Psicóloga Metzin Ramos

Psicóloga Metzin Ramos Atencion psicológica
Psicología Clínica
Terapia Cognitivo Conductual
Crianza respetuosa
Acompaño ma/paternidades
Consulta online y presencial

03/01/2026

Este año no necesitas arreglar tu cuerpo.
Necesitas dejar de pelear con él.

Habitarlo.
Escucharlo.
Respetarlo.

Que tu meta no sea encajar,
sino vivir con más calma, presencia
y menos exigencia.

✨ Tu cuerpo no es el problema.
Es el lugar donde sucede tu vida.

Yo te deseo permiso.Permiso para soltar lo que ya no te cuida, para decir hasta aquí sin culpa, para dejar de cargar his...
01/01/2026

Yo te deseo permiso.
Permiso para soltar lo que ya no te cuida, para decir hasta aquí sin culpa, para dejar de cargar historias que no te corresponden.
Te deseo valentía para cerrar ciclos, y paciencia para abrir procesos.
Te deseo pausas cuando el mundo vaya rápido y claridad para elegirte, incluso cuando cueste.
Te deseo emociones reales:
risa que aflore sin forzarla, tristeza que pueda sentirse sin esconderse, errores que enseñen y no castiguen, y aprendizajes que se queden.
Te deseo vínculos que sumen, abrazos que no pidan nada a cambio,palabras sinceras, silencios seguros
y momentos que se sientan hogar.
Te deseo calma para tu mente, amabilidad para tu diálogo interno y confianza en que no necesitas tener todo resueltopara seguir avanzando.
Que el nuevo año no te exija perfección, solo presencia, conciencia y el valor de seguir cuidándote.

✨ Feliz Año Nuevo.✨

Que sea un año más humano contigo.❤️‍🩹

La reestructuración cognitiva es una herramienta de la TCC que te ayuda a identificar pensamientos que te generan malest...
03/12/2025

La reestructuración cognitiva es una herramienta de la TCC que te ayuda a identificar pensamientos que te generan malestar, cuestionar su veracidad y reemplazarlos por ideas más realistas y útiles.
No se trata de ‘pensar positivo’, sino de pensar con mayor claridad.
Es un ejercicio de autocuidado mental que puedes aprender paso a paso.

25/11/2025



La forma en que interpretas el mundo influye directamente en cómo te sientes y cómo actúas.✨La Terapia Cognitivo-Conduct...
23/10/2025

La forma en que interpretas el mundo influye directamente en cómo te sientes y cómo actúas.✨
La Terapia Cognitivo-Conductual te ayuda a identificar esos pensamientos automáticos que generan malestar, a comprender tus emociones y a desarrollar nuevas formas de responder ante la vida.
No se trata de “pensar positivo”, sino de aprender a pensar con conciencia, equilibrio y compasión hacia ti mismo. 🌿
Si estás atravesando ansiedad, estrés, tristeza o simplemente quieres conocerte mejor, la TCC puede ser un camino para reencontrarte contigo y construir bienestar día a día.

✅Agenda tu primera sesión o escríbeme para más información.

✨ Cuidar de ti va más allá de una sola área de tu vida. ✨Creamos una propuesta integral de bienestar físico, mental y em...
20/10/2025

✨ Cuidar de ti va más allá de una sola área de tu vida. ✨

Creamos una propuesta integral de bienestar físico, mental y emocional, en colaboración con un equipo profesional conformado por:
🧠 Psicoterapia Cognitivo-Conductual
🥦 Nutrición personalizada
💪 Fisioterapia corporal y postural

Estos paquetes interdisciplinarios están diseñados para acompañarte según tus necesidades, combinando atención emocional, nutricional y física.

💚 Opciones disponibles:
🌸 Bienestar Integral — equilibrio cuerpo–mente.
🌿 Gestión del Estrés y Ansiedad — aprende a calmar tu mente y relajar tu cuerpo.
🌱 Reinicio — transforma tus hábitos y renueva tu bienestar.

Cada paquete incluye sesiones con las tres especialistas y precios preferenciales.
💸 Desde $850 MXN
📅 Duración: de 3 a 6 semanas según el plan.
📍 Modalidad: presencial.

🌼 Invertir en tu bienestar integral es el primer paso para sentirte en equilibrio.
📩 Escríbenos para más información o para agendar tu evaluación inicial.

✨ Cuidar de ti va más allá de una sola área de tu vida. ✨Creamos una propuesta integral de bienestar físico, mental y em...
18/10/2025

✨ Cuidar de ti va más allá de una sola área de tu vida. ✨

Creamos una propuesta integral de bienestar físico, mental y emocional, en colaboración con un equipo profesional conformado por:
🧠 Psicoterapia Cognitivo-Conductual
🥦 Nutrición personalizada
💪 Fisioterapia corporal y postural

Estos paquetes interdisciplinarios están diseñados para acompañarte según tus necesidades, combinando atención emocional, nutricional y física.

