studio, Lirio 9, Tlacoquemecatl del Valle, Benito Juárez, Ciudad de México, a una calle de avenida Insurgentes y del metro Insurgentes Sur.
Cupo limitado. Informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más información:
https://www.facebook.com/events/896974449775784
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Transformarme para transformar el mundo.

16/03/2026

Manejo de emociones: regulación emocional con mindfulness - taller presencial en Oaxaca
¡DESCUENTO SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
La regulación emocional consiste en el proceso por medio del cual ejerces una influencia sobre las emociones que sientes, sobre cómo las experimentas y sobre cuándo y cómo las expresas. Representa la habilidad de dirigir y manejar emociones, tanto positivas como negativas, de forma eficaz.
Por ejemplo, si tienes una pérdida importante tú no puedes ni debes evitar sentirte triste. Sin embargo, sí hay formas más saludables que otras de que experimentes esa tristeza, de que la manifiestes en determinadas situaciones y la contengas más en otras, de que la transmitas a algunas personas y no tanto a otras. Todo esto, sería regularte emocionalmente ante esa tristeza.
¿Qué aprenderás en este taller?
• Desarrollar la ecuanimidad ante la experiencia emocional, sin rechazo o apego a la misma, gracias a la estabilidad emocional que facilita mindfulness.
• Desarrollar una mayor conciencia emocional y autoconfianza. El conocimiento emocional potencia la autoconfianza. Los ejercicios del curso favorecen este tipo de conocimiento, al invitar a los participantes a etiquetar emociones, identificar en qué parte del cuerpo se localizan, y desarrollar una actitud compasiva ante los mismos.
• Conocer la forma en que abordamos problemas cotidianos y si este abordaje facilita el alcance de nuestras metas personales.
• Favorecer los procesos de desidentificación y desapego, disminuyendo la reactividad emocional.
Fecha y horario:
- Domingo 29 de marzo, de 17 a 19:30 horas.
Aportación regular del taller: $300 o dos personas por $500
Incluye la sesión presencial de dos horas y media, archivos en PDF, audios de meditación y la asesoría de un profesor certificado en mindfulness.
Esta actividad se realizará de manera presencial en Prana Yoga Oaxaca, Callejón del Carmen 104, colonia Luis Jiménez Figueroa, Oaxaca centro.
Cupo limitado. Informes e inscripciones: 951 469 4646 whatsapp
https://wa.me/529514694646
https://www.facebook.com/events/930141986263393
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN

13/03/2026

¡BAÑO DE BOSQUE EN OAXACA!
¡DESCUENTOS SI SE INSCRIBEN DOS O MÁS PERSONAS JUNTAS!
En Japón surgió la práctica llamada “Shinrin-yoku” (森林浴), que literalmente significa absorber la atmósfera del bosque.
Al caminar varias horas por un bosque no sólo nos beneficiamos del aire puro del mismo, sino también, y de acuerdo con las últimas investigaciones científicas, podemos favorecernos de ciertas sustancias químicas que segregan los bosques, conocidas como monoterpenos, que los árboles utilizan para comunicarse entre ellos y como mecanismo de defensa ante hongos y bacterias.
Estas sustancias producen efectos de relajación en el organismo, bajan las hormonas del estrés, aumentan las horas de sueño y se reducen los marcadores de ansiedad, ira, fatiga y confusión, tienen propiedades anti-inflamatorias, neuro-protectoras y antitumorogénicas. Un baño de bosque de entre 2 y 4 horas puede aumentar la actividad de nuestros glóbulos blancos en un 40% durante los siguientes 30 días.
La actividad tiene lugar el domingo 29 de marzo, en el bosque del Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji (a 40 minutos de la ciudad de Oaxaca) y tiene una duración de alrededor de 6 horas.
Costo: $850 por persona
(Dos o más personas juntas se hace 10% de descuento)
¿Qué incluye la experiencia?
- Guía en el bosque del parque la Cumbre por senderos reconocidos.
• 5 caminatas cortas y 5 prácticas de baños de bosque.
• Traslado redondo con seguro de viajero en camioneta sprinter.
• Entrada al Parque Ecoturístico La Cumbre Ixtepeji.
• Lunch ligero (fruta, barra energética).
• Todas las prácticas son guiadas por un profesor con doble certificación en meditación, en formación como Profesional de Terapia de Bosque y con amplia experiencia en senderismo y montañismo.
- Botiquín de primeros auxilios.
- Pack de fotos de la experiencia.
- Libros en PDF sobre baños de bosque.
Cupo limitado. Necesaria inscripción previa.
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más detalles:
https://www.facebook.com/events/1650577403059538
Shinrin-yoku: Baños de Bosque México 森林浴

