Psicoterapeuta Karen García

26/12/2025

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12/12/2025

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08/12/2025

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05/12/2025

Algunos crecen entre abrazos, cuentos antes de dormir y besos que sanan hasta las rodillas raspadas.

Otros… aprenden a ser fuertes demasiado pronto.
Porque el amor que debería estar… nunca llegó.

Hay niños con cuartos llenos de juguetes,
y otros que solo tienen imaginación.

Hay niños que se sienten el centro del mundo,
y otros que solo buscan no estorbar.

La infancia no debería doler.
No debería haber miradas tristes en cuerpos tan pequeños.

No todos los niños necesitan más cosas…

Necesitan más abrazos, más atención, más tiempo, más presencia.

Si tienes la dicha de estar en la vida de un niño, ámalo fuerte, cuídalo bien.

Porque lo que sembramos en su corazón…
es lo que florecerá en el mundo.

Que nunca falte amor donde más se necesita.

Tomado de la red.

27/11/2025

🗣️🧠🫂🤓👂🤱👫

27/11/2025

13/11/2025

😂😂
Un poco de humor

12/11/2025

Aprende a detenerte

📝🤓🧠🗣️🫂

06/11/2025

🖤 Cuando la Maternidad Duele. 🖤

NO es “Baby Blues”, Es Depresión Posparto. Y Mereces Recibir Ayuda HOY.

Si tu postparto se siente más como una niebla oscura que como una etapa de felicidad, este mensaje es para ti.
Querida Mamá, si has experimentado durante más de dos semanas:

😢 Llanto incontrolable o una tristeza profunda que no se va.
😔 Sentimientos de culpa, inutilidad o vergüenza por no ser la "mamá perfecta".
😠 Irritabilidad o ira intensa hacia tu pareja, tu bebé o hacia ti misma.
😵 Agotamiento que no se alivia con dormir (o incapacidad para conciliar el sueño, incluso cuando el bebé duerme).
Dificultad para conectar o crear un vínculo emocional con tu bebé.
😰 Ansiedad, pánico o pensamientos recurrentes de hacerte daño a ti misma o a tu bebé.

🚨 ¡ES HORA DE BUSCAR AYUDA! Estos no son signos de debilidad, son síntomas de una condición médica tratable: la Depresión Posparto.

Soy Karen, Psicóloga Clínica y especialista en salud mental. En mi consulta, no hay juicio, solo validación, comprensión y un plan de tratamiento probado para que recuperes tu luz.

Mi Terapia Especializada en DPP te ofrece:

Diagnóstico y Escucha Segura: Un espacio para nombrar lo que sientes sin miedo.

Estrategias de Regulación Emocional: Herramientas efectivas para manejar la ansiedad y la culpa.

Fortalecimiento del Vínculo: Apoyo para reconstruir la conexión con tu bebé.

Sabemos que dar el primer paso es lo más difícil cuando estás agotada. Por eso, quiero hacerlo fácil:
¡Agenda tu PRIMERA SESIÓN DE EXPLORACIÓN COMPLETAMENTE GRATUITA!

Esta sesión es para:
➡️ Confirmar tus síntomas y dar el primer paso hacia el tratamiento.
➡️ Conocer mi enfoque y sentir la seguridad de un espacio profesional.
➡️ Diseñar un camino hacia la recuperación de tu bienestar.

No tienes que luchar en secreto ni en silencio. Tu bebé necesita a una mamá sana, no a una perfecta.
Haz clic aquí o envíame un mensaje privado con la palabra AYUDA para agendar tu espacio. El tiempo de espera es solo para ti.

27/10/2025

Esto necesita ser compartido, necesita ser leído y, lo más importante, escuchado.

Sertralina⚠️ Zoloft
Venlafaxina⚠️Effexor
Citalopram -⚠️Celexa
Mirtazapine⚠️Remeron
Fluoxetine-⚠️Prozac
Duloxetine⚠️ Cymbalta
Seroquel⚠️ Quetiapina
Lamictal⚠️ Lamotrigina
Lexapro⚠️ Escitalopram
Wellbutrin⚠️Bupropion
Lorazepam⚠️ Ativan
Klonopin🤕 Clonazepam
Abilify ⚠️ aripiprazol
Tegrotal ⚠️ carabamezipine
Buspar ⚠️ buspirone

Puede que sepas cuáles son estas tabletas o conozcas a un ser querido que las tome, pero en caso de que no lo sepas, te lo pondré al tanto. Esa medicación permite a la gente lidiar con una vida normal día a día. Aunque la mayoría de los días los deja cansados, espaciados, sin emociones, o incluso súper emocionales.

Loco, ¿verdad? ¿Por qué alguien querría sentirse así?

¡Bueno, esta es la razón!

Verás, algunas personas sufren de depresión y ansiedad severa.
En su cerebro no se sienta bien, algo parece diferente. Notan pequeñas diferencias que otras personas no lo harían. La mayoría de los días se despiertan enfermos y se sienten insomnio.

Siempre piensan demasiado cada situación.
Fue un comentario sobre ellos; ¿fue una broma?
¿Se suponía que esa persona iba a reírse?
¿O lo decían en serio?
¿Están siendo amables?
Están hablando de ellos?
Hablan de ellos?
Entonces piensan, apuesto a que no les gusto realmente.

Dicen que lo siento todo el tiempo. Sienten que molestan a todos. O lo contrario.
Y por todas esas preguntas van a pasar horas tratando de responder. Deja que todo se acumula en su mente, hasta que los envíe a llorar o a explotar... Es una locura que vean las cosas de esa manera.

No son solo cambios mentales, sino cambios físicos. No comen mucho o comen demasiado. Insomnio, despierto toda la noche respondiendo preguntas a situaciones que ni siquiera existen, o dormir demasiado y desperdiciar la mitad del día sintiéndome cansado.

Todavía sonríen y tienen todas las excusas para cuando preguntas por qué.
Pero las tabletas pueden ayudarlos. Porque saben que cuando empiezan a sentirse así o piensan de esta manera, necesitan ayuda.

Saben que cuando su comportamiento empieza a cambiar, necesitan orientación. Y entienden que no necesitan avergonzarse. No necesitan ser entendidos. Solo necesitan ser aceptados. Todo el mundo está peleando una batalla y a veces necesitas ser más amable.

Así que puede que sea otra persona que está hablando de salud mental...

Vivir con esta enfermedad es difícil, pero tratar de entenderla, es aún más difícil. También es 100 veces más difícil si tienen otra condición encima de esto.

No sufras en silencio.

La salud mental es tan importante como la salud física.

Sé parte de la curación. 💚
Sé comprensivo. 💚
Sé amable. 💚

A veces ni siquiera tratas de entender, simplemente ama a esa persona, apóyala y esta ahí cuando te necesite.

No todo es como parece! Se paciente con las personas q sufren de trastornos mentales, porque todo les afecta.

Qué opinan?

Créditos al autor

Tomado de la red.

27/10/2025

¿Qué te pasa, calabaza?
🎃🎃🎃🎃

17/10/2025

Y tú..
¿Qué prefieres?.

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