¿Qué es el sitio web?

Dra. Alee Reséndiz • Keto • Ayuno •

Casa
Mexico
Texcoco
Dra. Alee Reséndiz • Keto • Ayuno •

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dra. Alee Reséndiz • Keto • Ayuno •, Medicina y salud, Texcoco.

💊Ayudo a hombres y mujeres a perder peso, tener más energía y controlar sus enfermedades metabólicas.
🥑 Soy Médico y estoy Certificada en Dieta Keto y Ayuno.
👩🏻‍⚕️Agenda una consulta 1 a 1 conmigo, más información en el enlace.

09/03/2026

Si tu médico te dijo que lo primero es empezar con medicamentos para tus problemas metabólicos… detente un momento

Antes de depender de pastillas, deberías preguntarte algo:

👉 ¿Ya corregiste la causa del problema?

La mayoría de los problemas metabólicos comienzan por:

exceso de azúcar y carbohidratos

resistencia a la insulina

hígado graso

inflamación crónica

malos hábitos sostenidos durante años

⚠️ Los medicamentos pueden ayudar a controlar los números…
pero no corrigen el origen del problema.

Si no cambias:
❌ la alimentación
❌ los horarios de comida
❌ el manejo del estrés
❌ la calidad del sueño

el problema metabólico seguirá avanzando, solo que ahora con pastillas.

💡 La pregunta correcta no es
“¿qué medicamento debo tomar?”

👉 Es ¿qué cambios necesita mi metabolismo para volver a funcionar correctamente?

Muchos casos de resistencia a la insulina, glucosa elevada e hígado graso mejoran significativamente cuando se corrigen los hábitos.

📩 Si quieres aprender cómo mejorar tu salud metabólica desde la raíz, agenda una sesión conmigo en el enlace del primer comentario.

08/03/2026

Entre semana te “cuidas”… y el fin de semana lo arruinas

De lunes a viernes:
✔️ comes “bien”
✔️ priorizas tu descanso
✔️ haces ejercicio

Pero llega el fin de semana y:
❌ alcohol
❌ harinas
❌ postres
❌ desveladas

👉 Eso no es equilibrio.
Es sabotaje metabólico.

📌 Dos días de excesos pueden:

elevar la glucosa

disparar la insulina

inflamar el cuerpo

frenar la quema de grasa

borrar el avance de la semana

⚠️ El metabolismo no entiende de “cheat days”.

💡 La clave no es prohibirte todo,
👉 es aprender a comer de forma estratégica también el fin de semana.

👉 En mi sistema te enseño a mantener resultados sin vivir a dieta, incluso con vida social.

📅 Agenda una sesión personalizada en el enlace del primer comentario.
🔁 Guarda este post si te pasa

07/03/2026

¿Comes poquito y aun así no bajas de peso?

👉 No es falta de disciplina.
Es una estrategia equivocada.

Muchas dietas bajas en calorías provocan que:
❌ el metabolismo se vuelva más lento
❌ aumente el cortisol
❌ suba la insulina
❌ el cuerpo entre en modo supervivencia

📌 Cuando comes muy poco por mucho tiempo, tu cuerpo no quema grasa, la protege.

Por eso pasa que:

bajas al inicio y luego te estancas

tienes más antojos

te sientes cansado

recuperas el peso

⚠️ Comer menos no siempre es comer mejor.

💡 El cuerpo baja de peso cuando:
✔️ se regulan hormonas
✔️ se baja la inflamación
✔️ se corrige el tipo de alimentos
✔️ se respetan los horarios

👉 En mi sistema te enseño a comer de forma suficiente y correcta para activar tu metabolismo, no a vivir con hambre.

📅 Agenda una sesión personalizada en el enlace del primer comentario.
🔁 Guarda este post si te identificaste

06/03/2026

Si en tus laboratorios salió la glucosa alta y tu médico solo te mandó medicamentos… esto es para ti 💊

Los medicamentos pueden bajar el número,
pero no corrigen la causa.