12/03/2026

Taller presencial en Oaxaca
Aprende a respirar - pranayamas - técnicas de respiración
La respiración se encuentra estrechamente vinculada con la mente: con los estados mentales y con las emociones. Además de ser un hecho natural y automático que nos acompaña en todo momento –mientras permanezcamos vivos-, la respiración también se puede modificar a voluntad con la intención de cultivar o transformar ciertos estados mentales.
Se ha descubierto recientemente también que la respiración tiene un núcleo en el cerebro, lo llaman el 'marcapasos de la respiración', un punto que se activa y desactiva a través de los ritmos respiratorios. Cada emoción tiene su respiración, y nunca respiramos de la misma manera. Respiramos según la emoción en la que estemos instalados en cada momento, por lo que cambiando la respiración seremos capaces de cambiar nuestras emociones.
Una respiración adecuada no sólo promueve la suficiente oxigenación requerida para nuestra salud física, sino también, el mantener estados mentales hábiles y positivos.
En este taller totalmente práctico aprenderemos, entre otros, los siguientes puntos:
• Los beneficios de respirar bien tomando conciencia.
• ¿Cómo es mi respiración?
• ¿Qué son los pranayamas?
• La respiración natural.
• La respiración completa.
• Respiración para relajarse.
• Respiración para inducir el sueño.
• Respiración cuadrada.
• Respiración alternada.
Fecha: sábado 28 de marzo, de 17 a 19:30 horas.
Aportación: $300 o dos personas por $500
(Incluye: sesión presencial de 2 horas, audio de meditación guiada, material en PDF, asesoría por parte de un profesor certificado en meditación).
Esta actividad se realizará de manera presencial en Prana Yoga Oaxaca, Callejón del Carmen 104, colonia Luis Jiménez Figueroa, Oaxaca centro, entre Crespo y Tinoco.
Más información:
https://www.facebook.com/events/1706765397415662
Mayores informes e inscripciones al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo

11/03/2026

🐒Calma tu mente de mono:
Taller presencial de meditación para gestión de pensamientos, en Oaxaca🐒
¡Descuento si se inscriben dos o más personas juntas!
¿Tienes pensamientos repetitivos, intrusivos, obsesivos, recurrentes?
¿No sabes qué hacer con ellos?
🌟¡APRENDE A GESTIONARLOS! En realidad no es difícil hacerlo🌟
🧘‍“Una mente entrenada conduce a la felicidad y una mente indisciplinada lleva al sufrimiento”. Dalái Lama 🧘
LO QUE APRENDERÁS:
⚡ Aprenderás a observar tu propia mente.
⚡ Conocerás cómo funciona la mente con respecto a los pensamientos.
⚡ Sabrás de qué forma la mente se engancha a los pensamientos y por qué lo hace.
⚡ Practicarás nuestro método de 4 pasos para gestionar los pensamientos.
⚡ Aprenderás a soltar y desidentificarte de tus pensamientos.
⚡ Sabrás qué hacer con cualquier pensamiento que aparezca en tu mente.
⚡ Conocerás cómo dirigir tu atención hacia donde quieres que esté, en vez de ser víctima de tu propia mente.
¿PARA QUIÉN ES EL TALLER?
Está dirigido a toda persona que quiera aprender a gestionar sus pensamientos a través del camino de la autoobservación que aporta la práctica de la meditación.
NO SE REQUIERE EXPERIENCIA PREVIA EN MEDITACIÓN
Fecha y horario:
- Sábado 28 de marzo, de 11 a 13:30 horas.
Aportación: $300 o dos personas juntas por $500
Esta actividad se realizará de manera presencial en Prana Yoga Oaxaca, Callejón del Carmen 104, colonia Luis Jiménez Figueroa, Oaxaca centro, entre Crespo y Tinoco.
Cupo limitado. Es necesaria la inscripción previa al whatsapp 951 469 4646
https://wa.me/529514694646
Más información:
https://www.facebook.com/events/913395868211692
Meditación no es relajación
MEDITACIÓN ES REVOLUCIÓN
Transformarme para transformar el mundo.

Satori: Sala de Meditación

26/03/2026

26/03/2026

25/03/2026

24/03/2026

23/03/2026

19/03/2026

17/03/2026

17/03/2026

16/03/2026

13/03/2026

12/03/2026

11/03/2026

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