Gitana YOGA Practice

17/01/2026

🟠 Svadhisthana · Chakra Sacro

✋ Mudra: Shakti Mudra

Este mudra despierta la energía creativa,
activa el fuego suave del vientre
y armoniza la fuerza sexual y creadora.
Sosténlo a la altura del bajo abdomen.

🕉️ Mantra: VAM
Sonido semilla de Svadhisthana.
Vibrarlo libera bloqueos emocionales,
reactiva el flujo vital
y nos devuelve el permiso de sentir y crear.
Repite lentamente:
VAM


🎥

13/01/2026

🌿 Cannabis & Svadhisthana 🌿
Planta de sensibilidad y percepción profunda.

El cannabis, desde la medicina ancestral simbólica,
nos recuerda el poder de sentir,
de habitar el cuerpo y permitir que la creatividad fluya sin culpa.
🟠Svadhisthana, chakra sacro,
es agua en movimiento:
placer consciente, creación, vida.

🌊 Sentir también es sabiduría.

💃🏻Gitan Amar · Viviendo los Chakras✨

08/01/2026

🔴 Muladhara · Chakra Raíz

Cuatro asanas.
Un mismo propósito: enraizar.🫚

Cuando el cuerpo se siente sostenido,
la mente se aquieta
y el alma confía.🧎🏻‍♀️

Respira profundo.
Habita tu raíz.🧘🏻‍♂️

Recuerda: sin raíz no hay vuelo.🪽

🌿 Gitan Amar · Viviendo los Chakras 📿

ma

07/01/2026

05/01/2026

Horarios Enero!🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Nos vemos en la práctica ✨

05/01/2026

🌿 La menta y el secreto de la raíz 🌿

En el Bhagavad Gītā se susurra una verdad antigua:
nada esencial muere, solo cambia de forma.

La menta lo sabe.
Se deja secar en silencio,
se limpia de lo viejo,
observa la tierra…
y desde una raíz fuerte y errante vuelve a nacer más verde.🌱

“El ser no nace ni muere; cuando el cuerpo se marchita, la esencia permanece.” (II.20) Bhagavad Gītā.

Chakra de la semana: Muladhara chakra raíz 🔴
Planta de la semana: Menta 🌿

y

18/12/2025

🍃A veces convertimos las cosas realmente importantes en parte de una rutina!🍃

En la práctica de asanas podemos darnos cuenta las infinitas formas de tomar las cosas “cotidianas” como verdaderas maravillas existentes en nuestro presente.

Darle verdadero significado a nuestra práctica es darle verdadero significado a nuestra vida✨

🧘‍♂️ 💃🏻

17/12/2025

❄️Llega el invierno y el frío viene para invitarnos a ir hacia adentro.❄️

Este equinoccio nos reunimos en una práctica suave y consciente,
para escuchar el silencio, soltar lo que ya cumplió su ciclo
y sembrar intención en la quietud.😌

Será una clase de yoga🧘🏻‍♂️ para habitar el cuerpo con presencia,respirar más lento y permitir que la oscuridad también sea un espacio fértil.🌑

💃🏻Gitanx si resuena contigo, honra tu sí y confirma tu presencia antes del día del encuentro.

Domingo 21
Una pausa. 🧘🏻‍♀️Un ritual. ✨Un regreso.🫀

14/12/2025

Este domingo 21/12/25 Recibe con nosotros el equinoccio de invierno.❄️
En una experiencia sensorial,donde degustarás de bebidas calientitas deliciosas pensadas en compaginar perfecto con una práctica de yoga de asanas abrigadora con .🧘🏻‍♀️ .

El brunch delicioso por .ojos.verdes (también las bebidas)☕️🥤

E intenciónaremos nuestra plantita bella que nos eligirá en el santuario de 🍃

🎁Además nuestra amiga hermosa ._nails estará dando promociones y descuentos para los asistentes a esta práctica, en sus tratamientos. 💅

🎁Así mismo .tz se hace presente con unos buenos descuentos en tatoos.
(Chequen términos y condiciones) 😉

Acompáñanos en esta bonita experiencia.
Reserva tu lugar y se parte de este hermoso encuentro 🙌🏻.

arte en uñas

14/12/2025

Yoga Restaurativo en silla✨

Una variante con apoyos que permite que sientas ese acompañamiento y sostén.🫀



En lo personal,una de las prácticas que más disfruto.😌

12/12/2025

l✨ El 12/12 abre un portal que no pertenece al calendario, sino al alma.✨
Es un umbral donde la energía se afina, la intuición se expande y el corazón se vuelve más receptivo a la luz que viene. Su vibración coincide con la frecuencia maternal y luminosa del arquetipo de la Guadalupe, creando un campo energético especial:
un espacio de contención, renacimiento interno y guía suave. La energía guadalupana actúa como un puente entre lo humano y lo sutil:
A través de este portal,
la voz de este arquetipo susurra:
“Entrégame lo que pesa.
Entra ligera al nuevo ciclo.
Tu luz no renace desde la prisa,
sino desde el abrazo.”

Este portal no pide esfuerzo:
pide confianza en la luz que está siendo gestada dentro de ti.

#12/12/25