💚 Opciones disponibles:
🌸 Bienestar Integral — equilibrio cuerpo–mente.
🌿 Gestión del Estrés y Ansiedad — aprende a calmar tu mente y relajar tu cuerpo.
🌱 Reinicio — transforma tus hábitos y renueva tu bienestar.

Cada paquete incluye sesiones con las tres especialistas y precios preferenciales.
💸 Desde $850 MXN
📅 Duración: de 3 a 6 semanas según el plan.
📍 Modalidad: presencial.

🌼 Invertir en tu bienestar integral es el primer paso para sentirte en equilibrio.
📩 Escríbenos para más información o para agendar tu evaluación inicial.

Cada 10 de octubre recordamos que la salud mental es parte esencial de nuestro bienestar integral.No se trata solo de la...
10/10/2025

Cada 10 de octubre recordamos que la salud mental es parte esencial de nuestro bienestar integral.
No se trata solo de la ausencia de malestar, sino de aprender a conocernos, regular nuestras emociones y construir pensamientos más saludables que nos permitan vivir con equilibrio. 🧠💚

Hablar de lo que sentimos es un acto de valentía y también una forma de prevención.
Cuidar tu mente es cuidar tu vida. 🌱

Trabajo contigo desde un espacio de confianza y respeto, para que puedas aprender a manejar la ansiedad, la depresión, e...
09/10/2025

Trabajo contigo desde un espacio de confianza y respeto, para que puedas aprender a manejar la ansiedad, la depresión, el estrés, fortalecer tu autoestima y desarrollar habilidades emocionales que te acompañen en tu vida cotidiana. 🌱

💬 Da el primer paso hacia tu bienestar emocional.
📩 Escríbeme para más información o agenda tu primera sesión.

01/10/2025

LAS IA COMO TERAPEUTAS
Bastaría buscar en un navegador la frase “IA terapia” 💻 para dar con una gran cantidad de sitios que
aseguran tener la inteligencia artificial 🤖 más adecuada y capacitada para atender tus problemas. Varias
de ellas con respuestas sorprendentemente elaboradas 🤔 , que retoman elementos de teoría real, de
universidad 🎓 , que se han convertido en la solución para una gran cantidad de personas deseosas de un
espacio de contención 🤗 .
Sin embargo, su popularización y utilización en masa, inclusive por encima de una psicoterapia humana,
dejan ver con claridad un fenómeno digno de esclarecer 🧐 . La IA es ahora de fácil acceso, muchas de ellas
ni siquiera requieren de un pago 💸 o crear una cuenta; toman ventaja además por su capacidad de
responder virtualmente a lo que se les pregunté 💬 . Algunos hasta llegan a alabar la humanidad y
sensibilidad de sus respuestas y, quizá lo más importante, su capacidad para dar indicaciones y
recomendaciones personalizadas 👍 . La IA rebosa de respuestas ✅ .
Sin embargo, tanto la afinación de la IA así como del algoritmo que rige nuestra interacción con lo digital
carecen de algo esencial: La duda ❓ . José Ramón Ubieto, en su libro “¿Bienvenido Metaverso?”
, propone
que el sujeto le lanza preguntas a la red y esta le responde en una lógica de “eco” 🔁 , donde encuentra una
pregunta y una respuesta igual, que en lugar de cuestionar o permitir algo nuevo, se queda en lo mismo. Así,
la situación no se mueve hacia un lugar diferente sino que uno acaba escuchando su propia voz 👂 ,
reconfortado por seguir en un mismo lugar 😌 .

Hola!, soy la psicóloga Metzin Ramos, me especializo en psicología clínica y tengo un diplomado en Terapia Cognitivo Con...
29/09/2025

Hola!, soy la psicóloga Metzin Ramos, me especializo en psicología clínica y tengo un diplomado en Terapia Cognitivo Conductual.

✨ ¿Qué es la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)?
Es un enfoque psicológico que te ayuda a identificar y transformar los pensamientos y conductas que generan malestar. Es práctica, clara y orientada a resultados.

👉 Con la TCC puedes trabajar: ansiedad, depresión, estrés, autoestima, manejo de emociones y habilidades sociales.

💬 “No puedes cambiar lo que piensas y sientes de un día para otro, pero sí puedes aprender a mirarlo desde otro lugar.”

📲 Agenda tu primera sesión y da el primer paso hacia tu bienestar.

Puedes mandar WhatsApp al 5610331336 para agendar tu cita 😊

10 de septiembre Día Mundial para la Prevención del Suicidio 💛🎗️💛No se trata de callar el dolor, sino de darle un lugar ...
11/09/2025

10 de septiembre Día Mundial para la Prevención del Suicidio 💛🎗️

💛No se trata de callar el dolor, sino de darle un lugar donde pueda ser escuchado sin juicio y acompañado sin prisa.
💛 Recordemos que hablar puede salvar vidas. Nadie debería enfrentar el dolor en soledad. Si atraviesas un momento difícil, busca apoyo en alguien de confianza o en un profesional de la salud mental. En México, puedes llamar a la Línea de la Vida: 800 911 2000.

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Texcoco

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Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
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Sábado 9am - 3pm

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