📌 La glucosa elevada no aparece de la nada.
Es la consecuencia de:

resistencia a la insulina

exceso de carbohidratos

azúcar normalizada

ultraprocesados

estrés crónico

malos hábitos sostenidos por años

⚠️ Si solo bajas la glucosa con pastillas pero sigues comiendo igual,
👉 el problema metabólico sigue avanzando en silencio.

💡 La verdadera pregunta no es:
“¿qué medicamento tomo?”
👉 sino “por qué mi cuerpo ya no maneja bien la glucosa”.

La buena noticia es que:
✔️ la resistencia a la insulina se puede mejorar
✔️ la glucosa se puede regular
✔️ el metabolismo se puede recuperar

👉 En mi sistema te enseño a entender tu condición y a cambiar la alimentación y los hábitos que están elevando tu glucosa, para no depender solo de medicamentos.

📅 Agenda tu sesión 1 a 1 conmigo en el enlace del primer comentario.
🔁 Comparte esta información, puede ayudar a alguien más

05/03/2026

🔎 Tu panza dura no es solamente grasa

En muchos casos, ese abdomen rígido y prominente también es inflamación metabólica.

Esto sucede cuando el cuerpo está expuesto de forma constante a:

picos elevados de glucosa

exceso de carbohidratos refinados

resistencia a la insulina

estrés crónico

hígado graso

📌 Cuando la insulina se mantiene alta, el cuerpo:
• retiene líquidos
• inflama tejidos
• bloquea la quema de grasa
• acumula grasa visceral

Por eso muchas personas hacen ejercicio, comen “menos” y aun así el abdomen no disminuye.

⚠️ No es un problema estético.
👉 Es una señal metabólica que conviene atender a tiempo.

💡 Al mejorar la alimentación, reducir carbohidratos, regular horarios de comida y trabajar la inflamación, el abdomen comienza a desinflamarse desde adentro.

👉 En mi sistema te enseño a entender tu cuerpo y a comer de forma adecuada para mejorar tu salud metabólica, de manera personalizada y segura.

📩 Escríbeme por mensaje privado para más información
📅 Agenda una sesión 1 a 1 conmigo en el enlace del primer comentario.

04/03/2026

Tu glucosa no está subiendo por casualidad
No es por ser mexicano.
No es por ser latino.
No es por la edad.

La glucosa sube por:
❌ exceso de carbohidratos
❌ azúcar diaria normalizada
❌ ultraprocesados
❌ cenas tardías
❌ estrés crónico
❌ falta de descanso

⚠️ Culpar a la genética es fácil.
👉 Corregir hábitos es lo que sí cambia el resultado.

💡 La resistencia a la insulina se construye con decisiones repetidas,
y también se puede revertir con estrategia metabólica.

No es mala suerte.
No es destino.
👉 Es información mal aplicada.

👉 En mi sistema te enseño a regular tu glucosa desde la alimentación correcta y los horarios adecuados, sin vivir con miedo ni depender de medicamentos.

📅 Agenda tu sesión personalizada conmigo en el enlace del primer comentario.
🔁 Guarda este reel si te hizo sentido

03/03/2026

Pasas tiempo con tus hijos… pero no estás realmente ahí

Estás presente físicamente, pero agotado por dentro.

Cansado.
Irritable.
Sin paciencia.
Con dolor articular.

⚠️ Eso no es estrés normal.
👉 Es inflamación metabólica.

Inflamación causada por:
❌ resistencia a la insulina
❌ hígado graso
❌ picos constantes de azúcar
❌ exceso de carbohidratos
❌ ultraprocesados

💡 Cuando el cuerpo está inflamado,
la energía y la paciencia desaparecen.

No es falta de amor.
No es mala actitud.
Es un cuerpo que ya no puede más.

👉Te enseño a desinflamar tu cuerpo, regular la insulina y recuperar energía real, para volver a disfrutar el tiempo con tus hijos de verdad.

📅 Agenda tu sesión 1 a 1 en el enlace del primer comentario.
🔁 Guarda este reel si te identificaste

Dirección

Texcoco

Página web

https://calendly.com/alejandra-rev24/sesiondiagnostico

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Alee Reséndiz • Keto • Ayuno • publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.